Başlık: Teniste kavrama, ayak işi ve vuruşlar

Başlık: Teniste kavrama, ayak işi ve vuruşlar. Kelime Sayısı: 493 Özet: Ayak işi ağırlık kontrolüdür.Strokes için doğru vücut pozisyonudur ve bunun dışında tüm vuruşlar büyümelidir.Çeşitli inme ve ayak işlerini açıklarken, sağ el oyuncu olarak yazıyorum.Sollukçular ayakları tersine çevirmelidir. Raket kavrama, inmenin çok önemli bir parçasıdır, çünkü hatalı bir kavrama en iyi porsiyonu mahvedecektir.Top forehand sürüş için doğal bir kavrama.Tek doğal atış bir pirzola vuruşu olduğundan, backhand için doğası gereği zayıftır.

... Anahtar Kelimeler: Teniste kavrama, ayak işi ve vuruşlar. Makale Vücudu: Ayak işi ağırlık kontrolüdür.Strokes için doğru vücut pozisyonudur ve bunun dışında tüm vuruşlar büyümelidir.Çeşitli inme ve ayak işlerini açıklarken, sağ el oyuncu olarak yazıyorum.Sollukçular ayakları tersine çevirmelidir.

Raket kavrama, inmenin çok önemli bir parçasıdır, çünkü hatalı bir kavrama en iyi porsiyonu mahvedecektir.Top forehand sürüş için doğal bir kavrama.Tek doğal atış bir pirzola vuruşu olduğundan, backhand için doğası gereği zayıftır. Forehand tutuşunu elde etmek için, raketi çerçevenin kenarı yere ve yüzü dik olarak, vücuda doğru sapı ve tıpkı bir arkadaşınızı selamlıyormuş gibi "el sıkışın".Sap rahat ve doğal olarak elin içine yerleşti, kol, el ve raket çizgisi bir.Salıncak, raket kafasını kollu bir çizgiye getirir ve tüm raket sadece bir uzantısıdır http://turkiyespot.com/ http://turkiyespot.com/promotion9.com </a> </a> Backhand kavrama, elin elini sapın üstüne ve eklemleri doğrudan yukarı kaldırarak elle çeyrek daire dönüm noktasıdır.Çekim bileğin üzerinden geçer.

Bu bir kavrama için en iyi temeldir

Bu bir kavrama için en iyi temeldir.Bu kavramayı tam olarak öğrenmeyi savunmuyorum, ancak kendi rahatlığınızı veya bireyselliğinizi ödün vermeden doğal kavramanızı bu çizgilerde mümkün olduğunca yakından modelleyin. Bir zamanlar rakete yerleştikten sonra, bir sonraki soru vücudun konumu ve inme geliştirme sırasıdır.

Tüm tenis vuruşları, vücutla 'ağa dik açılarda yapılmalıdır, omuzlar topun uçuş hattına paralel olarak sıralanır.Ağırlık her zaman ileri gitmelidir.Topa çarpma anında arka ayaktan ön ayağa geçmelidir.Ağırlığın inmeden uzaklaşmasına asla izin vermeyin.Bir inmenin "hızını" belirleyen ağırlıktır;Bunu salla, "hıza" karar verir.

"Hız" ve "Pace" tanımlarını açıklayayım."Hız", bir topun havada seyahat ettiği gerçek orandır."Pace" yerden çıktığı ivme.Hız ağırlıktır.Topun yerden çıktığında taşıdığı "sokma" dır ve deneyimsiz veya şüphesiz oyuncuya inme hiçbir şekilde gösterdiği bir güç şoku verir. Birçok oyuncunun hem "hız" hem de "temposu" var.Bazı çekimler her ikisini de taşıyabilir.

Öğrenme vuruşlarının sırası şunlar olmalıdır: 1

Öğrenme vuruşlarının sırası şunlar olmalıdır: 1. Sürücü.Ön ve backhand.Bu tüm tenisin temelidir, çünkü yolu açmak için zemin strokunuz olmadığı sürece net bir saldırı oluşturamazsınız.Sürüş yapamadığınız sürece net bir saldırı başarıyla karşılaşamazsınız, çünkü bu tek başarılı geçen atıştır. 2.

Hizmet. 3. Voleybol ve havai şut.

4. Pirzola veya yarım voleybol ve diğer tesadüfi ve süs vuruşları.