Başlık: Amaçlı Yaşamak: Her seferinde bir kaya Kelime Sayısı: 398 Özet: Her şeyi halletmeye çalışmakla ve her şeyi doğru yapmaya çalışmakla meşgulüz, bazen hedefe ulaşmak için acelemizdeki hayatı kaçırırız

Başlık: Amaçlı Yaşamak: Her seferinde bir kaya Kelime Sayısı: 398 Özet: Her şeyi halletmeye çalışmakla ve her şeyi doğru yapmaya çalışmakla meşgulüz, bazen hedefe ulaşmak için acelemizdeki hayatı kaçırırız. Anahtar Kelimeler: Merkezleme, meditasyon, farkındalık, yaşam enerjisi, acele yürüyüş, zaman yönetimi, öncelikler, varlık gücü, şu anda olmak, kişisel güç, varlık, hayatınızın sorumluluğunu üstlenerek, amaç, değerler, bilerek yaşamak Makale Vücudu: Colorado'dan döndüm, burada bir hafta rahatlayarak geçirdim, hayatımdaki temel değerleri yeniden enerji veriyor ve tekrar gözden geçirdim.Ben kaldı lodge barışçıl vadi denir ve tesis bir şapel var.Yıllar boyunca birçok kez barışçıl Vadi ve bu şapele gittim.Şapel, benim için bir ritüel haline gelen on dakikalık dik bir yürüyüşün sonunda.Üstteki manzara - Rocky Mountain Sıradağının bir parçası - nefes kesici.

Bir sabah aşağı inerken acelemdeydim ve arazi için çok hızlı gidiyordum.Neredeyse düştüm.Çok sayıda kaya vardı ve titrek birine vurmak ve kaymak kolaydı. Yavaşladım, derin bir nefes aldım ve ayağımı bir sonraki kayaya kasıtlı olarak ve sonra bir sonrakine yerleştirdim.Yakında hızlandım ve kendimi tekrar yavaşlatmak zorunda kaldım.

Geç kalsam bile, her bir adımda her adımda bilinçli olarak yerleştireceğime karar verdim.Bunu yapmak benim için çok şey aldı.Ancak inanılmaz bir merkezleme ve meditatif uygulama olduğu ortaya çıktı.Her seferinde bir kaya - düşünmeyi seçtiğim tek şey bu.Ve aniden her şeyin daha farkındaydım - rüzgarın sesi, kuşların ve sincapların gevezelikleri ve sabahın erken saatlerinde altın aspenlerdeki güneşin ışığı.

Düşündüm: Bunu daha sık yapabilirim

Düşündüm: Bunu daha sık yapabilirim.Şimdi burada ol.Ayağımın dokunuşunu kayaya hissedin.Sürerken direksiyon simetini hissedin.Hedefte dakikalar veya saatler önce durma ışığında olun.Ofis penceremin dışındaki kuşları duy. Çoklu görevin abartıldığını düşünmeye başlıyorum.Gerçekten zor olan şey, her seferinde bir yerde tam olarak mevcut olmaktır.

Bu anın ne kadar farkındasın?Hayat o kadar çok hızlanıyor gibi görünüyor ki, en önemli kısımlardan bazılarını kaçırıyorsunuz?Şimdi bir dakikanızı ayırın ve nefes alın.Solunum üzerinde 5'e sayın ve nefeste 5'i tekrar sayın.Zaman ayır.Şimdi hayatta olduğun, dün değil ve yarın değil.Şimdi. ______________________________________ "Merkezleme tamamen canlı olma sanatıdır.

Ve merkezleme sanatı nerede uygulanırsa uygulanırsa, işler önemli ölçüde değişir." - Tom Crum, "Merkeze Yolculuk" ______________________________________ Her an iyi enerji diliyorum!