Başlık: Modern yaşam sendromu için zaman yönetimi stratejileri Kelime Sayısı: 499 Özet: Dikkat edin… Odaklanma… Konsantre… Öncelikle… Söylemesi kolay ama dikkatiniz için çok fazla mücadele ettiğinde yapmak zor

Başlık: Modern yaşam sendromu için zaman yönetimi stratejileri Kelime Sayısı: 499 Özet: Dikkat edin… Odaklanma… Konsantre… Öncelikle… Söylemesi kolay ama dikkatiniz için çok fazla mücadele ettiğinde yapmak zor.Bu temel kavramlarda ustalaşmayı bu kadar zorlaştıran nedir? Dikkatiniz için ne kadar savaştığını düşünmeyi hiç bıraktınız mı?Sadece bir an için resim: Bir web sitesi sayfası açma -görünümlü olarak ortaya çıkan iletişim kutuları -Sayfaların yanlarını kaplayan reklam ve yorumlar -Çok sesli renkler sana çığlık atıyor Otoyoldan aşağı inmek -Bill, Hig ...

Anahtar Kelimeler: Verimliliği artırın, işyerini artırın, dijital dikkat dağıtıcı unsurlar, ofis dikkat dağıtıcı unsurlar, düzenleme ipuçları Makale Vücudu: Dikkat edin… Odaklanma… Konsantre… Öncelikle… Söylemesi kolay ama dikkatiniz için çok fazla mücadele ettiğinde yapmak zor.Bu temel kavramlarda ustalaşmayı bu kadar zorlaştıran nedir?

Dikkatiniz için ne kadar savaştığını düşünmeyi hiç bıraktınız mı?Sadece bir an için resim: Bir web sitesi sayfası açma -görünümlü olarak ortaya çıkan iletişim kutuları -Sayfaların yanlarını kaplayan reklam ve yorumlar -Çok sesli renkler sana çığlık atıyor Otoyoldan aşağı inmek -yüksek ve alçak-Billler, -Radio Reklamlar Trafik raporunu kesintiye uğratan -cep telefonu çalıyor En sevdiğiniz televizyon şovunu izlemek -diğer şovların reklamını yapan duyurular -bilgi şeritleri kaydırma hava durumu güncellemeleri ve politik duyurular Bütün bunlar ofise gitmeden önce.Çılgın hız, son tarihler ortaya çıktıkça devam ediyor ve sürekli kesintilerle başa çıkıyorsunuz.Son sonuçlar genellikle geç çalışmanız, sizinle birlikte eve getirmeniz veya erken gelmeniz gerektiğidir.Yorgun ve stresli olursunuz, bu da odaklanmayı daha da zorlaştırır.

Ofisten ayrılacak ve emniyete girmesi ve karar vermesi gereken kağıtları olduğunda arabasına oturacak bir kişiyi okudum

Ofisten ayrılacak ve emniyete girmesi ve karar vermesi gereken kağıtları olduğunda arabasına oturacak bir kişiyi okudum.Ofise konsantre olması imkansızdı. Bugün hemen hemen herkes ADD tanı ile ilgili semptomlar sergiliyor.İster modern yaşam sendromundan muzdarip olun, ister ekle, dikkat dağıtıcı unsurları sınırlayacak ve verimliliğinizi artıracak süreçler kullanmanız gerekir.Stratejiler benzerdir: 1.

Her akşam ofisten ayrılmadan önce çalışmanıza öncelik verin.Ertesi gün başlamadan önce 20-30 dakikalık yığınlardan ayrılmayı ortadan kaldıracaktır.Sabah çoğu insanın ana enerji zamanıdır ve nereye odaklanmanız gerektiğine karar vermeye çalışırken bu zaman bloklarını boşa harcamak istemezsiniz. 2. Sınırlı kesintilerle sağlam bir zaman bloğu planlayın.Bunu takviminize koyun, böylece ona bağlı kalacaksınız.Bu zamanı en önemli, odaklanmış çalışmanız için kullanın.

3. Kesintilere neyin sebep olduğunu izleyin.Desenleri tanımaya başlayabilmeniz için bunu iki hafta boyunca yapın.Seni kim keser?Ne sıklıkta?Günün hangi saatleri?Rutinleri bulduktan sonra, bu dikkat dağıtıcı unsurların bazılarını ortadan kaldırmaya başlayabilirsiniz. 4.

E -postanın gününüzü kontrol etmesine izin vermeyin

E -postanın gününüzü kontrol etmesine izin vermeyin.Taşınan gelen kutunuzda emmek ve zaman izini kaybetmek çok kolaydır.Sadece e -postaya odaklanacağınız belirli zaman blokları ayarlayın. Şimdi değişiklik yapmak için durmazsanız, sonuç sürekli stres nedeniyle büyük bir aşırı yük olabilir.Stres, soğuk algınlığı ve gripten kalp koşullarına kadar birçok hastalıkımızdan sorumludur.Geri adım atmaya ve ayarlamalar yapmaya istekli olmadığınızda, artık herhangi bir kontrolünüz olmadığı bir duruma girebilirsiniz.

Seçme yeteneği sizden alınmadan önce önceliklerinizi seçmek ve süreçte daha üretken olmak daha güzel olmaz mıydı? © 2006, Key Organization Systems, Inc., Tüm Hakları Saklıdır