Başlık: Dikkat dağıtıcı yoluyla kötü bir gün geçirme Kelime Sayısı: 580 Özet: Hiç yatağa geri dönüp baştan başlamanın harika bir fikir olduğu günleriniz var mı?Kalkıyor, her tarafa kahve döküyorsunuz, kahvaltınız kucağınızda bitiyor, hiçbir şey düzgün çalışmıyor (bana teknolojiyi sor…), kimse umursamıyor gibi görünüyor, 'her şeyi denedik' ve iş çukurlar

Başlık: Dikkat dağıtıcı yoluyla kötü bir gün geçirme Kelime Sayısı: 580 Özet: Hiç yatağa geri dönüp baştan başlamanın harika bir fikir olduğu günleriniz var mı?Kalkıyor, her tarafa kahve döküyorsunuz, kahvaltınız kucağınızda bitiyor, hiçbir şey düzgün çalışmıyor (bana teknolojiyi sor…), kimse umursamıyor gibi görünüyor, 'her şeyi denedik' ve iş çukurlar.

Anahtar Kelimeler: Dikkat dağıtıcı, dikkat dağıtıcı, öneri, mizah, düzensiz durum, devlet Makale Vücudu: Hayat başa çıkmak için biraz fazla olduğunda ve biraz zaman aşımına ihtiyacım olduğunda basit bir teknik, dikkat dağıtıcı bir teknik kullanıyorum;Ve en azından benim için bu bir tedavi çalışıyor. Dikkat dağıtıcı olduğumda, aslında yaptığım şey davranışımın bir modelini kırmak.Bu tekniğin içermediği şey, alışveriş yapmak, telefon etmek veya e -posta göndermektir çünkü çalışma haftamda normalde yapacağım şey budur.

Aşağıda geçmişte kullandığım birkaç öneri listeledim.Bazıları neşeli deneyimler ve bazıları ilk etapta dikkat dağıtıcı bir şekilde ihtiyacım var. Her birini okurken, sizi en çok ilgilendiren (uzaktan), sonuna kadar sizi en az ilgilendiren şey olması gereken öneriyle başlayan tercih sırasına göre yazın.

Bu listeden en az ilginizi çeken önerileri deneyin

Bu listeden en az ilginizi çeken önerileri deneyin.En az tercih edilen dikkat dağıtıcı şeyleri yapmak için yataktan çıktığınızda nasıl hissettiğinizi karşılaştırın. Mizah iyi, saçma mizah (benim için) daha da iyi.Saçma mizah benim için çok iyi çalışıyor ve genellikle ortalama bir günü gerçekten kötü bir güne dönüştürme kapasitesine sahip şeyleri düşünmekten rahatsız etmek için başarılı bir şekilde kullandım.

Kapasiteye dolu büyük bir oditoryumda ilk kez topluluk önünde konuşma konseri yaptığımı hatırlıyorum.Doğal olarak komik değil, konuşmamı esprili bir şeyle açmam önerildi.Ben de yaptım.Ne duydum?Kriketler!"Şimdi iyi hareket et ..." ile cevap verdim. Bazıları bu gibi deneyimler bulabilir;Çok komik buldum ve hala yaptım.Benim için bu hikayenin ahlakı komik olmaya çalışmaktan vazgeçmek çünkü değilim - ve bence bu kendi başına çok komik.

Yürürsüz bir durum üretme potansiyeline sahip düşünceleri dağıtmak için, aşağıdaki önerilen dikkat dağıtıcı unsurlardan birini deneyin (erkekler ve kadınlar için)… Daha da iyisi, henüz yapmadıysanız hepsini deneyin: • Yeni, karmaşık ve karmaşık bir tarif deneyin - bu, özellikle belirsiz malzemeler kaynağı olmanız gerekiyorsa, bir süre devam etmenizi sağlayacaktır.

• Bir tane farklı renkli nakış pamuklu bir nakış projesi başlatın

• Bir tane farklı renkli nakış pamuklu bir nakış projesi başlatın. • Bir otobiyografi okuyun - 'gerçek' yaşam deneyimlerinin bizimkine çok benzediğini ve bazen daha da kötüsü bulabilirsiniz! • 2.000 parçalı bir yapboz su sahneleri veya gece gökyüzü bulmacasını tamamlayın.

• Beyaz veya sarı telefon sayfalarını okuyun - bu sizi günlerce meşgul edecek. • Küçük bir bahçe alanı seçin ve dört saatlik bir süre içinde ortaya çıkan karınca sayısını ve türleri (görünüşe göre binlerce var) sayın. • Banyoda ve mutfakta kaç fayansınız olduğunu sayın ve aynı şeyi geriye doğru yapın.

• Bir örgü projesi başlatın. • Şişeler veya kağıt kullanarak bir kum sanatı projesi başlatın. • Bahçe tencerelerinizi boyayın - yine de boyayı kuru izleyin!

• Bir pasta pişirin

• Bir pasta pişirin. • Tüm ayakkabılarınızı cilalayın ve tüm ayakkabı bağcıklarını değiştirin. Kendinizi tamamen istenmeyen bir duruma daldırmadan önce dikkatini dağıtarak, iyi şeylerin geçme potansiyeline sahip olduğunu görebilirsiniz.

Örgü veya nakış projeniz, yarışmalara girilirse kazanan olabilir, arkadaşlarını yeni pişmiş pastanızı paylaşmaya veya karmaşık tarifinizi tatmaya davet edebilirsiniz, belki başka bir karınca türünü keşfedersiniz ve kum sanat projeniz özel biri için mükemmel bir hediye olabilir. <a href = " http://turkiyespot.com/michaelascherr.com</a>">Michaela Scherr, Transformational Coach</a>