Başlık: Gençler stresle nasıl başa çıkıyor Kelime Sayısı: 287 Özet: Genç olmak çok fazla hokkabazlık içerebilir

Başlık: Gençler stresle nasıl başa çıkıyor Kelime Sayısı: 287 Özet: Genç olmak çok fazla hokkabazlık içerebilir.Okulda, evde ve arkadaşlardan gelen talepleri yönetmeye çalışmak stresli görünebilir-hatta bazen ezici.Gençlerin stresle başa çıkmasına ve odaklanmalarına yardımcı olmak için, ebeveynler gençlerini zamanlarını bütçelemeye, iyi yemeye ve uyumaya, egzersiz yapmaya ve ihtiyaç duyduklarında yardım istemeye teşvik etmelidir.

Anahtar Kelimeler: Gençler stresle nasıl başa çıkıyor Makale Vücudu: Genç olmak çok fazla hokkabazlık içerebilir.Okulda, evde ve arkadaşlardan gelen talepleri yönetmeye çalışmak zaman zaman stresli-bile ezici görünebilir. Gençlerin stresle başa çıkmasına ve odaklanmalarına yardımcı olmak için, ebeveynler gençlerini zamanlarını bütçelemeye, iyi yemeye ve uyumaya, egzersiz yapmaya ve ihtiyaç duyduklarında yardım istemeye teşvik etmelidir.

Robert Wood Johnson Vakfı ve Kolej Kurulu tarafından desteklenen Genç Epidemiyoloji Bilginleri (Evet) yarışmasının son kazananları, strese yanıt vermenin hem olumlu hem de olumsuz yollarını araştırdı.Tenn. Oak Ridge'den Natalia Nazarewicz ve Idaho, Pocatello'dan Aman Prasad iki çalışmayı gerçekleştirdi.

Nazarewicz, Oak Ridge bölgesinde 1

Nazarewicz, Oak Ridge bölgesinde 1.000'den fazla lise öğrencisini cildini kesme veya yakma gibi kasıtlı kendine zarar verme pratiği üzerine araştırdı.Öğrencilerin yüzde 26'sının en az bir kez kasıtlı olarak kendilerine zarar verdiklerini bildirdi.Anket, selfharm'ın genellikle strese bir yanıt olduğunu ve erkeklerin bu tür eylemlere başvurduğunu iki kat daha fazla kızın olduğunu gösterdi.

Nazarewicz, "Çalışmamı tamamladıktan sonra bazı lise rehberlik danışmanları ve öğrenci danışmanları ile konuştum ve sorunun kapsamından şok oldular." Dedi. Projesi için Prasad, fiziksel aktivitenin gençlerin küçük ruh hali bozukluklarının olumsuz etkilerini azaltmasına yardımcı olabileceğini öne sürdüğünü söylediği bir anket gerçekleştirdi.Üç okuldan 800 dokuzuncu ve onuncu öğrenciyi her hafta ne kadar fiziksel aktiviteye dahil ettikleri konusunda araştırdı ve her insandan ne kadar iyimser ve ne kadar agresif hissettiğini değerlendirmelerini isteyerek öğrencilerin ruh halini ölçtü.

Ortalama olarak, haftada üç veya daha fazla gün içinde egzersiz yapan öğrencilerin egzersiz yapmayan öğrencilerden daha iyi bir ruh halinde olduğunu bildirdiklerini buldu.