Başlık: Bir temel ile başlayın Kelime Sayısı: 448 Özet: Hayatınızdaki herhangi bir şeyi değiştirmeye başladığınızda, bulunduğunuz yerden başlamalısınız

Başlık: Bir temel ile başlayın Kelime Sayısı: 448 Özet: Hayatınızdaki herhangi bir şeyi değiştirmeye başladığınızda, bulunduğunuz yerden başlamalısınız.Bunun nerede olduğunu bilinceye kadar değişimi etkili bir şekilde yapmak zor olurdu.Bir taban çizgisiyle başlamalısınız. Anahtar Kelimeler: Hayat Koçu, Koç, Koçluk, Değişim, Kendi Kendine Yardım, Hedefler, Hedef Belirleme, Başarı, Başarılı, İlham Makale Vücudu: Hayatınızda değişiklik yapmak harika ve insanlar olarak büyümemizin ve gelişme şeklimizdir.Değişim sürekli bir süreçtir ve insan olmanın bir parçasıdır.Hayatınızdaki herhangi bir şeyi değiştirmeye başladığınızda, bulunduğunuz yerden başlamalısınız.Bunun nerede olduğunu bilinceye kadar değişimi etkili bir şekilde yapmak zor olurdu.Bir taban çizgisiyle başlamalısınız.

Bir taban çizgisinden başlamak, nerede olduğunuzu ve ne yaptığınızı dürüstçe bulmakla ilgilidir, böylece neyin değiştirilmesi gerektiğini tam olarak biliyorsunuzdur.Kulağa garip gelebilir, ancak çoğumuz yaptığımızın farkında değiliz.Müşterilerim bana kilo vermek istediklerini söylediklerinde ilk yaptığım şey, sadece bir başlangıç ​​için bir hafta boyunca bir yemek günlüğü tutmalarını sağlamak.Ertesi hafta sadece ne kadar yediklerini değil, aynı zamanda ne yediklerini de görmek için ne kadar şok olduklarını paylaşıyorlar.Birçoğumuz otopilottayız ve ne yaptığımızın farkında değiliz.Onu izlediğinizde - ve bu herhangi bir şeyle çalışır - nerede olduğunuz ve neyin değişmeniz gerektiğine dair gerçek bir resminiz vardır.

Bir zamanlar çoğu insanın sürekli olarak yaptıklarından yaklaşık% 10 daha fazla harcadığını söyleyen bir istatistik okudum.Bunun doğru olduğuna inanıyorum ve bunun nedeni, özellikle bir kredi kartında harcanan şeyin izlenmemesidir.Bir zamanlar yapması gereken her şeyi başarmak için yeterli zamana sahip olmayan bir müşterim vardı.Bir hafta boyunca zamanını izlediğinde, televizyonun önünde saatler geçirdiğinin acı verici bir şekilde farkında oldu.Değişimin ilk adımı farkındalıktır.İlerlemeden önce ne yaptığınızın ve tam olarak nerede olduğunuzun farkında olmalısınız.Bir veya iki hafta boyunca takip etmek, değişim çabalarınızı destekleyecek değerli bilgiler sağlayacaktır.

Herhangi bir değişiklik çabasına girmeden önce nerede olduğunuzu bilmeniz gerekir."Sen buradasınız" nın yanında bir x basılı olan seyahat haritalarına benziyorum.Tam olarak nerede olduğunuzu fark edene kadar - ve çoğumuzun bir fikrimiz yok - gerekli değişikliği yapmak imkansız olacaktır. Değişim çabanızın ilk adımı nerede olduğunuzu belirlemektir.Bir veya iki hafta boyunca bir günlük tutun.Bu size ne yaptığınız hakkında gerçekçi bir fikir verecektir.Ne kadar para harcadığınızdan kaç saat uyku aldığınızdan her şeyi izleyebilirsiniz.Nerede olduğunuzla ilgili gerçeği öğrendikten sonra ilerleyebilirsiniz.