Başlık: Mutlu ol!Neden endişelensin? Kelime Sayısı: 490 Özet: Endişe sessiz katildir

Başlık: Mutlu ol!Neden endişelensin? Kelime Sayısı: 490 Özet: Endişe sessiz katildir.Endişelenerek hiçbir şey çözülmez.Geçmiş konusunda endişelenmek boştur, gelecek için endişelenmek çılgınlıktır.Sadece şimdiki hareket et.Endişe, birçok fiziksel ve akıl hastalığının temel nedenidir.Endişe büyük bir zaman ve enerji kaybıdır.

Anahtar Kelimeler: Mutlu, Mutluluk, Mutlu Olun, Nasıl Mutlu Olunur, Endişelenir, Acele, Barış, Stres, Gerilim Makale Vücudu: Endişe sessiz bir katildir.Yavaş bir zehir gibidir.Kronik bir hastalıktır.Aslında, fiziksel hastalıklardan çok fazla korkunç olan bir hastalıktır.Endişe sadece bedenimizi değil, zihnimizi de etkiliyor.

Ciddi düşünürseniz, hiçbir şey için endişelenmenin gerçekten bir faydası olmadığını görürsünüz.Geçmiş veya gelecek için endişelenmek gerçekten aptalca.Kimse geçmişi değiştiremez.Ne olursa olsun oldu.Neden endişelensin?Henüz geçmeyen bir şey bizi nasıl etkileyebilir?Geleceğin bu kadar kasvetli olduğundan nasıl bu kadar eminiz?İşler iyi olabilir.Neden endişelensin?Endişelenmek sadece bizi yoruyor ve net düşünme ve planlama kapasitemizi azaltıyor.Olumsuz düşünceyi teşvik eder.Endişelenmek yerine olumlu onaylar ve kararlar kullanmalıyız.

Endişe sorunu çözebilseydi, herkes mümkün olduğunca endişelenirdi

Endişe sorunu çözebilseydi, herkes mümkün olduğunca endişelenirdi.Problem çözme net düşünme ve planlama gerektirir.Ancak endişe bizi net düşünme ve planlamadan aciz hale getiriyor.Birçok şey, eğer olacaklarsa, endişemiz ne olursa olsun olacak.Eğer yağmur yağacaksa, olacak. Küçük şeyler için endişeleniyoruz.En kötü senaryo endişelenecek kadar kötü olmayabilir.Patronunu kızdırdın.Seni ateşleyebileceğinden endişeleniyorsun.Ne var?Bu dünyanın sonu değil.Hala yaşıyorsun.Belki daha iyi bir iş bulursunuz.Ertesi gün ofise gitmekten korkuyorsun.İstifa mektubunuzu göndermeyi düşünüyorsunuz.Endişelenmek ofise ulaştığın için.Patron seni arar.Özür diliyor.Bu onun hatasıydı!

Sadece küçük şeyler için endişelenmemeliyiz, aynı zamanda görünüşte büyük şeyler için de endişelenmemeliyiz.Bugün çok büyük ve önemli görünen şeyler yarın önemsiz görünecek.Öğrenci hayatınızda, doğru cevabı bilseniz bile, verdiğiniz yanlış cevap hakkında günlerce endişelenmiş olmalısınız.Özel bir fırsatta bir elbise, hayal ettiğiniz bir erkek ya da kızla tanışmak ya da bir arkadaşının ailesinin ikametgahı için ne kadar endişelisiniz?Bunlar bugün biraz önemli mi?Neden dökülen süt, kırık bir cam veya kaçırılan bir otobüs hakkında endişelenmelisiniz?

Tabii ki, endişelenme uğruna hiçbir vücut endişe duymaz.Endişe sadece akla geliyor ve sonra asla ayrılmıyor.Ama birçok insan asla endişelenmiyor.Endişelenmenin bir tür kötü alışkanlık olduğu anlaşılıyor.Tüm kötü alışkanlıklar olarak endişelenme alışkanlığından kurtulmak da zordur.Yani, ilk olarak, endişelenmeyi asla bir alışkanlık haline getirmez.İkincisi, zihninizi yönlendirmeye çalışın.Olumlu şeyler düşünün.Bazı fiziksel aktivitelerle meşgul olun.Kendinizi alışkanlık olarak endişelenen ve her zaman bir şeyin olumsuz tarafını gören insanlardan uzak tutun.

Yararsız endişelenmek yerine, kişi olumlu bir eylemde bulunmalıdır - MUTLU OL!