Başlık: Hiçbir şey aynı kalmaz

Başlık: Hiçbir şey aynı kalmaz. Kelime Sayısı: 636 Özet: Potansiyelinize ulaşmayı durduran alışkanlıklarınızı belirleyin ve üstesinden gelin Anahtar Kelimeler: : Değişim, sıkıcı, alışkanlıklar, başarı, davranış, yabani otlar, çiçekler, aynı kal, Makale Vücudu: Hiçbir şey aynı kalmaz.Bir yandan, diğer yandan değişimi hor görüyoruz, durgun olmak ve sıkıcı olmak istemiyoruz.Yine de alışkanlıklarımız bizi her geçen gün, her geçen gün bir harekete geçiriyor.Düşünme şeklimiz, davranma şeklimiz, şeyleri deneyimleme, olaylara tepki verme şeklimiz, hepsine alışkanlıklarımızın hakimdir.O kadar güçlüler ki, çoğu ne olduklarını bile bilmiyorlar.Alışkanlıklarımız ne olursa olsun bizi belirli bir perspektif veya davranışta sabit tutarlar.Potansiyelimize ulaşmamızı engelliyorlar.

Alışkanlıklarımız temelde istemsiz eylemlerdir, istemeden ve düşünmeden gerçekleştiriyoruz.Biz sadece onlar.Evet.Bizim alışkanlıklarımız.Güven eksik, karar vermekte zorlanıyor, her zaman randevu için geç geliyor, hayır diyemez, yalnız hissedin, aptal hissedin, başkalarının her zaman en iyi bildiğini düşünün …… bunların hepsi alışkanlıklardır.Kötü haber bu.

İyi haber şu ki, değiştirebilirsiniz.Değişim seçime dayanır.Alışkanlıklarınızın ne olduğunu anladıktan sonra, onları değiştirme şansınız daha yüksektir.Kolay olmayabilir.Bazen acı verici olabilir.Ama aynı zamanda eğlenceli ve ödüllendirici çünkü hayatınızı değiştiriyorsunuz.Potansiyelinizin olanaklarını görmek için kendinizi açıyorsunuz.Ne yapabileceğin.

Tarih bize alışkanlıkları başarılı bir şekilde değiştirmek için dört temel bileşen olduğunu gösteriyor: Yansıma, gerçekleşme, çözme ve sürekli çaba

Tarih bize alışkanlıkları başarılı bir şekilde değiştirmek için dört temel bileşen olduğunu gösteriyor: Yansıma, gerçekleşme, çözme ve sürekli çaba. Başka bir deyişle, yapmanız gereken tek şey hayatınızın bahçıvanı olduğunuzu hayal etmektir: Bahçenizin durumu üzerine düşünün. Ne yabani otların ve çiçeklerin neler olduğunu anlayın.

Yabani otları çıkar Yabani otları çiçeklerle değiştirin ve bahçeyi istemediğiniz yabani otlardan uzak tutmak için sürekli bir çaba sarf edin. Bu yüzden.Bahçenizdeki en büyük ot nedir?Hangi alışkanlık size en çok acıya neden olur? Bu otu yerinde tutan nedir?Sizi dışarı çekmenizi engelleyen nedir?

Tüm engellere bakın ve otu ortadan kaldırmak için en iyi yöntemi düşünün.Bazı yabani otların ilk çekimden çıkmadığını unutmayın.Geride biraz kök bırakıyorlar.Bazıları kıvrımlı bir çekme yerine ot katiliyle daha iyi öldürülür.Otunuz için en iyi yöntemi arayın. Şimdi, yerine hangi çiçeği dikmek istersiniz?Alışkanlık yerine hangi davranış koymak istersiniz?Bir şeye ihtiyacınız olacak çünkü alışkanlıkları değiştiren hepimiz geçici bir davranış ihtiyacının farkındayız.İyi bir örnek sigarayı bırakmaktır.Geçici davranış ya: sigara tutmak yerine ellerinizle ilgili bir şey;Sigara gibi hissettiğinizde ağzınıza patlamak için bir sigara veya tatlı yakacağınız zaman çiğnemek için sakız.

Peki otunuzun yerine hangi çiçeğin yerine koymak istersiniz? Bir sonraki aşama başarının anahtarıdır

Peki otunuzun yerine hangi çiçeğin yerine koymak istersiniz? Bir sonraki aşama başarının anahtarıdır. Tüm bahçıvanlar için bir sonraki aşama en kolay ve en zor olanıdır.Otları bahçenizden uzak tutmak için sürekli bir çaba sarf edin.Bu anahtar.Bunu yaptığımı ve uzaklaştığımı söylemek çok kolay.Sürekli çaba da gayret ve coşku olarak da adlandırılabilir.Otunuzu temizleme konusunda tutkulu olun.Başkalarına ne yaptığınızı söyleyin.Otları otomatik olarak başlatacak olaylardan kaçının.Yeni çiçeğinize bakmaya devam edin.Yeni çiçeğiniz için gayret ve coşkuya sahip olun.Çiçeğe odaklanın.Yeni çiçeği sulamak için sürekli bir çaba sarf edin ve etrafındaki alanı yabani otlardan arındırın.Onu besle.Döl.Onunla konuş.Yavaş yavaş yeni çiçek çiçek açacak ve eski ot kaybolacak.

Unutmayın: Hiçbir şey aynı kalmaz. İyi şanlar Graham ve Julie http://turkiyespot.com/desktop-meditation.com</a>