Başlık: Uçma Korkusu (Aviophobia) Kelime Sayısı: 345 Özet: Korku, kaygı veya fobi baskısı olmadan hayatınızı yaşamayı öğrenin

Başlık: Uçma Korkusu (Aviophobia) Kelime Sayısı: 345 Özet: Korku, kaygı veya fobi baskısı olmadan hayatınızı yaşamayı öğrenin.Korkularınızı ve fobilerinizi iyilik için fethetmenize yardımcı olacak makaleleri ve bilgileri ortaya çıkarın.İster bir fobiniz olsun, ister endişeli ya da korkulu olan birisini tanıyın, o zaman bu makalenin ilginizi çekeceğinden emin olabilirsiniz.

Anahtar Kelimeler: Korku, uçuş, kaygı, fobi Makale Vücudu: Psikiyatri üç farklı fobi kategorisini tanımlar: Agorafobi açık alanlar korkusudur.Aynı zamanda halka açık bir yerde panik atak geçirme, kaçışın zor veya utanç verici olabileceği bir alanda kontrolü kaybetme korkusudur. Sosyal fobi, belirli sosyal durumlara maruz kalmanın öngörülmesiyle ortaya çıkan irrasyonel bir kaygıdır ve kaçınma davranışına yol açar.

Spesifik fobi, bazı spesifik uyarana yanıt olarak kalıcı ve irrasyonel bir korkudur, bu da genellikle bu uyarandan kaçınmaya/çekilmeye neden olur.Bir böcek veya hayvan (zoofobi) tarafından, kapalı bir boşluğa (klostrofobi) sıkışıp kalma gibi bir durumla tetiklenebilir veya hastalık korkusu (patofobi) olabilir.

Uçma korkusunun yaygın olduğuna inanılıyor, muhtemelen bir dereceye kadar 5 kişiden 1'ini etkiliyor

Uçma korkusunun yaygın olduğuna inanılıyor, muhtemelen bir dereceye kadar 5 kişiden 1'ini etkiliyor.Birçok hasta daha önce hiç uçmadı.Diğerleri farkında olmadan korku geliştirene kadar güvenle uçuyordu.Profesyonel olarak eğitilmiş pilotlara bile olabilir. Uçma korkusu öğrenilmiş bir yanıttır.Bir bebeğin doğduğu tek korku yüksek sesler korkusudur.Bir noktada, belki de televizyonda bir hava felaketinin görüntülerini gördükten sonra korkuyu geliştirdiniz.Belki bir uçuş sırasında türbülans yaşadınız ya da uçağınız tutma pozisyonundaydı, bir havaalanını uzun süre uzun süre çevreliyor, iniş iznini bekliyor ve ne kadar yakıt kaldığını merak etmeye başladınız.

Korkularına rağmen uçan birçok kişi var.Önceden korktuğunu hayal ediyorlar.Bazen aylar uzakta yaklaşmakta olan bir uçuş hakkında uykusuz geceler olabilir.Havada, çarpıntı, baş dönmesi, bulantı, terleme, göğüs gerginliği veya hiperventilasyon gibi yüksek anksiyete belirtileri yaşanabilir.Korku korkusu yaygındır çünkü korktuğunuzu hayal ediyorsunuz.Korkularını kontrol etme umuduyla bazıları alkol veya yatıştırıcı kullanacaktır.Bir uçuştan önce iyi yemek, bazı iyi okuma materyallerine veya müzik gibi diğer dikkat dağıtıcı unsurlara sahip olmak ve alkol, kafein ve şekerden kaçınmak çok daha sağlıklıdır.Nefes egzersizleri de yararlı olabilir.