Başlık: Balık Yağı: Balık yerine Fantastik Kelime Sayısı: 407 Özet: Balık yağı son birkaç yıldır haberlerde çok şey var ve bu beslenme takviyesinin sağlık yararlarını açıkladı

Başlık: Balık Yağı: Balık yerine Fantastik Kelime Sayısı: 407 Özet: Balık yağı son birkaç yıldır haberlerde çok şey var ve bu beslenme takviyesinin sağlık yararlarını açıkladı.Ama balık yağı nedir ve nasıl yardımcı olabilir?Balık yağı, somon ve ton balığı gibi yağlı balıkların vücut dokularından elde edilen yağdır.Balık yağı, omega 3 yağ asitleri ve diğer bazı bileşikler içerir.

Bu bileşikler tüm vücut boyunca iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.Balıklar Omega 3 asitleri bu AC'yi içeren mikroalgler yiyerek elde edin ... Anahtar Kelimeler: Vitasprings kupon kodu, eczane kupon kodu, Evitamins indirimleri Makale Vücudu: Balık yağı son birkaç yıldır haberlerde çok şey var ve bu beslenme takviyesinin sağlık yararlarını açıkladı.Ama balık yağı nedir ve nasıl yardımcı olabilir?Balık yağı, somon ve ton balığı gibi yağlı balıkların vücut dokularından elde edilen yağdır.Balık yağı, omega 3 yağ asitleri ve diğer bazı bileşikler içerir.

Bu bileşikler tüm vücut boyunca iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.Balıklar, bu asitleri içeren mikroalgler yiyerek ve bu alglerde diyetlerinden zaten inşa edilmiş asitlere sahip diğer balıkları yiyerek Omega 3 asitleri elde eder.Balıklar vücutlarında omega 3 asit üretmez.Yağlı balıklar arasında somon, ton balığı, mackeral, göl alabalığı, sardalya ve ringa balığı bulunur.

Bu balıkları yemek size bu balık yağlarından bazılarını verecektir, ancak bir takviye kadar değil

Bu balıkları yemek size bu balık yağlarından bazılarını verecektir, ancak bir takviye kadar değil.Ne yazık ki, bu balıklar genellikle yırtıcıdır ve bu nedenle vücutlarında bu toksinlere sahip diğer balıkları yiyerek toksinler ve zararlı kimyasallar biriktirebilirler.FDA'nın bu balıkların tüketimi ile ilgili bir öneri vardır, çünkü bu balıkların çoğunda yağlı dokularında inşa edilen cıva, dioksin, kordan ve PCB'ler gibi şeyler vardır.Bu sorunlar nedeniyle, birçok insan kontaminasyon riskleri olmadan balık yağının faydalarını elde etmek için balık yağı takviyesine yöneliyor.

Balık yağı takviyeleri satın alırken, etiketin ürünün damıtıldığını, cıva ve diğer toksinlerden arındırıldığını ve ürünün USP sertifikalı olduğundan emin olun.Bilimsel çalışmalarda kanıtlanmış balık yağından çok sayıda fayda vardır.Hatta mahkumlar arasında şiddetli davranışlarda bir artışla düşük seviyelerde omega 3 yağ asitlerini birbirine bağlayan çalışmalar bile olmuştur.Balık yağı vücudunuzdaki kolesterolü düzenlemeye yardımcı olabilir, çoğu nörologun kişisel davranış ve dürtü kontrolünden sorumlu olduğuna inandığı beynin frontal korteksindeki nöronların büyümesi için balık yağında bulunan yağ asitlerinin gerekli olduğu teorisini destekleyen güçlü kanıtlar da vardır.

Balık yağı, hekimler tarafından yüksek tansiyon, koroner kalp hastalığı ve diğer birçok tıbbi duruma sahip hastalara da önerilir.Diyetinizde yeterli miktarda balık yağı bulunduğunu gösteren bilimsel kanıtlar bile vardır. Alzheimer hastalığına karşı biraz koruma sağlayabilir.Herhangi bir besin takviyesinde olduğu gibi, önce her zaman doktorunuzla konuşmalı ve tavsiyelerini izlemelisiniz.