Başlık: Kaygı Nasıl Azaltılır Kelime Sayısı: 381 Özet: Bir düzeyde, hepimiz yaşamın farklı aşamalarında deneyimliyoruz

Başlık: Kaygı Nasıl Azaltılır Kelime Sayısı: 381 Özet: Bir düzeyde, hepimiz yaşamın farklı aşamalarında deneyimliyoruz.Çoğu zaman, kontrolden çıkma, yaşam koşullarından memnun olma, kötü ya da daha kötü bir şeyin olacağından endişe duyması ya da belirsizlikle iyi başa çıkmama hissi nedeniyle durumsal bir kaygıdır.Bu yüzden kaygı, birçok kişi için normal bir duygu ve hatta normal bir insan olma işaretidir.

Ancak birçok kaygı için hayatlarında baskın bir güç haline geldi, benlik saygılarını etkileyen, co ... Anahtar Kelimeler: Anksiyete, anksiyete bozukluğu, agorafobi, sosyal fobi, panik bozukluğu, sosyal kaygı Makale Vücudu: Bir düzeyde, hepimiz yaşamın farklı aşamalarında deneyimliyoruz.Çoğu zaman, kontrolden çıkma, yaşam koşullarından memnun olma, kötü ya da daha kötü bir şeyin olacağından endişe duyması ya da belirsizlikle iyi başa çıkmama hissi nedeniyle durumsal bir kaygıdır.Bu yüzden kaygı, birçok kişi için normal bir duygu ve hatta normal bir insan olma işaretidir.

Ancak birçok kaygı, yaşamlarında baskın bir güç haline gelmiştir, benlik saygılarını, güvenlerini, ilişkilerini, kariyerlerini etkileyen ve işlerin doğru olmadığı ve daha da kötüleşebilecekleri sürekli bir iç ses çalkalanmasıdır.Başlangıçta, küçük taahhüdü olmayan küçük yollarla ilerleyen ve akan ve ortaya çıkan durumsal bir kaygı olabilir.Bu insanlar için, bu bir fizyoloji veya biyoloji konusudur - anksiyetenin beyinde veya vücuttaki kimyasal makyajda başladığı bir konudur.Ve burada kaygı zayıflatıcı olabilir.Dünyada ne kadar korkutucu bir his, kendi bedeniniz ve zihniniz kendi düşmanınız ve büyük ölçüde kontrolünüzün ötesinde olmanız hissettiğiniz duygular için olabilir.Ve sıklıkla sonuçlar bir anksiyete saldırısı veya üzücü bir konuşma veya işte veya evde kontrol dışı davranışı gibi akut olabilir.Bu insanlar için, aylarca veya yıllarca sessizce acı çektikten sonra yardıma ihtiyaç duyulur ve mevcuttur.

Sıklıkla bu, neler olup bittiğini işlemek ve tartışmak için güvenli bir forum sağlayabilen bir terapist veya akıl sağlığı danışmanının desteği yoluyla yapılır - çoğunlukla kişinin deneyimlerini düzenleyebilecek ve düzenleyebilen biri.Yakın bir arkadaş veya küçük arkadaş grubu da destek verebilir.Ayrıca, bir psikiyatrist ziyareti, bu durumun gerçekten biyokimyasal olup olmadığını ortaya çıkarmaya yardımcı olabilir.Çeşitli ilaçlarla kısa deneyler yoluyla, kaygıyı düzenleyen belirli bir beyin kimyasalında bir eksikliğin olup olmadığı belirlenebilir.Genellikle bazı yan etkilere rağmen ilaç kullanımı ve kişinin hayatına normallik katar.Yaşam için onlarla birlikte olabilecek bir duruma sahip olmasına rağmen, en azından, aksi takdirde baskın bir varoluş biçimi olabileceğinden bir özgürlük ve rahatlama duygusu yaşayabilirler.Endişeden muzdarip biri için rahatlama mevcuttur.