Başlık: Topluluk konuşma sorunları nasıl ayırt edilir Kelime Sayısı: 430 Özet: Kamuoyunda konuşma korkusu, Amerikalıların sahip olduğu "fobiler" listesinde bir numara

Başlık: Topluluk konuşma sorunları nasıl ayırt edilir Kelime Sayısı: 430 Özet: Kamuoyunda konuşma korkusu, Amerikalıların sahip olduğu "fobiler" listesinde bir numara. Fobi, belirli bir nesne, aktivite veya durumun kalıcı veya yoğun bir korkusu olarak tanımlanır. Topluluk konuşma korkusu, bir kişinin ergenliği ile sıklıkla ilişkili veya geliştirilen bir tür sosyal fobidir.

Patronunuz aniden size meslektaşlarınızın önünde bir sunum yapmanız gerektiğini söylerse nasıl tepki verirsiniz? Sadece ayakta durup spe yapmak zorunda kalırsa ... Anahtar Kelimeler: Topluluk önünde konuşma, konuşma, konuşmacı, konuşma Makale Vücudu: Kamuoyunda konuşma korkusu, Amerikalıların sahip olduğu "fobiler" listesinde bir numara.

Fobi, belirli bir nesne, aktivite veya durumun kalıcı veya yoğun bir korkusu olarak tanımlanır. Topluluk konuşma korkusu, bir kişinin ergenliği ile sıklıkla ilişkili veya geliştirilen bir tür sosyal fobidir. Patronunuz aniden size meslektaşlarınızın önünde bir sunum yapmanız gerektiğini söylerse nasıl tepki verirsiniz?

Sadece bir kalabalığın önünde durmak ve konuşmak zorunda kalmayı düşünmek size panik ataklar vermek için yeterse, o zaman bu tür fobiye sahipsiniz

Sadece bir kalabalığın önünde durmak ve konuşmak zorunda kalmayı düşünmek size panik ataklar vermek için yeterse, o zaman bu tür fobiye sahipsiniz. Her tür korkuda olduğu gibi, önce semptomları tanıyarak topluluk önünde konuşma kaygınızla başa çıkmayı öğrenebilirsiniz. Kim bilir?Orada olduğunuzda, sonunda konuşmalar yapmak veya halka hitap etmekte ve hatta geçimini sağlama konusunda iyi olduğunuzu fark edebilirsiniz.

İnsanlar her zaman bilgi için açtırlar ve sunum yapmaktan ve zaten "ustalaştığınız" belirli konular hakkında konuşmalar yapmaktan daha iyi bilgilendirmenin daha iyi bir yolu yoktur. İlk olarak, topluluk önünde konuşma korkusu yaşayan bir kişinin fiziksel ve zihinsel tezahürlerine bir göz atın. > Gerginlik Konuşmanız gününden önce gergin olmak, aşağıdaki gibi birkaç fiziksel semptom vardır: 1.

Midenizde kelebekler var. 2. Avuç içleriniz terliyor.

3

3. Elleriniz titriyor. 4.

Dizleriniz de titriyor ve bacaklarınız çökmek üzereymiş gibi hissediyorsunuz. 5. Kalbiniz normalden çok daha hızlı atıyor.

6. Hafif bir baş dönmesi yaşarsınız ya da "bayılma" hissiniz var. 7.

mide bozukluğunuz var

mide bozukluğunuz var. 6. Yüzünüz yıkandı ve ağzınız kuru.

7. Her yerde "soğuk ter" var. 8.

'panik' düşünceleri. Yukarıdaki semptomlardan herhangi biri belirli durumlarda oldukça normaldir.Ancak, bunları fazla yaşarsanız, profesyonel yardım almanız gerekebilir. Topluluk konuşma kaygısı da birçok 'panik düşüncesine' yol açacaktır.

Seyircilerden birinin konu hakkında sizden daha fazlasını bildiğinden korkabilirsiniz

Seyircilerden birinin konu hakkında sizden daha fazlasını bildiğinden korkabilirsiniz. Cevaplayamayacağınız bir soru olduğundan korkuyorsunuz. Herkesin şahit olması için bir gaf yapmaktan korkuyorsunuz.

Bu olumsuz düşünceleri aslında daha olumlu bir çıktıya yönlendirebilirsiniz, bu da kendiliğinden, çok bilgilendirici ve hatta mizahi bir konuşmaya neden olabilir. Semptomları tanıyarak ve korkunuzla nasıl başa çıkacağınızı öğrenerek, sonunda halka nasıl hitap edeceğinizi ve hem kendiniz hem de kitlenize eğlenceli ve bilgilendirici hale getirmeyi öğreneceksiniz.