Başlık: Benlik saygınızı ve güveninizi artırmak için ipuçları Kelime Sayısı: 619 Özet: Ne zaman, emin olmadığı bir durumla beslenirse - hayranlıkla yüzleşmek, bir izleyicinin önünde performans sergilemek zorunda kalır veya sadece başkalarıyla konuşursa - o iyi bir stresle karşı karşıya

Başlık: Benlik saygınızı ve güveninizi artırmak için ipuçları Kelime Sayısı: 619 Özet: Ne zaman, emin olmadığı bir durumla beslenirse - hayranlıkla yüzleşmek, bir izleyicinin önünde performans sergilemek zorunda kalır veya sadece başkalarıyla konuşursa - o iyi bir stresle karşı karşıya.Kendinden emin insanlar genellikle bu durumlarla yanıp sönmeden yüzleşebilirler;Ama geri kalanımız muhtemelen eriyeceğiz ve durumdan kaçmaya çalışacağız.

Anahtar Kelimeler: Kendine güven, benlik saygısı Makale Vücudu: Ne zaman, emin olmadığı bir durumla beslenirse - hayranlıkla yüzleşmek, bir izleyicinin önünde performans sergilemek zorunda kalır veya sadece başkalarıyla konuşursa - o iyi bir stresle karşı karşıya.Kendinden emin insanlar genellikle bu durumlarla yanıp sönmeden yüzleşebilirler;Ama geri kalanımız muhtemelen eriyeceğiz ve durumdan kaçmaya çalışacağız.

Bu tür düşük benlik saygısıyla karşı karşıya olan çoğu insan için, bu durumlar kendilerinden aptallar yapma fırsatı sunar.Bu çok utanç verici bir olasılık. Başkalarının önünde kıpır kıpır olmayı durdurmak, bu tür durumlardan sincap yapmaya çalışıyorsanız ve sunumlarla karşılaşırken kendinizden çok emin olmak isteyen milyonlarca insandan biriyseniz, sizi yolunuza çıkarmak için birkaç ipucu var.

1

1. Yetkinlik güvendir - bazı kuruluşlar, Toastmasters gibi, bu krediyi vurgulayarak halka açık olarak konuşmaktan korkanlara yardım ederler - ve gerçekten işe yarar.Güven ve benlik saygısının bir sırrı, ne yapabileceğinize güvenebilmektir.Bu çok fazla pratik ve çalışma ile geliyor.Belirli bir beceri uyguladığınızda, diğer insanların önünde bile performans gösterme yeteneğinize olan güveninizi artırırsınız.

Büyük bir sunumdan önce çalışın.Seyircinin önüne geçmeden önce konuyla ilgili her şeyi bilmeye çalışın.Sunumdan önce pratik yaptıysanız, çoraplarını devirmek için daha iyi bir konumda olacaksınız. Güvendiğiniz destekleyici kişilerin önünde pratik yapmak, performansınızı nasıl artıracağınıza dair geri bildirim almanıza yardımcı olacaktır.

2. Kendinize inanın - insanların kendilerine güvenmemelerinin nedenlerinden biri, hiçbir şey gerçekleşmeden önce bile başarısız olacaklarına ikna olmalarıdır.Zihnin gücünü asla hafife almayın.Eğer başarısız olacağına inanıyorsanız, gerçekten yapacaksınız!Daha iyi bir egzersiz, başarılı olabileceğinize inanmak olacaktır.Zihninizi başarılı bir şekilde ayarlayın ve muhtemelen yapacaksınız!

3

3. İyi ya da kötü olsun, eleştirileri alın - çoğu insan eleştiri almakta kötüdür.Eleştirileri kişisel olarak almak yerine, kendinizi daha iyi hale getirmek için her yorumu ve öneriyi kullanın.Bununla birlikte, asla size fayda sağlamayan bazı eleştirilere de dikkat etmelisiniz.Onları görmezden gelin ve devam edin.

4. Her ne pahasına olursa olsun sakin olun - panikleme asla kimseye fayda sağlamadı.Aniden ne yapacağınızdan veya ne olacağından emin olmadığınız bir durumda iseniz, sakinliğinizi koruyun.Cevabı bilmiyorsanız, çok sakin bir şekilde söyleyin.Ne yapacağınızı bilmiyorsanız, bunu kabul etmek kötü olmaz.Bununla birlikte, serin cephenizin altında, her zaman kasıtlı, hızlı bir düşünce, tavır tutmaya çalışın.Bu kendisi çok fazla pratik alabilir, ama buna değer.

5. Başarısız olmaktan korkmayın - birçok insan başarısız olmaktan korkar;Denemeyi bırakıyorlar çünkü becerilerine güvenmiyorlar.Denemekten korkuyorsanız, bulunduğunuz yerde sıkışacaksınız.Başarısızlık sizi daha iyi hale getirebilir.Her büyük adamın büyüklüğe gelmeden önce risk aldığını ve çok başarısız olduğunu unutmayın.

6. Güveninizi insanların sizin hakkınızda ne düşündüğüne dayandırmayın - başkalarının görüşünüz önemli olsa da, önemli olduğunuzu düşünmek için sizi etkilememelidir.Seni senden daha iyi tanımıyorlar.Kendinizi akran görüşü prangalarından kurtarırsanız, yeni şeyler denemek ve yeni beceriler öğrenmekte özgür olacaksınız.Hiçbir şey başaramayacağınızı düşünmeleri önemli değil - tavsiyelerinden çıkarılabilecek her şeyi alın ve devam edin.