Başlık: İşyerinde stresle başa çıkmak Kelime Sayısı: 421 Özet: Çoğu işte stres kaçınılmazdır

Başlık: İşyerinde stresle başa çıkmak Kelime Sayısı: 421 Özet: Çoğu işte stres kaçınılmazdır.Çok zorlu bir patron veya kilosunu çekmeyen bir iş arkadaşından kaynaklanabilir.Ya da belki tıp veya hukuk gibi tipik olarak stresli bir konumunuz vardır.İş üzerindeki bazı stres sizi başarılı olmaya ve sağlıklı olmaya yönlendirebilirken, çok fazla çok kötü olabilir.Birçok sağlık sorununa neden olabilir ve zararlı olabilir.

Anahtar Kelimeler: Stres rahatlaması, stres yönetimi Makale Vücudu: Çoğu işte stres kaçınılmazdır.Çok zorlu bir patron veya kilosunu çekmeyen bir iş arkadaşından kaynaklanabilir.Ya da belki tıp veya hukuk gibi tipik olarak stresli bir konumunuz vardır.İş üzerindeki bazı stres sizi başarılı olmaya ve sağlıklı olmaya yönlendirebilirken, çok fazla çok kötü olabilir.Birçok sağlık sorununa neden olabilir ve zararlı olabilir.

Bu nedenle, iş için etkili stres yönetimi tekniklerini öğrenmesi önemlidir.Strese neden olan birçok faktör, patronunuzla uğraşmak gibi kontrolünüz dışında olsa da, hayatınızı kurtarabilecek başa çıkmanın yolları vardır. Ortalama çalışma saati sayısı bir nesilde yüzde sekiz arttı-haftada 47 saat.Beş Amerikalıdan biri haftada 49 saat kadar çalışıyor.Bu sadece işte değil, evde de büyük bir stres kaynağı olabilir.Her yıl yüksek bir boşanma oranı iş yerinde uzun saatlere kadar kredilendirilir.

Her hafta çalıştığınız saatleri gerçekçi bir şekilde değerlendirmek önemlidir

Her hafta çalıştığınız saatleri gerçekçi bir şekilde değerlendirmek önemlidir.Geri çekip işi halledebilir misin?Görevlerinizi iş arkadaşlarına devredebilir misiniz?Daha esnek bir program geliştirebilir misiniz?Bu seçenekleri göz önünde bulundurursanız, işle ilgili stresiniz önemli ölçüde azalabilir. Aşırı çalışmak birçok sağlık sorununa neden olabilir.Daha sık hasta olabilirsiniz, bu da sizi iş yerinde hasta çağırmaya zorlayacaktır.Çalışma Devamsızlık, Amerikan şirketlerine çok fazla paraya mal oluyor, bu da işyerlerini daha az üretken hale getiriyor.

Amerikalılar da çok fazla stres hissediyorlar çünkü artık işlerinde güvende hissetmiyorlar.İşten çıkarmalar ve şirket iflasları son yıllarda patladı.Çok az iş güvenliği ile, çalışanlar ertesi gün bir iş olmayacaklarından sürekli korkuyorlar.Ve bu nedenle insanlar emeklilik fonlarından endişe ediyorlar.Bu faktörlerden dolayı çalışanların artık işverenlerine çok az sadakat, ilgili tüm taraflar için stres var.

İşyeri iklimi değiştiğinden, kendi bakışlarımızın da değişmesi önemlidir.Çalışanların, işlerinde güvende hissetmese de streslerini azaltmaya çalışmaları gerekir.Bu, ayrı bir emeklilik fonu açmak ve emekliliğe düzenli katkılar yapmak anlamına gelebilir.Proaktif olmak için çalışıyorsanız, stres seviyeleriniz azalacaktır.Kaderinizden sorumlu olduğunuz gerçeğiyle yüzleşin ve geleceğinizi kontrol edin.Bir özgürlük duygusu ve daha az sağlıksız stres hissedeceksiniz.