Başlık: Beyninizin akut strese yanıtı! Kelime Sayısı: 344 Özet: Stres, belirli olaylara tepki verdiğimizde yaratılan bir duygudur

Başlık: Beyninizin akut strese yanıtı! Kelime Sayısı: 344 Özet: Stres, belirli olaylara tepki verdiğimizde yaratılan bir duygudur.Vücudun bir meydan okumaya yükselme ve odak, güç, dayanıklılık ve artan uyanıklık ile zorlu bir durumu karşılamaya hazırlanmasıdır. Strese neden olan olaylara stres faktörleri denir ve bir dizi durumu kapsarlar - doğrudan fiziksel tehlikeden bir sınıf sunumu yapmaya veya bir dönemin en zorlu konunuza bir dönem almasına kadar her şey.

Stres ve düşünme şeklimiz Parçası ... Anahtar Kelimeler: Stres, stres topu, gerginlik, stres yönetimi, kalp krizi, vücut, kalp, çarpıntı, kan basıncı, bloo Makale Vücudu: Stres, belirli olaylara tepki verdiğimizde yaratılan bir duygudur.Vücudun bir meydan okumaya yükselme ve odak, güç, dayanıklılık ve artan uyanıklık ile zorlu bir durumu karşılamaya hazırlanmasıdır.

Strese neden olan olaylara stres faktörleri denir ve bir dizi durumu kapsarlar - doğrudan fiziksel tehlikeden bir sınıf sunumu yapmaya veya bir dönemin en zorlu konunuza bir dönem almasına kadar her şey. Stres ve düşünme şeklimiz Özellikle normal çalışma hayatında, stresimizin çoğu incedir ve hayatta kalma tehdidi olmadan ortaya çıkar.Çoğu, iş yükü, çelişkili öncelikler, tutarsız değerler, aşırı zorlayıcı son teslim tarihleri, iş arkadaşlarıyla çatışma, hoş olmayan ortamlar vb.Bunlar sadece zihinsel çabayı onları ele almaya yönlendirdiğimiz için performansımızı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda büyük bir mutsuzluğa neden olabilirler.

Akut stresin etkisi nedir? Akut stresin etkisini öngörmenin en iyi yolu, bir ayı tarafından kovalanma gibi ilkel bir durumda kendini hayal etmektir

Akut stresin etkisi nedir? Akut stresin etkisini öngörmenin en iyi yolu, bir ayı tarafından kovalanma gibi ilkel bir durumda kendini hayal etmektir. Beynin akut strese yanıtı Ayı görmeye yanıt olarak, beynin hipotalamik-hipofiz-adrenal (HPA) sistemi adı verilen bir kısmı aktive edilir.

Steroid hormonlarının salınımı.HPA sistemleri, birincil stres hormonu kortizolü dahil olmak üzere steroid hormonlarının (glukokortikoidler) üretimini ve salınmasını tetikler.Kortizol, ayı ile hızlı bir şekilde başa çıkmak için vücuttaki (kalp, akciğerler, dolaşım, metabolizma, bağışıklık sistemleri ve cilt dahil) marshaling sistemlerinde çok önemlidir.

Katekolaminlerin salınımı.HPA sistemi ayrıca katekolaminler, özellikle dopamin, norepinefrin ve epinefrin (adrenalin olarak da adlandırılan) olarak bilinen bazı nörotransmitterleri (kimyasal haberciler) serbest bırakır. Stres topu nedir? Ya size aynı anda egzersiz yapmanın ve stresi hafifletmenin mümkün olduğunu söylersek?Ve kolay olduğunu, az konsantrasyon gerektirdiğini ve terlemenize neden olmayacağını mı?Ya da bu el nesnesini sürekli olarak kullanarak, güçte bir artış fark edecek misiniz?

Bu bir stres topu!Peki ne bekliyorsun?Bugün kendinize bir stres topu alın!