Başlık: Bisiklet: Eğlence ve Fitness için Kelime Sayısı: 372 Özet: Aerobik Fitness'in birçok faydası var Mükemmel sağlık, aerobik güç, esneklik ve zindeliğe dayanmaktadır

Başlık: Bisiklet: Eğlence ve Fitness için Kelime Sayısı: 372 Özet: Aerobik Fitness'in birçok faydası var Mükemmel sağlık, aerobik güç, esneklik ve zindeliğe dayanmaktadır.Bunların hepsi önemlidir.Sağlıklı kalp için, her tür aerobik egzersiz iyidir.Normalde, bunun bir süre boyunca devam eden ve kollarınızın ve bacaklarınızın gücünü kullanan harekete ihtiyacı vardır.Bu tür bir çalışma kalbinizin daha da çalışmasını sağlar.Aerobik vücudunuzun enerji için yağ yakmasına ve oksijen kullanmasına neden olur.Bisiklete binmek aerobik aktivitenin iyi bir örneğidir.

... Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Aerobik Fitness'in birçok faydası var Mükemmel sağlık, aerobik güç, esneklik ve zindeliğe dayanmaktadır.Bunların hepsi önemlidir.Sağlıklı kalp için, her tür aerobik egzersiz iyidir.Normalde, bunun bir süre boyunca devam eden ve kollarınızın ve bacaklarınızın gücünü kullanan harekete ihtiyacı vardır.Bu tür bir çalışma kalbinizin daha da çalışmasını sağlar.Aerobik vücudunuzun enerji için yağ yakmasına ve oksijen kullanmasına neden olur.Bisiklete binmek aerobik aktivitenin iyi bir örneğidir.

Bisiklete binme, yüksek tansiyon veya kalp hastalığı olan insanlar için mükemmel bir egzersizdir.Araştırmalar, bisikletin kan basıncını azaltmak için jogging gibi daha yoğun aktivitelerden daha iyi olduğunu göstermektedir. Sonunda, kalbinizi güçlendirir ve koşullandırır. Amerikan Kalp Derneği ve Amerikan Spor Hekimliği Koleji, sağlıklı bireyler ve düşük riskli kalp hastaları için bisiklete binmeyi önerir.

Bisikletin aşağıdaki faydaları vardır: · Dayanıklılığınızı artırın · Esneklik artar · Cinsel arzuyu teşvik eder · Eklemleri destekleyen kaslar güçlendirilir · Anma ve dikkatinizi geliştirin · Sizi formda tutar · Sertliği ve ağrıyı azaltır · Günlük görevleri gerçekleştirme yeteneği geliştirildi · Kendinizi iyi hissettiriyor · Uyku bozukluklarını azaltır ve uykunuzu iyileştirir · Güveninizi artırın · Daha güvende hissetmenize yardımcı olun · Gerginliği azaltın Bu yüzyıl kesinlikle korku ve şüphe var, ama bu bir yüzyıl kargaşa, nefret, çatışma, delilik, sömürü, vahşet, yolsuzluk, bu yüzyıl terörizm, bu yüzyıl anında kâr, bu yüzden insanlar depresyonda ve incinmiş

Bisikletin aşağıdaki faydaları vardır: · Dayanıklılığınızı artırın · Esneklik artar · Cinsel arzuyu teşvik eder · Eklemleri destekleyen kaslar güçlendirilir · Anma ve dikkatinizi geliştirin · Sizi formda tutar · Sertliği ve ağrıyı azaltır · Günlük görevleri gerçekleştirme yeteneği geliştirildi · Kendinizi iyi hissettiriyor · Uyku bozukluklarını azaltır ve uykunuzu iyileştirir · Güveninizi artırın · Daha güvende hissetmenize yardımcı olun · Gerginliği azaltın Bu yüzyıl kesinlikle korku ve şüphe var, ama bu bir yüzyıl kargaşa, nefret, çatışma, delilik, sömürü, vahşet, yolsuzluk, bu yüzyıl terörizm, bu yüzyıl anında kâr, bu yüzden insanlar depresyonda ve incinmiş.

Depresyonda olduğunuzda bisiklete ne dersiniz? Oraya bisiklete binmeye ve Tanrı'nın sadece sizin için yaptığı güzel dünya görmeye ne dersiniz?O soğuk esintiyi hissetmeye ne dersin?Bisiklete binerken vücudunuzun tüm bu mutlu hormonları fark etmeye ne dersiniz?Tüm bu dağları evcilleştirmeye ne dersin?Güneşe bisiklete binerek güneşin kovalamasına ne dersiniz?

Dostum, harika hissettiriyor, güven bana. Çocukken kaç spor ve oyun oynadığınızı hatırlıyor musunuz?Bisiklete binerken kaç kez düştüğünü hatırlıyor musunuz?Bundan vazgeçme, harika hissettirdi, değil mi?Neşeli zevk zamanına geri dönelim.Bisiklet, sağlıklı ve formda kalırken eğlenmenin en iyi yoludur.Ve yaş bisiklete binmenin önünde bir engel değildir.Kim bilir?Yol boyunca kim buluşabilirsin!