Başlık: Rollerblades: İyi bir egzersiz? Kelime Sayısı: 394 Özet: Rollerblades, iyi bir egzersiz mi yoksa kötü bir fikir mi?Bu sorunun her iki tarafına da bakacağız

Başlık: Rollerblades: İyi bir egzersiz? Kelime Sayısı: 394 Özet: Rollerblades, iyi bir egzersiz mi yoksa kötü bir fikir mi?Bu sorunun her iki tarafına da bakacağız.Spor ekipmanı birkaç nedenden dolayı önemlidir.Bugünün dünyasında, haberlerde duyduğumuz ve makalelerde okuduğumuz tek şey, giderek daha fazla insanın kilo vermek için ne kadar daha fazla olması gerektiğidir.Doktorlar, zevk aldığınız veya yapıştıracağınız herhangi bir egzersizin iyi bir egzersiz olduğunu söylüyor.Ancak her gün, doktorlar rulo kanatları sırasında yaralanan hastaları tedavi ederler.Sağlık yardımı güvenlik sorunlarına değer mi?

Birinci ... Anahtar Kelimeler: Exersize Ekipman Makale Vücudu: Rollerblades, iyi bir egzersiz mi yoksa kötü bir fikir mi?Bu sorunun her iki tarafına da bakacağız.Spor ekipmanı birkaç nedenden dolayı önemlidir.Bugünün dünyasında, haberlerde duyduğumuz ve makalelerde okuduğumuz tek şey, giderek daha fazla insanın kilo vermek için ne kadar daha fazla olması gerektiğidir.Doktorlar, zevk aldığınız veya yapıştıracağınız herhangi bir egzersizin iyi bir egzersiz olduğunu söylüyor.Ancak her gün, doktorlar rulo kanatları sırasında yaralanan hastaları tedavi ederler.Sağlık yardımı güvenlik sorunlarına değer mi?

Önce rollerblades kullanmanın iyi yönlerine bakalım.Bunların birçoğu var ve rollerblades kullanmak sadece onlarla paten yaptığınız ve sadece onlarda durmadığınız sürece kardiyovasküler egzersiz olarak sayılır.Buzağılarınızda, uyluklarınız, karın kaslarınız ve popo kaslarınızdaki kasları verirler.Rollerblades, dolaşım ve metabolizmanızı artırırken vücudunuzu tonlamaya ve sıkılaştırmaya yardımcı olmak için her yerde harika bir egzersiz sağlar.Rollerblades kullanarak, hepimizin umutsuzca ihtiyaç duyduğu egzersizi alacaksınız, ancak yine de kendinizden keyif alacaksınız, böylece egzersiz gibi hissetmeyeceksiniz.Bu, bu egzersize bağlı kalmanız ve bu nedenle daha sağlıklı kalmanızın daha olası olduğu anlamına gelir.Rollerblades, egzersiz rutininize yardımcı olmak için çok önemli bir spor ekipmanı parçası olabilir.Bu, rutininizi tamamlamak için tek başına rollerblades veya diğer spor ekipmanlarıyla kullanılarak yapılabilir.İki rakip takım üyelerinin yarıştığı televizyonda yayınlanan derbi yarışmaları bile var.

Herhangi bir spor ekipmanında olduğu gibi rollerblades kullanmanın dezavantajları olabilir.Size iyi bir egzersiz sağlayan herhangi bir egzersize ilk başladığınızda olağan kas problemleri vardır.Kas ağrıları ve ağrıları, kasları çekti, çok erken yapmaktan aşırı genişleme ve bu tür çeşitli küçük yaralanmalar.Sıcak bir ortamda yorucu silindirler yapıyorsanız, yaz ısısı gibi, bir seferde çok uzun süre yaparsanız ısı tükenmesi veya dehidrasyon meydana gelebilir.Egzersiz yaparken çok su içtiğinizden emin olun.Bir başka hafif risk, düşerseniz ciddi yaralanmadır.Ne zaman tekerlekler üzerinde olduğunuzda, denge devreye girer ve düşebilirsin.Bir kask ve uygun pedler bu riski en aza indirmeye ve bu sporu çok daha güvenli hale getirmeye yardımcı olabilir.Bir spora ne zaman katıldığınızda, uygun spor ekipmanı güvenlik için kullanılmalıdır.