Başlık: Strese neden olan davranışlar Kelime Sayısı: 743 Özet: Tahminlere inanıyor musunuz?Eğer eğitilmiş olsaydınız, hiçbir erkek ya da kadının geleceğimizi tahmin edemeyeceğini bilirsiniz

Başlık: Strese neden olan davranışlar Kelime Sayısı: 743 Özet: Tahminlere inanıyor musunuz?Eğer eğitilmiş olsaydınız, hiçbir erkek ya da kadının geleceğimizi tahmin edemeyeceğini bilirsiniz.Ancak hepimiz geleceğimizi tahmin etme yeteneğine sahibiz.Ses çelişkili geliyor.Davranışlar hayatlarımızın nasıl ortaya çıkacağını belirlememize yardımcı olur.Davranışlar, kendimizi günlük olarak yürütme şeklidir.Davranışlar, uyarıcı üreten eylem ve tepki için tepki veren organizmalardır.

Davranışlar dünyaya ilk geldiğimizde ve ... Anahtar Kelimeler: Tavsiye, davranışlar, stres, stres yönetimi Makale Vücudu: Tahminlere inanıyor musunuz?Eğer eğitilmiş olsaydınız, hiçbir erkek ya da kadının geleceğimizi tahmin edemeyeceğini bilirsiniz.Ancak hepimiz geleceğimizi tahmin etme yeteneğine sahibiz.Ses çelişkili geliyor.Davranışlar hayatlarımızın nasıl ortaya çıkacağını belirlememize yardımcı olur.Davranışlar, kendimizi günlük olarak yürütme şeklidir.Davranışlar, uyarıcı üreten eylem ve tepki için tepki veren organizmalardır.

Davranışlar dünyaya ilk geldiğimizde oluşur ve belirli bir davranış ne kadar çok uygularsak, bu davranış o kadar bağlı olur.Davranış bize nasıl strese neden olur?Kişinin yaşamı boyunca katlandığı kişiye ve öğretilere bağlıdır, ancak birçoğumuz şu ya da bu şekilde gelişimde eksik.Din, hukuk, ebeveynler, öğretmenler, kardeşler, çalışanlar, işverenler, akranlarımız ve benzeri hayatımızda bir rol oynayarak, hepimizin kendi inançlarımız olduğu için sık sık kafamız karıştığımız için.

Dünyanın en iyi öğretmeni sizin kendinizdir

Dünyanın en iyi öğretmeni sizin kendinizdir.Eğer çalışmak, öğrenmek, dinlemek, duymak, iyi pratik yapmak için zaman ayırırsanız, vb. Geleceğinizin başarılı olduğunu görme yeteneğine sahip olacaksınız.Başka herhangi bir yönetim şemasını aşan bir stres yönetiminiz var, çünkü reddetmeyi seçerseniz kimse sizi yönlendiremez.Bununla birlikte, başkalarının inançlarını dikkate almak iyidir, ancak bir gerçeğin olduğunu kanıtladığına dair kanıtları araştırmak ve toplamak, öğretilen veya söylenen her şeyi kabul etmekten daha faydalıdır.

Örneğin, ben bir mantıkçıyım.Son derece karmaşık problemler alıyorum ve onları sadeliğe ayırıyorum.Bu, her problemi yığıntan dikkatlice ayıklayarak ve olumsuz sonuçlar üreten alanları ortadan kaldırdığım anlamına gelir.Ayrıca, bitirdiğimde iddialarımı desteklemek için kanıt toplayıp topluyorum ve bu, başka bir kişinin zarar vermesine neden olacak hiçbir şey yalan söylemiyorum, çalmıyor veya yapmıyorum çünkü bu sağlıklı bir uygulama davranışları.

Örneğimden de görebileceğiniz gibi, davranışlarım olumlu olduğu ve stres seviyem hayatımı kontrol etmediği için sorunlarım en aza indirildi.Davranışların ve öğretmenlerin, davranışların strese nasıl neden olduğunu daha iyi anlamak için davranışları ve öğretmenleri gözden geçirebiliriz.Örneğin, ailesi bir çocuğa, uygunsuz olarak dönem dışı konuşan bir çocuğa öğretir.Çocuk, ebeveyni her itaat etmediğinde cezalandırılır.

Gelişmekte olan bir dizi sorun görüyoruz, çünkü bu öğretim gelişimi sırasında çocuğa, birisi bu kişiye zarar verdiğinde, ihlal ettiğinde veya bu kişiye diğer korkuları teşvik ettiğinde konuşmanın uygun olmadığını söyleyecektir

Gelişmekte olan bir dizi sorun görüyoruz, çünkü bu öğretim gelişimi sırasında çocuğa, birisi bu kişiye zarar verdiğinde, ihlal ettiğinde veya bu kişiye diğer korkuları teşvik ettiğinde konuşmanın uygun olmadığını söyleyecektir.Kendini iddia ederse kişi ceza korkusuyla hayattan geçecektir.Bu fakir, bireyin stresi azaltmanın ve stres faktörlerinden kaçınmanın bir yolunu bulmasına nasıl yardımcı olabiliriz?Birincisi, ebeveynlerimiz hayatımızda bize yalan söylemeyecek ve bu insanların en iyi ilgimize sahip olduğuna inanmaya inanan önemli insanlardır.Şimdi başka bir sorun görüyoruz, çünkü bu kişi kendisine güvenli olduklarını ve zihninizi konuşmanın uygun olduğunu söyleyen başka birini dinlemeden önce ebeveynlere güvenecektir.

Bu kişiye önce kendi kendine konuşmayı öğretebiliriz, çünkü kendi kendine konuşma, diğerlerinden ziyade kendine güvenmemize yardımcı olan bir yaklaşımdır.Kendi kendine konuşma, bize kontrolümüz olduğunu ve ne düşündüğümüzü, hissettiğimizi ve inandığımızı belirleme hakkımız olduğunu söyleyen bir yöntemdir.Yöntem bize sorumluluk almayı ve etkili olan iletişimi öğrenmeyi öğretir, çünkü düşünme alışkanlıklarımız değişim sürecinde.Ayrıca, görsel ekran olarak bilinen aracı sunarak kişiye de yardımcı olabiliriz.

Görsel ekran faydalıdır, çünkü geçmişe geri dönmemize ve gerçekleri sıralayabilmemiz ve yalanları ortadan kaldırabilmemiz için öğrenmemizi gözden geçirmemize izin verir.Bize zihnimizde resimsel bir etkinlik sergilemeyi ve daha sonra öğretildiğimiz şeyin doğru olup olmadığını görmek için rol oynamayı öğretir.

Hayatınızda konuştuğunuz bir zamanı düşünün ve kimsenin sizi incitmediği veya eyleminiz için cezalandırmadığınız bir zamanı düşünün.Bunun kaç kez olduğunu ve davranışınızın sonuçlarının neye yol açtığını düşünün.Size ve hayatınıza fayda sağlayan yeni bir yöntem öğrenmek için bu teknikleri günlük olarak uygulayın.Şimdiye kadar davranışlarda tahmin görmüyorsanız, muhtemelen asla olmayacaksınız.