Başlık: Bir amaç duygusuna sahip olarak hayatınızı geliştirin

Başlık: Bir amaç duygusuna sahip olarak hayatınızı geliştirin. Kelime Sayısı: 650 Özet: Bu makale, bir amaç duygusu ve bunu yaşamı geliştirmek için bir strateji olarak nasıl kullanacağınıza dair ne demek istediğine bakıyor. Anahtar Kelimeler: Varlık, iyimserlik, mutluluk, tutum, kimlik, başarı, egzersiz, umutlu, meydan okuma, eylem, hayaller, hedefler, güven, benlik saygısı, Makale Vücudu: Araştırmacılar, bir amaç duygusu geliştirmenin sağlıklı yaşamı geliştirebilecek bir strateji olduğuna inanıyorlar.

Teorilerinin temeli, 61-91 yaş grubundaki 135 kadın üzerinde yürütülen çalışmalardan kaynaklanmaktadır. Bu gruplar duygusal ve fiziksel refahı iki tür göstergeyi derecelendirerek değerlendirilmiştir. Mutluluk olumlu deneyimler ve bir amaç duygusu ve yüksek bir benlik saygısı ve ödüllendirici ilişkilerle uyarıldı.

Sonuçlar, amaç duygusu olanların da daha iyi fiziksel işlevsellik yeteneği gösterdiğini göstermiştir.Daha az tartma eğilimi vardı, artrit riskini artıran, daha iyi uyku paternleri, daha düşük kan şekeri seviyeleri ve HDL seviyeleri (iyi kolesterol) kanıtı gösteren daha düşük bir inflamatuar sitokin seviyesine sahipti.Sadece mutluluğu sergileyen grupta fayda sadece düşük bir kolesterol seviyesinin yararıydı.

Amaç duygusu nedir?Birçok tanım var

Amaç duygusu nedir?Birçok tanım var. İşteki, topluluğunuzda, aile ortamında veya daha geniş bir temelde başkaları üzerinde bir etkiye sahip olmak. (Oxfam, çocuklara yardım edin, Uluslararası Af Örgütü.) Katkınız için tanınan ve değerlenir.Bu aynı zamanda kendiniz değerlenmeyi de ima ediyor!

Başkaları tarafından saygı duyuluyor. Bir kimlik duygusuna sahip olmak. Yaptıklarınızdan bir başarı duygusu tanımak.

Bir amaca sahip olmak, güven ve benlik saygısı oluşturmaya yardımcı olur. Amaçları olmayan insanlar genellikle mutsuz ve yalnızdır. Bunun örnekleri işten emekli olan kişi olabilir.Ellerinde çok zaman geçirebilir ve bir dizi eğlence faaliyetine katılabilir, ancak amaç duygusu olmadığı için tatminsiz kalabilir.Bu arayışlara katılım basitçe onun gününe koymaya yardımcı olur.

Ne sıklıkla ne satın alacağınızı veya bir piyango galibiyetiyle çözülebilecek sorunları düşündünüz?Evet, hepimiz bunu hayal ettik ve hayallere sahip olmanın yanlış bir yanı yok

Ne sıklıkla ne satın alacağınızı veya bir piyango galibiyetiyle çözülebilecek sorunları düşündünüz?Evet, hepimiz bunu hayal ettik ve hayallere sahip olmanın yanlış bir yanı yok. Zihnimizi olasılıklara açabilirler ve bazen bizi peşinde koşmaya yönlendirebilirler. Yine de, bu şans vuruşuna sahip olan ve hayatlarını keşfeten insanları ne sıklıkla duyuyoruz, bununla anlamlı bir şekilde geliştirilmiyor ya da daha da kötüsü.Yerel basındaki manşetler bize para kazandıktan sonra ayrılan ailelerden bahsetti.İşlerinde paketlenmiş ve alışveriş çılgınlığı ve binge içen insanlar.Sadece aldıkları için kendileriyle ilgilenmeyen başkalarının şirketini uzun süren erkekler ve kadınlar.Gözlerimizdeki dünya onların istiridye olabilir ama azaltılmış bulabilecekleri bir meydan okuma duygusu ...

Bir şey için çok çalışmanız gerekiyorsa, bunu daha fazla takdir edeceğinizi söyleyerek bazı gerçekler var. Bazen başarının kendisi en ödüllendirici yönü değil, ediniminde yer alan süreç. Birine amaç duygusu sağlayan şey kişiden kişiye değişecektir.Bazıları için sadece onlara yakın başka bir şeyle ilgileniyor olabilir.Diğerleri seyahat etmeyi, düzenli egzersize/sağlıklı beslenmeye katılmayı, üniversite kursları yapmayı seçebilir.Seçenekler sınırsızdır.Hangisini seçerseniz seçin, buna olan bağlılığınız da zihninizi aktif tutarak size fayda sağlayacaktır.

Şans, bir kişi olarak daha iyimser ve umutlu olacak. Bir amaç duygusuna sahip olmak, insanları kendilerine bakmaya daha fazla dahil olma eğilimindedir.Sağlıklarına dikkat edecekler.Diğer insanlarla katılım, daha az yalnız oldukları ve aynı zamanda destek için başka insanlara da sahip oldukları anlamına gelir.Akranlar ayrıca size geri bildirim vermek ve kendiniz hakkında fark edilmeyebilecek bir şeyler görmenize yardımcı olmak için de yararlı olabilir.