Başlık: İşletmeniz sizi hasta ediyor mu? Kelime Sayısı: 514 Özet: İş ortamımız aslında bizi hasta ediyor olabilir

Başlık: İşletmeniz sizi hasta ediyor mu? Kelime Sayısı: 514 Özet: İş ortamımız aslında bizi hasta ediyor olabilir.Bir düşün.Aynı sandalyede aynı pozisyonda saatlerce oturuyoruz.Aynı havayı içeri ve dışarı soluyoruz… içeri ve dışarı… fikri al? Yaz aylarında sıcak bir günde ısı dayanılmaz olabilir ve klimanız varsa, tüm nemi havadan çıkararak işleri daha da kötüleştirir.

Telefona cevap verirken veya bankaya giderken kahvaltı atlamak ve hareket halinde yemek yemek vücudumuzu bırakır ... Anahtar Kelimeler: iş ortamı, işiniz sizi hasta ediyor mu, iş, Makale Vücudu: İş ortamımız aslında bizi hasta ediyor olabilir.Bir düşün.Aynı sandalyede aynı pozisyonda saatlerce oturuyoruz.Aynı havayı içeri ve dışarı soluyoruz… içeri ve dışarı… fikri al?

Yaz aylarında sıcak bir günde ısı dayanılmaz olabilir ve klimanız varsa, tüm nemi havadan çıkararak işleri daha da kötüleştirir. Telefona cevap verirken veya bankaya giderken kahvaltıyı atlamak ve hareket halinde yemek yemek vücudumuzu umutsuzluk içinde bırakır.Kan şekeri seviyelerindeki yüksekler ve sonraki en düşük seviyeler bizi bir dakika ve bir sonraki hiper hiper hale getirir.

Çevremizdeki tüm elektronik ekipmanlar… Faks makinelerinden, cep telefonlarından, yazıcılardan, bilgisayarlardan ve monitörlerden, etrafımızda sağlıksız bir elektromanyetik alan oluşturur

Çevremizdeki tüm elektronik ekipmanlar… Faks makinelerinden, cep telefonlarından, yazıcılardan, bilgisayarlardan ve monitörlerden, etrafımızda sağlıksız bir elektromanyetik alan oluşturur. Doom kasveti için özür dilerim ama kalp alın - küçük değişikliklerle yukarıdakilerin çoğuna karşı koyabiliriz. Güne iyi bir sağlıklı kahvaltı ile başlayın - hiçbir şey yulaf lapası ve güzel bir fincan çay yenemez.Masanızda biraz meyve tutun - sabah ortası atıştırmalık için hiçbir şey muz yenemez.Hey beni yanlış anlamayın, yulaf lapası, muz ve meyvenin tek kombinasyon olduğunu söylemiyorum, ama benim için çalışıyorlar.Enerjiyi serbest bırakan yiyeceklerin bütün gün beni yavaşça devam ettirdiğini görüyorum.

Bol su için - bunu daha önce duyduğumuzu biliyorum ama tekrarlanması gerektiğini hissediyorum.Su, toksinleri vücudumuzdan çıkarmaya hizmet eder ve cildimizin sulu kalmasına yardımcı olur.Ne kadar su yeterli?Saatte bir bardak yeterlidir. Oturma alanınızdan uzaklaşabileceğiniz tüm elektronik ekipmanları hareket ettirin.Bu yazıcının bu kadar yakın olması gerekiyor mu?Mobilden konuşurken kulaklık kullanın ve monitörünüz için bir parlama ekranı satın alın.Tüm kablolarınızı gizleyin.Onlar sadece bir tehlike değil, aynı zamanda zihnimizi de karıştırıyor.

Her zaman çok yoğun olmayı bırak!Yazarken, klavyeyi çok zorla çeker.Monitörünüzü göz seviyesinde tutun ve duruşunuza uyacak şekilde hareket edebileceğiniz kablosuz bir fare ve klavye alın.Arm Rests ile iyi bir ofis sandalyesi satın alın - kol istirahatiniz varsa ve kullanırsanız, omurganız üzerindeki basıncı büyük ölçüde azalttığınızı biliyor muydunuz.

Basit önlemler alarak tekrarlayan gerinim yaralanma (RSI) alma şansınızı büyük ölçüde azaltabilirsiniz

Basit önlemler alarak tekrarlayan gerinim yaralanma (RSI) alma şansınızı büyük ölçüde azaltabilirsiniz. Stres, hepimizin karşılaştığı bir diğer önemli konudur.Bilgisayarlar internete bağlanmıyor, telefonlar sürekli çalıyor, e -posta yanıtları zamanında gelmiyor ve çok fazla spam!İyi bir spam filtresi satın alın ve her stresli hissettiğinizde küçük bir yürüyüşe çıkın.Bol su içme tavsiyesini izlediyseniz - kalkmaya ve düzenli olarak tuvalete gitmeye zorlanacağınız için stresi hafifletmeye yardımcı olacaksınız!

Düzenli kısa molalar almak aslında bizi uzun vadede daha verimli ve üretken hale getirecek ve hasta olduğumuz gün sayısını azaltmaya hizmet edecektir.Çalışma gününüzün tadını çıkarın.