Başlık: Alışkanlığı kırmak: utangaçlığınızın üstesinden gelmek Kelime Sayısı: 328 Özet: Birçoğumuz büyük insan kalabalığının önüne çıkabilmek ve gündemde olmak için özlem duyuyoruz

Başlık: Alışkanlığı kırmak: utangaçlığınızın üstesinden gelmek Kelime Sayısı: 328 Özet: Birçoğumuz büyük insan kalabalığının önüne çıkabilmek ve gündemde olmak için özlem duyuyoruz.Çevremizde ilgi odağı ve bunu yapmak için kazandıkları saygıyı rahatlatan başkalarını görüyoruz.Neden böyle ve bu insanlar gibi olmak için ne yapabilirim?

Anahtar Kelimeler: alışkanlığı kırmak, sosyal kaygı Makale Vücudu: Sosyal ortamlarda sık sık huzursuz hissediyor musunuz?İnsanların büyük bir araya gelmesi, evinizin güvenliğine ve yalnızlığına geri çekilmenizi sağlıyor mu?Büyük bir işlevdeyken sık sık ter içinde mi yoksa gerginleşiyor musunuz?Bu kulağa tanıdık geliyorsa, muhtemelen sosyal kaygı bozukluğundan muzdarip birçok insandan birisiniz.İyi haber, zaman, danışmanlık ve pratikle, alışkanlığı kıran ve kendilerini sosyal ortamlara kolaylıkla yeniden tanıtan yüz binlerce insanın saflarına katılabilirsiniz.

Birçoğumuz büyük insan kalabalığının önüne çıkabilmek ve gündemde olmak için özlem duyuyoruz.Çevremizde ilgi odağı ve bunu yapmak için kazandıkları saygıyı rahatlatan başkalarını görüyoruz.Yine de sahneye çıkma ya da dikkatin merkezi olmanın zamanı geldiğinde, tüm durum hakkında sıklıkla hasta ya da huzursuz hissediyoruz.Bazıları bunu tamamen utançımız dışında hiçbir sonucu olmayan bir alışkanlık olarak düşünse de, meselenin gerçeği, kendileri hakkında huzursuz olan veya sosyal toplantılarda kötü tepki veren insanlar, promosyonlar, ilerleme ve sadece "grubun bir parçası" için hayatta geçme eğilimindedir.

Kaygınızın üstesinden gelmenize ve korkudan vazgeçmek zorunda kalabileceğiniz kalabalıklara ve sosyal aktivitelere yeniden katılmanıza yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir dizi yöntem ve basit bir evde egzersiz vardır

Kaygınızın üstesinden gelmenize ve korkudan vazgeçmek zorunda kalabileceğiniz kalabalıklara ve sosyal aktivitelere yeniden katılmanıza yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir dizi yöntem ve basit bir evde egzersiz vardır.Bazı çevrimiçi destek grubu ve yerel destek kaynakları, birçok insanın korkularının kontrolünü yeniden ele geçirmesi ve onları aşağıya bakması için ihtiyaç duyduğu bilgi sağlar ve yardım eder.

Bu bozukluktan muzdarip olabileceğinize inanıyorsanız, çevrimiçi veya yerel olarak yardım için ulaşarak başlayın.Toplumla etkileşim kurmaktan korkmanıza gerek yok - orada size yardımcı olabilecekler var.