Başlık: Kendi mutluluğunuza eğilimli Kelime Sayısı: 733 Özet: Birçoğumuz daha fazla mutluluk diliyoruz

Başlık: Kendi mutluluğunuza eğilimli Kelime Sayısı: 733 Özet: Birçoğumuz daha fazla mutluluk diliyoruz.Daha mutlu, daha tatmin edici, yaşamlar, ama üzücü gerçek şu ki, daha fazla mutluluk isteyen birçoğumuz, başkalarının mutluluğunu kendi mutluluğumuza yönelmekten çok daha fazla zaman harcıyoruz. Mutluluk sadece olmaz.Bir kişi aniden mutlulukla karşılaşmaz.Mutluluk, dikkatli bir eğilimin sonucudur ve mutlu olmak isteyen bir kişi kendi mutluluğuna eğilimli olmalıdır.

Mutluluğunuza eğilimli ... Anahtar Kelimeler: İlham, motivasyon, kendi kendine yardım, başarı, kendini geliştirme, hedef, görselleştirme, mutluluk Makale Vücudu: Birçoğumuz daha fazla mutluluk diliyoruz.Daha mutlu, daha tatmin edici, yaşamlar, ama üzücü gerçek şu ki, daha fazla mutluluk isteyen birçoğumuz, başkalarının mutluluğunu kendi mutluluğumuza yönelmekten çok daha fazla zaman harcıyoruz.

Mutluluk sadece olmaz.Bir kişi aniden mutlulukla karşılaşmaz.Mutluluk, dikkatli bir eğilimin sonucudur ve mutlu olmak isteyen bir kişi kendi mutluluğuna eğilimli olmalıdır. Mutluluğunuza yönelmenin zor, karmaşık veya zaman alıcı olması gerekmez.Bu dört adımlı formül kadar basit olabilir: 1. Mutsuz düşüncelerinizi ve trendlerinizi çöpe atın 2.

Kendinizi mutlu edin 3

Kendinizi mutlu edin 3. İhtiyaçlar yerine getirildi 4. Kendinizi daha mutlu bir insan yapmak gerçekten bu kadar basit olabilir.

Birinci adım önemlidir, çünkü mutsuzluk kendi kendini gerçekleştiren bir kehanettir.Birçok insan mutsuz çünkü mutlu olmayı hak ettiklerine inanmıyorlar ve kendilerini mutsuz yapan davranış kalıplarına kilitliyorlar.Mutsuz düşüncelerinizi ve trendlerinizi çöpe atmalısınız. Kendinize bakın ve sizi mutsuz kılan şeyler hakkında ne (ve ne zaman) düşündüğünüzü öğrenin.Daha mutsuz olma eğiliminde olduğunuz günün belirli bir zamanı var mı?Mutsuzluğunuzu besleyen belirli bir görev veya rutin var mı?Kendi mutsuzluğunuza katkıda bulunan yaptığınız veya düşündüğünüz bir şey var mı?

Hayatınızın mutsuzluğuna neden olan alanlarını belirledikten sonra, onunla yüzleşmenin ve mücadele etmenin yollarını bulabilirsiniz.Bazen sorun noktasını tamamen önlemek için bir değişiklik yapabilirsiniz, ancak bu mümkün olmadığında, kendiniz için daha az zorlaştırmanın yollarını bulun.Bu işleri daha iyi hale getirecekse programınızı veya beklentilerinizi ayarlayın.Yapabildiğin zaman yardım al.Sadece bir görevi hafifletmek veya birkaç saati serbest bırakmak tutumunuzda büyük bir fark yaratabilir.Her şey başarısız olduğunda ve hoş olmayan bir şeyi değiştiremediğinizde veya paylaşamadığınızda, kendinize bunu başarmak için bir ödül vermekten çekinmeyin.Ödül edileceğinizi bilmek bazen zor görevleri daha lezzetli hale getirebilir.

İkinci adım anahtardır

İkinci adım anahtardır.Bazı insanlar çok uzun zamandır mutsuzlar mutluluğun nasıl göründüğünü ve nasıl hissettiğini unutmuşlardır.Kendinizi mutlu etmek, mutluluk alışkanlığını yaratmaya yardımcı olabilir.Kendi mutluluğunuzu düşünmek, mutsuz olduğunuz veya hoş olmayan görevlerle çalıştığınız zaman dengelemeye yardımcı olacaktır.Taşları mutlu zamanlara bastırmak için zor zamanları düşünün.

Üçüncü adım göz ardı edilemez.Yiyecek ve uyku için temel ihtiyaçlarınız karşılanmazsa, mutluluğa odaklanamazsınız.Açıkçası aç, uykudan mahrum eden insanların mutlu olması imkansız değildir, ancak çoğu insanın bu durumda mutlu olma olasılığı çok daha düşüktür.Yiyecek ve uyku hem vücut hem de zihin için yakıt sağlar ve bedeniniz ve zihniniz ne kadar sağlıklı olursa, mutluluğa ulaşma şansınız o kadar iyi olur.

Dördüncü adım, mutluluğa ulaşmanın son adımıdır.Ne istiyorsun?Ne istiyorsun?Ne hayal ediyorsun?Kendinize büyük hayal kurmanıza izin verin, ancak küçük dilekleri ve arzuları göz ardı etmeyin.İki haftalık bir yolculuk sadece yerel bir tesiste bir hafta sonu yapmak gerçekten gerisini, rahatlama ve kaçışa ihtiyaç duyabileceğiniz harika olsa da harika olsa da.Ya da belki de 30 veya 50 kilo vermek istersiniz, ancak haftada birkaç kez bazı egzersizlerde çalışmanın bir yolunu bulmak, sonunda uzun vadeli hedefinizi gerçekleştirirken size daha acil bir memnuniyet verebilir.

Büyük ve küçük arzularınızın, dileklerinizin ve hayallerinizin bir listesini yapın ve bu listeyi kullanışlı bir yer tutun

Büyük ve küçük arzularınızın, dileklerinizin ve hayallerinizin bir listesini yapın ve bu listeyi kullanışlı bir yer tutun.Küçük bir hedefe ulaşmak için bu hafta ne yapabilirsiniz?Büyük bir hedefe doğru bir adım atmak için bu ay ne yapabilirsiniz?Bazen mutluluğa ulaşmak için hedeflerinize ulaşmanıza bile gerek yoktur.Bazen hayalleriniz için çalıştığınızı bilmek yeterlidir.Genellikle mutluluk hayallerimizin yolunda bulunur.Dileklerimizi gerçekleştirmeye çalışırken genellikle mutluluk yaratılır.

Kendinizi daha mutlu bir insan yapabilirsiniz, ancak mutluluğunuza yönelmelisiniz.Çoğu zaman dış eşyalarımıza eğilimi, içlerimize yöneldiğimizden daha fazla zaman harcarız.Daha iyi bir denge bulmak için hayatınızda birkaç değişiklik yapabilirsiniz ve bu sizin için daha fazla kişisel mutluluk yaratmaya yardımcı olacaktır.