Başlık: İnsanların stresi azaltmasına yardımcı olacak tavsiyeler Kelime Sayısı: 526 Özet: Stresden muzdarip birçok insandan biriyseniz, bu makale sizin için ilgi çekici ve fayda sağlayabilir

Başlık: İnsanların stresi azaltmasına yardımcı olacak tavsiyeler Kelime Sayısı: 526 Özet: Stresden muzdarip birçok insandan biriyseniz, bu makale sizin için ilgi çekici ve fayda sağlayabilir.Ülkedeki en büyük stres kafalarından biri olduğuma inanıyorum, ancak son zamanlarda, bir arkadaşımın yardımı ve tavsiyesi ile endişelerimin çoğunu düşürmeyi ve başa çıkmayı başardı.

Anahtar Kelimeler: Stres, stres rahatlaması, stres rahatlaması tavsiyesi, komik, mutlu, hayat, depresif, tatiller, ev Makale Vücudu: Stresden muzdarip birçok insandan biriyseniz, bu makale sizin için ilgi çekici ve fayda sağlayabilir.Ülkedeki en büyük stres kafalarından biri olduğuma inanıyorum, ancak son zamanlarda, bir arkadaşımın yardımı ve tavsiyesi ile endişelerimin çoğunu düşürmeyi ve başa çıkmayı başardı.

Ian olarak adlandırılan çok iyi bir arkadaşım olduğu için çok şanslı olduğumu hissediyorum.Ian'ı hayatımın çoğunda tanıyorum ve onunla sahip olduğum sorunlar hakkında konuşabiliyorum.O iyi bir dinleyici ve her zaman bazı olumlu tavsiyeler buluyor gibi görünüyor. Ian, temelde çok fazla stresli olduğum ve kişiliğime daha özensiz bir tutum kurmaya çalıştığım gerçeğinin çok farkında.Her ne sebeple olursa olsun, bu tutum biçimini uygulayamadım ve panik ataklardan bile muzdarip olduğum ölçüde endişelenmeye devam ettim.

Son bir akşam dışarıda, her zamanki gibi ya da normal olumsuz yolumdan şikayet ediyordum

Son bir akşam dışarıda, her zamanki gibi ya da normal olumsuz yolumdan şikayet ediyordum.Ian, son korkularımı ve endişelerimi açıklarken dikkatlice dinledi ve sonra bazı tavsiyelerle geri döndüm.Hayatımda yeterince eğlenceli olmadığını ve bir hafta sonu molası tam olarak ihtiyacım olan şey olabileceğini öne sürdü.Biraz güneş ve birkaç bira bana açıkladığı bir iyilik gücü yapabilirdi.Bu, kafamdaki tüm şeytanları aklımı çıkarmanın bir yolu ve saçlarımı bırakma şansı olabilir.

Geriye dönüp baktığımda, aslında Ian için üzülmeye başladım ve inleme yollarımdan yeterince sahip olmadığına şaşırdım. Ian'ın ne söylediğini düşündüm ve bunun iyi bir fikir olduğuna inandım.Kesinlikle her durumda gitmeye değer.Ian'a, kabul ettiği bu molada bana katılmak isteyip istemediğini sordum.Ceza ya da ne için bir enayi!

İngiltere'nin güneybatı kıyısında bulunan Devon'a gitmeye karar verdik.Bu, özellikle yaşadığım yoğun şehre kıyasla, çok rahat bir yer olduğu için sevdiğim bir alan. Mükemmel bir hafta sonu oldu ve ben stres veya hatta evden hiçbir şey düşünmedim emin yaptı.Bunu yapmak çok zordu ama sadece benim için değil, aynı zamanda Ian için de gerekliydi.

Muhtemelen birçok insanın önerebileceği ve bazı büyük yemek yedikten daha fazla alkol vardı

Muhtemelen birçok insanın önerebileceği ve bazı büyük yemek yedikten daha fazla alkol vardı.Hava, önceki geceler istismarlarının iyileşmesine yardımcı olan mükemmeldi.Hatta gelecekte Devon'a taşınmayı bile düşündüm, çünkü bu daha rahat olmama yardımcı olabilir.Şu anda, birçok farklı nedenden dolayı, bu söz konusu değil.

Sürekli baskı altındaysanız veya stresli bir durumdaysanız, benzer bir eylemi tavsiye ederim.Biraz eğlenmek ve vücudunuza stres atma şansı vermek için kendinize bir mola verin.