Başlık: Stres yönetimi tavsiyesi ve ipuçları Kelime Sayısı: 589 Özet: Bu makalede nasıl rahatlamamız, rahatlamamız ve stressiz bir yaşam sürmemiz gerektiği hakkında yazıyorum

Başlık: Stres yönetimi tavsiyesi ve ipuçları Kelime Sayısı: 589 Özet: Bu makalede nasıl rahatlamamız, rahatlamamız ve stressiz bir yaşam sürmemiz gerektiği hakkında yazıyorum.Uzun yıllar boyunca hayatı bu şekilde yaşamadım ve kendimi diğer insanların benim hakkımda ne düşündükleri konusunda sürekli endişelenirken buldum.Bu, hayatımda tam olarak mutlu bir dönem değildi ve çok fazla çalışma ve kararlılıktan sonra hayatımı tersine çevirmeyi başardım.Şimdi kimsenin benim hakkımda ne düşündüğünü hiç umursamıyorum.

Anahtar Kelimeler: Stres, stres rahatlaması, stres rahatlaması tavsiyesi, komik, mutlu, hayat, depresif Makale Vücudu: Bu makalede nasıl rahatlamamız, rahatlamamız ve stressiz bir yaşam sürmemiz gerektiği hakkında yazıyorum.Uzun yıllar boyunca hayatı bu şekilde yaşamadım ve kendimi diğer insanların benim hakkımda ne düşündükleri konusunda sürekli endişelenirken buldum.Bu, hayatımda tam olarak mutlu bir dönem değildi ve çok fazla çalışma ve kararlılıktan sonra hayatımı tersine çevirmeyi başardım.Şimdi kimsenin benim hakkımda ne düşündüğünü hiç umursamıyorum.

Her zaman popüler, sevilen ve kalabalığın bir parçası olmak istemiştim.Bunu başarmak için geriye doğru eğildim ve sık sık gittim ve gitmek istemediğim yerlere gittim, sadece diğer insanları memnun etmek için.Akran baskısına eğilmemelisin ama kesinlikle yaptım.Bu ilgiyi neden canlandırdığımdan gerçekten emin değilim ama sevilmeye ihtiyacım var gibi görünüyordu.İnsanların arkamdan konuşup bana güldükleri için sürekli paranoyak davrandım.

Uzun bir süredir böyle bir hayat yaşadım ve genellikle depresyonda olduğum için temelde aptallık yapıyordum

Uzun bir süredir böyle bir hayat yaşadım ve genellikle depresyonda olduğum için temelde aptallık yapıyordum.Kendimi bir ruttan çıkarmam gerekiyordu ve kitaplardan, gazetelerden ve televizyondan ilham almam gerekiyordu. Şimdi yirmi iki yaşındaydım ve bu noktaya kadar hayatta çok az şey başardım.Okuduğum gazetelerden birinde, mektuplar sayfasında yetmişli yaşlarında bir kadın tarafından gönderilen bir makale vardı.Oldukça komik bir mektuptu ve nasıl yaşlı olmayı sevdiğini yazdı.İnsanların onun hakkında ne düşündüğünü umuyor ve umursamıyorsa, şimdi bütün gün yatakta kalabileceğini söyledi.Katılmak istemediği sosyal bir vesileyle davet edilirse, herhangi bir suçluluk duygusu hissetmeden hayır diyecektir.Hayatında ilk kez insanların onun hakkında ne düşündüğünü hiç umursamadığını ve hayatı tam olarak yapmak istediği şeyi yaparak hayatını umursamıyor.Hayatında ilk kez özgür hissettiğini ve hiç mutlu olmadığını söyleyerek sona erdi.

Ne yazdığını düşündüm ve sıkışıp kaldığımı fark ettim.Yetmişli yaşlarıma kadar serbest bırakılacak kadar beklemek istemedim, şimdi özgürlük istedim.Hayata karşı tutumumu değiştirmek zorunda kaldım ve çok denemeyi bırakmaya karar verdim.Artık gitmek istemediğim yerlere gitmiyorum.İnsanlar bana sıkıcı diyorsa, umursamıyorum, cevaplıyorum, sıkıcı ama mutlu.Şimdi zihinsel olarak olduğumdan daha güçlü olduğumu hissediyorum ve ben de her zamankinden daha mutluyum.

Kendime aynaya baktım (biraz garip) ve hayatımı nasıl yaşadığımı düşündüm.Sanırım iyi bir insanım, tanıştığım herkese karşı nazik olmaya çalışıyorum, hile yapmıyorum ve hedeflerime ulaşmak için çok çalışıyorum.Aslında hayatımda ilk kez, kendim gibi, bu yüzden diğer insanlar yapmamayı seçerse, bu benim için iyi.

Sonuç olarak hayat, başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenmeyi boşa harcamaktır.Hayattan en iyi şekilde yararlanın, kendinizden hoşlanmayı ve rahatlamayı öğrenin, bir şey hakkında endişelenmek zaten yardımcı olmaz, durumları daha da kötüleştirir. Mutluluk ve özgürlük arayışınızda iyi şanslar.