Başlık: Stresle uğraşmak stressiz yol Kelime Sayısı: 572 Özet: Stres 21

Başlık: Stresle uğraşmak stressiz yol Kelime Sayısı: 572 Özet: Stres 21. yüzyılın lanetidir.İş, aile hayatı ve hatta bir tatil planlamak sizi strese sokabilir.Peki, strese girmeden kime giriyorsunuz? Anahtar Kelimeler: Stres, kaygı, kişisel gelişim, kendini geliştirme, kendi kendine yardım, kişisel gelişim Makale Vücudu: Bazen işyeri bir savaş bölgesi gibi hissediyor.Şirket hedeflerinin, piyasaların ve iş planının önemine çok önem verilen işgücünün büyük bir kısmı her zaman en üst düzeyde performans sergilemek için artan bir baskı hissediyor.Kaçınılmaz olarak bu gereksinimler strese yol açar ve bu, personel moralini ve verimliliğini etkilemeden önce ele alınmalıdır!

Yıllar önce bir restoranda çalıştığımı ve ana alışveriş merkezine gidip gülünç egzersizleri yapmam gerektiğini hatırlıyorum.Hepimiz işgücünü formda tutmak için tasarlandığını düşündük, ancak aslında eski bir Çin stres rahatlaması yöntemi. Tai Chi Chuan, Çinlilerin stresi hafifletmek ve aslında bundan kaçınmaya çalıştıkları bir uygulamadır.Mao Tse Tung sırasında bu uygulama yaygındı.Her iş gününün başında yüzlerce çalışandan egzersiz yapmak için Çin'in dört bir yanındaki ana karelerde toplanması istendi.Bu, tai chi'nin temel bir biçimidir, chi (yaşam enerjisi) akışını vücudun meridyen noktaları etrafında dengelemek için tasarlanmış son derece yavaş dövüş sanatları hareketlerinin uygulamasıdır.

İş yerinde bir tür stres kontrolü uygulayan insanların çoğu, kariyerlerinde daha başarılı ve çok daha üretken olma eğilimindedir.Eski aksiyomu biliyorsunuz "Mutlu bir işçi üretken bir işçi!" Bazı kariyer diğerlerinden daha stresli veya diğer zamanlarda daha stresli olabilir.Bununla birlikte, bir fabrikadaki makine operatörü ofis yöneticisi kadar stresli olabilir, çünkü her bir kişi benzersizdir ve her kişinin sorunları CEO'nun şirket sorunları kendisi için olduğu kadar önemlidir.Büyük şirketler ve orta ölçekli şirketler bunu göz ardı etme eğilimindedir ve şirket verimliliğini artırmak istiyorlarsa durumun farkına varmalıdır çünkü işçiler şirkettir!

"Gerginlik Önleme" oyunun adıdır

"Gerginlik Önleme" oyunun adıdır.Stres yönetimi, yükselen stres seviyelerini ve bunlarla nasıl mücadele edileceğini belirlemek için gereken bilgi ve becerileri sağlayarak işgücüne kolayca öğretilebilir. Üst yönetimden işçiye kadar işgücünün tüm seviyeleri arasındaki iyi iletişim, stresle mücadele etmenin çok etkili bir yoludur.Sadece birisinin dinlediği ve konularda harekete geçmeye hazır olduğu bilgisi, stres seviyelerini ciddi şekilde azaltmak için yeterlidir.

Bazı işler belirli bir baskı seviyesine ihtiyaç duyar, ancak bu baskı işçinin kontrolü olmadığını hissettiğinde bir noktaya geldiğinde stres ortaya çıkar.Bu aciliyet duygusu, sadece bir işçi değil, bir bütün olarak şirket üzerinde çok yıkıcı bir etkiye sahip olabilir ve personel moralini kötü bir şekilde etkileyen kontrolden kar yağmaya başlar.İşteki stresi kontrol etmek, iş dışındaki kişisel ilişkiler üzerindeki olumsuz etkiyi de azaltacaktır.İletişim, zaman yönetimi ve stresin etkilerinin anlaşılması, barışçıl bir ortam ve artan üretkenlik yaratmanın kilit yoludur.

Mevcut araştırmalar, sabit çalışma planının en çok artan stres seviyelerine katkıda bulunduğunu, bu da kişisel günlük iş görevlerini tamamlamak için yeterli zamanın olmadığı hissini, işteki en büyük stres nedenini açıklamaktadır. Zamana bağlı görevlere odaklanan bir stres yönetim sistemi, işçilerin stresle mücadele etmelerine, üretken stressiz işleri ödüllendirmelerine yardımcı olmak ve meslektaşlarına baskı uygulayan üretken olmayan işçilerle mücadele etmek için bir stres önleme programı ekleyerek, tüm çalışan çözümlerdir.