Başlık: Depresyonun üstesinden gelmek Kelime Sayısı: 467 Özet: Bu makale, insanların veya sevdiklerinin ne zaman depresyondan muzdarip olabileceğini ve ne yapacağına dair bazı yararlı ipuçları olabileceğini tanımalarına yardımcı olmaktır

Başlık: Depresyonun üstesinden gelmek Kelime Sayısı: 467 Özet: Bu makale, insanların veya sevdiklerinin ne zaman depresyondan muzdarip olabileceğini ve ne yapacağına dair bazı yararlı ipuçları olabileceğini tanımalarına yardımcı olmaktır. Anahtar Kelimeler: Depresyon, depresyonun üstesinden gelmek, depresyon yardımı, depresyon belirtileri Makale Vücudu: <b> Depresyonu Tanımlama </b> Depresyon, çoğu akıl hastalığı gibi, şiddetin sürekliliğini yürütmektedir.Hafif veya majör olabilir.Haftalardan aylara dayanabilir.Anksiyete belirtileri de içerebilir.Depresyon öncelikle neredeyse tüm faaliyetlerde üzüntü ve/veya zevk kaybı ile karakterizedir.Ek olarak, iştah, uyku düzenleri ve psikomotor aktivitedeki değişiklikler (hem zihinsel hem de fiziksel duyarlılığın ve/veya aktivitedeki değişiklikler) gibi belirtiler olabilir.

Depresif bir kişi, düşük benlik değerleri, tekrarlayan ölme düşünceleri ve konsantre olma veya karar verme zorlukları ile mücadele edebilir.Çocuklarda ve ergenlerde ruh hali genellikle üzüntüden ziyade sinirlilik olarak kendini gösterir.Bazı insanlar üzüntü duygularını inkar edebilir;Bunun yerine uyuşmuş hissettiklerini veya hiç duygu olmadığını bildirebilirler.

<b> Harekete geçme </b> İlk olarak, kişinin işleyişinin ne kadar ciddi bir şekilde bozulabileceğine bakmak önemlidir.Kişinin işleyiş seviyesi önemli ölçüde bozulmuşsa, yani günlük rutinlerini gerçekleştirmekte zorluk çekiyorlarsa, hemen profesyonel yardım isteyin.Ruh hali bozukluğuna neden olabilecek tıbbi durumları dışlamak için aile doktoruna bir gezi başlamak için iyi bir yerdir.

İkincisi, depresyona katkıda bulunan koşullarda, ilişkilerde vb

İkincisi, depresyona katkıda bulunan koşullarda, ilişkilerde vb. Önemli bir değişiklik olup olmadığını değerlendirin. Üçüncüsü, eğer sevdikleriniz kendilerine zarar vermek için bir plan veya niyetleri olduğunu gösteriyorsa, yardım almak için hemen harekete geçin.Güvenilir bir kaynak tarafından yönlendirildiğiniz bir akıl sağlığı uzmanını arayın veya topluluk ruh sağlığı hizmetleri için telefon defterinizi kontrol edin.Ayrıca 1-800-784-2433'e intihar önleme hattı olarak da adlandırabilirsiniz.Tehdit yakınsa, 911'i arayın.

<b> Bekleme - Yardım Al </b> İnsanların yardım istememelerinin en büyük nedenlerinden biri, akıl hastalığına sahip oldukları için hissettikleri utançtır.Gerçek şu ki, zihinlerimiz tıpkı bedenlerimiz gibi hastalığa karşı savunmasızdır.Grip veya başka bir tıbbi durumu geliştirmekte utanç yok, o zaman neden zihinle var?Utanç yüzünden yardım istemekten kaçınanlar, sadece gerektiğinden daha uzun süre çürütüyorlar.

<b> Danışmanlık nasıl yardımcı olabilir </b> Bir danışman bir kişinin hastalıkları hakkında perspektif kazanmasına yardımcı olabilir;Depresyona katkıda bulunabilecek sorunları çözün ve kişinin başa çıkma becerileri geliştirmesinde yardımcı olun. Bununla birlikte, danışmanlığa ek olarak, depresyonun şiddetine bağlı olarak, ilaç bir tedavi seçeneği de olabilir.Bunu danışmanınızla tartışabilirsiniz, daha sonra sizi gerekli ilacı reçete etmek ve yönetmek için bir psikiyatriste yönlendirebilir.

Rahatlama, zihnimizi rahatsız eden zorluklar için mevcuttur.Tanrı'nın zihnin iyileşmesini kolaylaştırmak için donatıldığı kişilerin yardımını, bilgeliğini ve danışmanını arayan gerçekten akıllıdır.