Başlık: Enerji vitaminlerine ihtiyacımız var Kelime Sayısı: 435 Özet: Bugünün modern dünyasında sürekli değişen yaşam tarzları ile, gittikçe daha fazla insanın hareketli ve her zaman kaçıyor gibi görünüyor

Başlık: Enerji vitaminlerine ihtiyacımız var Kelime Sayısı: 435 Özet: Bugünün modern dünyasında sürekli değişen yaşam tarzları ile, gittikçe daha fazla insanın hareketli ve her zaman kaçıyor gibi görünüyor.Birçok insan, bir günün sonunda bittikleri ve yoruldukları iş ya da boş zamanlarla ilgili olsun, çok sayıda aktiviteye giriyor.Vücudumuzun vücudumuzu yukarıda tutmak ve tüm gün sürdürmek için bu enerji vitaminlerine ihtiyacı vardır.

Bir bireyin bugünün zamanında ne tipik bir diyetini tükettiğine bakarsanız, bunu çok bulacaksınız ... Anahtar Kelimeler: Vitamin Akıllı Kupon Makale Vücudu: Bugünün modern dünyasında sürekli değişen yaşam tarzları ile, gittikçe daha fazla insanın hareketli ve her zaman kaçıyor gibi görünüyor.Birçok insan, bir günün sonunda bittikleri ve yoruldukları iş ya da boş zamanlarla ilgili olsun, çok sayıda aktiviteye giriyor.Vücudumuzun vücudumuzu yukarıda tutmak ve tüm gün sürdürmek için bu enerji vitaminlerine ihtiyacı vardır.

Bireyin bugünkü tipik bir diyete ne kadar tükettiğine bakarsanız, bir kişinin aldığı yiyeceklerin çoğunun çok fazla koruyucu olan işlenmiş gıdalardan oluştuğunu görürsünüz.Benimle hemfikir olduğumuz yoğun yaşamlarla, çoğumuzun ailemiz için kendimiz için iyi dengeli bir yemek hazırlamak için zamanın lüksüne sahip olmadığımız konusunda hemfikir olmalısınız.Birçoğumuz fast food, çıkarma, teslimat, restoranlar ve mikrodalgadan çekilebilir yemeklere güveniyoruz.Bu tür yiyecekler bize sadece tüm gün sürecek kadar enerjiye sahip olmamız gereken önemli vitamin ve minerallerin küçük bir kısmını verir.

B vitaminleri veya enerji vitaminleri, vücut için enerji üretimi çok önemlidir

B vitaminleri veya enerji vitaminleri, vücut için enerji üretimi çok önemlidir.Enerjik ve uzun bir yaşam istiyorsanız, bunlarda eksik olmak için bu vitamin yeterince sahip olmanız ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. B kompleks vitaminleri arasında B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 ve biyotin bulunur.İnsanların B vitaminlerinde eksik olma şansı vardır, çünkü vücut sisteminden kolayca yıkanırlar.

Tüm B kompleks vitaminleri, vücut için gerekli enerjinin yaratılmasında önemlidir ve gereklidir.Tiamin (B1) iyi işleyen bağışıklık sistemi için çok önemlidir ve metabolizmada önemli bir role sahiptir.Genellikle bu vitaminin düşük seviyelerine sahip olan ve zayıflık ve kötü hafıza ile kanıtlanan yaşlılardır.Vücudumuzda oksijen kullanımı için riboflavin (B2) gereklidir.Niasin (B3) nörolojik hastalıkların ve yüksek kolesterolün tedavisine yardımcı olur.Stres hormonlarının üretiminde pantotenik asit (B5) gereklidir ve başka türlü stres vitamin olarak bilinir.Piridoksin (B6) ve folik asit (B9), kalp hastalığı ve inme riskini düşürmek için el ele çalışır.Kan hücrelerinin oluşturulmasında kobalamin (B12) gereklidir.

Gerçekten de bu vitaminlerin yapabileceği çok şey var.B vitaminleri için bir takım çabasıdır ve birlikte en iyi şekilde çalışırlar.Doktorunuza bir B kompleks takviyesi almayı sorun.