Başlık: Hayatımızdaki aşırı stresi ortadan kaldırmak Kelime Sayısı: 503 Özet: Arabamı sürdükten sonra eve geldiğimde tuşlar ya pantolon cebimde kal ya da belirli bir yere koyuyorum

Başlık: Hayatımızdaki aşırı stresi ortadan kaldırmak Kelime Sayısı: 503 Özet: Arabamı sürdükten sonra eve geldiğimde tuşlar ya pantolon cebimde kal ya da belirli bir yere koyuyorum.Geceleri ayakkabılarımı aldığımda yatağımın hemen yanındalar, böylece uyandığımda nerede olacaklarını biliyorum.Masam bir karmaşa olabilir ama ihtiyacım olan her şeyin nerede olduğunu biliyorum.Çocuklarıma ve eşime sürekli masamda hiçbir şeyi temizlememelerini veya hareket ettirmemelerini söylüyorum.Her seferinde ihtiyacım olan şeyleri artık bulamıyorum.

Anahtar Kelimeler: Stres, stresi ortadan kaldırma, stresi azaltma, dağınıklık Makale Vücudu: Arabamı sürdükten sonra eve geldiğimde tuşlar ya pantolon cebimde kal ya da belirli bir yere koyuyorum.Geceleri ayakkabılarımı aldığımda yatağımın hemen yanındalar, böylece uyandığımda nerede olacaklarını biliyorum.Masam bir karmaşa olabilir ama ihtiyacım olan her şeyin nerede olduğunu biliyorum.Çocuklarıma ve eşime sürekli masamda hiçbir şeyi temizlememelerini veya hareket ettirmemelerini söylüyorum.Her seferinde ihtiyacım olan şeyleri artık bulamıyorum.

En büyük oğlum Micah, işten eve geldiğinde gömleğini çıkarır ve sadece bir yere koyar.Ertesi gün gömleğini arayan çılgın bir şekilde evi yırttı.Karımın kapının yanına bir çivi vurduğunu ve anahtarlarını orada astığını hatırlıyorum.Onları oraya asıldığını fark etmesinden neredeyse bir yıl sürdü.Onları arayan evi defalarca parçaladı.Sonunda yeni anahtarlar yapmak için neredeyse yüz dolar harcadık.

Sürekli bir şeyleri kaybediyorsanız, her şeyi belirli bir yere koymanız ve her zaman aynı yere koymanız gerekir

Sürekli bir şeyleri kaybediyorsanız, her şeyi belirli bir yere koymanız ve her zaman aynı yere koymanız gerekir.Neden bu kurala uymadığınız için çılgınca bir şeyler bulmaya çalışmanın stresinden geçelim?Evinizde yürüyorsanız ve bir şeyin üzerinden geçiyorsanız, o şeyi bir kenara hareket ettirin, böylece bir daha seyahat etmezsiniz.Karımın aynı nesneye yarım düzine kez seyahat ettiğini gördüm.Nesneyi hareket ettirmek onun başına gelmez.

Hayatımızı biraz daha kolaylaştıracak yaptığımız çok şey var.Nihai amaç stresi azaltmaktır.Stres muhtemelen hayatımızdaki sorunların çoğunun nedenidir.Hayatımızdaki stres yüzünden gereksiz yere hastalanabiliriz.Sevdiklerimizle tartışmalara neden olur ve aksi takdirde harika bir gün olacak bir gün mahvedebilir.

Bir şey hemen tepki vermek yerine sizi üzerse neden birkaç dakika sürmüyor ve biraz nefes almıyorsunuz?Beni üzen her şeye tepki verirsem, o zaman daha az arkadaşım olurdu ve ailemle bir ilişki değil. Hayatı çok daha kolay hale getirecek olan yapabileceğimiz birçok küçük şey var.Daha sonra, sonuçları görmek için uzun bir tiime alabilecek bu büyük uzun vadeli hedefleri belirlemek, bu mini hedeflerden birine her ulaştığınızda çok az hedefler yapar ve arkada bir pat verir.

Ve blong, çevrimiçi bankacılık, e -posta, üyelikler vb.Birinin onları çözdüğü konusunda şaşkınsanız, ayda bir kez kullanıcı adını ve şifreyi her zaman değiştirebilirsiniz.Bir projeye başlarken bir başkasına başlamadan önce bitirin.Aksi takdirde hayatınızda tüm bu bitmemiş projelere sahip olacaksınız.