Başlık: Çoklu görev sana zarar veriyor mu? Kelime Sayısı: 402 Özet: Hi

Başlık: Çoklu görev sana zarar veriyor mu? Kelime Sayısı: 402 Özet: Hiç işte veya evde bilgisayarınızda çalıştınız mı?Aynı zamanda e -postayı kontrol ediyorsunuz, telefonda konuşuyor ve bir faksa yanıt veriyorsunuz?Hiç telefonda konuşuyorsunuz, televizyon izliyor ve aynı anda akşam yemeği yiyor musunuz?Gün boyunca görevden göreve kaç kez geçiyorsunuz?Yıl boyunca ne olacak?Bu görevden istediğiniz sonuçları alıyor musunuz?Çoklu görev sana zarar veriyor mu?Yoksa çoklu görevler size yardımcı oluyor mu?

Taşkın alıyoruz ... Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Hiç işte veya evde bilgisayarınızda çalıştınız mı?Aynı zamanda e -postayı kontrol ediyorsunuz, telefonda konuşuyor ve bir faksa yanıt veriyorsunuz?Hiç telefonda konuşuyorsunuz, televizyon izliyor ve aynı anda akşam yemeği yiyor musunuz?Gün boyunca görevden göreve kaç kez geçiyorsunuz?Yıl boyunca ne olacak?Bu görevden istediğiniz sonuçları alıyor musunuz?Çoklu görev sana zarar veriyor mu?Yoksa çoklu görevler size yardımcı oluyor mu?

Her gün medya aracılığıyla ya işyerinde ya da evde iki kat, üçlü, bir seferde gerçekleştirdiğimiz görev sayısını dört katına çıkarıyoruz.T.V., dergiler ve reklam panolarında telefonda konuşan ve aynı anda başka bir şey yapan reklamlar görüyoruz.Bugün aynı anda iki görev yapmak başlarımızda kazınmış.Bunu iş adamları, evde anneler, işkolikler ve hatta lise öğrencileri ile görüyoruz.

Çoklu görev gerçekten sizi incitiyor olabilir

Çoklu görev gerçekten sizi incitiyor olabilir.Muhtemelen bunu defalarca duymuşsunuzdur.Her seferinde bir şeye odaklanırsınız ve en iyi sonuçları alırsınız.Ancak, bunu uyguluyor musunuz?Neden çoklu görev sana zarar veriyor? 1. Beyniniz aşırı yüklenir.Bu nedenle daha az verimli çalışıyorsunuz.Daha az üretken çalışıyorsunuz.Bugün insanlar aslında kapasitelerinin yaklaşık yüzde 50'sini çalışıyor.

2. Ayrıca stres ve anksiyete seviyelerini arttırır.Her yıl, her yıl aylarca tekrar tekrar çoklu görev, sağlığınıza zarar verecektir.Çok zararlı olabilir.Birden fazla sağlık sorununa yol açabilir.Kalp krizi geçirmeye değer mi? 3.

Odak ve konsantrasyonu kaybedersiniz.Bu karşılığında daha az verimlilik ve verimliliğe yol açar.Aşağı doğru bir sarmaldır.Hızını kaybediyorsun.Odaklanmayı ve konsantrasyonu kaybettiğinizde sonuçları kaybedersiniz.Bu görevle en iyi sonuçları alamazsınız. Çoklu görev bir bağımlılık gibidir.Her seferinde bir göreve odaklanmaya başlayın.Bu zorluklar varsa, yapmak istediğiniz bir etkinlik alırsınız ve buna odaklanırsınız.Her gün küçük adımlar atın.Örneğin, ilk gün 10 dakika, ikinci gün 15 dakika sürer ve her seferinde bir göreve odaklanın.Sadece küçük adımlar atarak, o sırada hangi görevi yaptığınıza daha fazla odaklanacak, konsantrasyon ve sonuçlar alacaksınız.Her seferinde bir göreve odaklanmak kişisel ve iş hayatınızda büyük bir etki yaratacaktır.