Başlık: Stresi hafifletmenin 11 harika yolu

Başlık: Stresi hafifletmenin 11 harika yolu ... Kelime Sayısı: 348 Özet: Rahatlayın, gevşeyin ve hayatınızdaki stresi ortadan kaldırın.Daha sağlıklı bir yaşam için pratik, uygun fiyatlı ve çok uygun olmayan yollar bulacaksınız. Anahtar Kelimeler: Stres, Sağlık, Healty Living, Rahatlayın, Gevşeyin, Aile Zamanı Makale Vücudu: Bugün hayatımızda, kendimizi sık sık ev, çocuklar, işlerimiz, sosyal yaşamımıza, çocuklarımızın sosyal yaşamına, faturalarımıza ve genel olarak hayata bakmakla ilgilenmekle meşgul oluruz.

Hayatta çok fazla şapka giydiğimizde, kendimizi sık sık stresli ve yıpranmış buluyoruz.Ama bunun için çareler var.Şahsen benim için, kendimi haftam boyunca aşağıdakilerden en az birine şımartarak, çok daha mutlu ve çok daha az stresli olduğumu görüyorum.Kendimi bu "zamanımın" tadını çıkarırken buluyorum ama bazen ailemi de dahil etmeye çalışıyorum, böylece hepimiz daha stressiz bir yaşam sürebiliriz.

1.) Basitçe yaşamaya çalışın 2.) Güzel bir doğal yürüyüş, belki de plaj veya göl yapın.(Bir arkadaşınızı bile davet edin) 3.) En sevdiğiniz müziği giyin, yüksek sesle açın ve dans edin 4.) Yumuşak kokulu bir aromalı elektrik kaynatma (aroma) tencerenizi aydınlatın.Bu, duyularınızın rahatlamasını sağlar, böylece rahatlamanıza izin verir.Sonra iyi bir kitapla kanepeye kıvrılın 5.) Günün sonunda uzun, lüks bir emzirme için küvetinize batırın.Birkaç güzel kokulu mum aydınlatın, ışıkları kapatın ve mumun ışıltısının ve kokusunun zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu rahatlatmasına izin verin.

6

6.) Biraz savurun ve yerel gün spa'da profesyonel bir masaj için içeri girin 7.) Git bir manikür ve pedikür yaptırın.(Ve gerçekten spa pedikürünü öneririm - ohh la la!) 8.) En sevdiğiniz filme ne dersiniz?Seni güldüren, ağlayan ve gülümseyen olanı biliyorsun. 9.) Başka bir harika fikir, yerel kahve durağınızdır.İçinde bir kitapçısı varsa bu özellikle güzel.Bir fincan kahve veya cappuccino ve bir dergi alın ve en son Hollywood dedikodu veya harika bir romantizm kitabı ile rahatlayın 10.) Bir süredir konuşmadığınız en iyi mi yoksa çok sevgili bir arkadaşım mı var?Telefonu al ve onu arayın ve yeniden bağlayın.

11) Bir numaralı stres giderici: Tatile çık !!!