Başlık: Uygulama mükemmelleştirir - ama ne uyguluyorsunuz Kelime Sayısı: 672 Özet: Hayattaki hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için şampiyonların sntrets'ini ortaya çıkarın

Başlık: Uygulama mükemmelleştirir - ama ne uyguluyorsunuz Kelime Sayısı: 672 Özet: Hayattaki hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için şampiyonların sntrets'ini ortaya çıkarın.Hedefinizi takip ederken neye odaklandığınız konusunda dikkatli olmalısınız.Bu makale, şampiyonların diğer herkesin aksine neye odaklandığını göstermektedir.

Anahtar Kelimeler: Stres, başarı, spor, odak, duygu Makale Vücudu: Bu makalede, son zamanlarda dikkatimi çeken bir konudan bahsedeceğim.Her ne kadar son yıllarda biraz öğretmeme rağmen.Son zamanlarda bunun için çok fazla yeni uygulama öğrendim, bu yüzden öne çıkardım.Dizide biraz daha sonra konuşurdum, ama bence daha sonra değil, daha önce konuşmamız oldukça önemlidir ve bu "pratiğin mükemmel olduğunu" anlamaktır.

Sonuçlara bakmak için bir zaman ve sürece odaklanmak için bir zaman veya sonucu elde etmek için gereken eylem adımları vardır. Birkaç yıl önce ülkemizdeki en iyi genç tenis oyuncularıyla çalışmaya başladığımda bunun önemini fark ettim.Bu çok yetenekli bireyleri gözlemleyip koçluk yaparak ülke çapında seyahat ediyordum.Her zaman bu soruyu sorardım "Bu yüksek rekabette oyunun en önemli kısmı nedir?

Fiziksel kısım, yani beceri ve zindelik veya zihinsel ve duygusal kısım"?Her durumda cevap zihinsel ve duygusaldı

Fiziksel kısım, yani beceri ve zindelik veya zihinsel ve duygusal kısım"?Her durumda cevap zihinsel ve duygusaldı.Çoğunlukla en yüksek rekabet seviyesinde, tüm oyuncuların büyük bir beceri ve zindeliğe sahip olduğu için. Soracağım ikinci soru, "Oyunun zihinsel ve duygusal tarafını uygulamak için günde ne kadar zaman koyuyorsunuz".Sizce cevap neydi?Misafir, "Yok" Duyduğuma inanamadım ve tüm ülkede tutarlıydı, oyunlarının en önemli kısmı zaman veya ilgi görmüyordu.Ve daha da kötüsü, pratik yapan oyuncuları gözlemlediğimde, her hata yaptıklarında sinirli ve öfkeli olacağını fark ederdim.

Öyleyse size bir soru sorayım, bir eylemi tekrar tekrar tekrarladığınızda ne olur?Bu doğru, alışkanlık haline geliyor.Yani özünde bu tenis oyuncularının uyguladığı şey öfke ve hayal kırıklığıydı, bu yüzden tahmin edin rekabet baskısı altında ne olacak?İşler yollarına gitmediğinde sinirli ve sinirli olurlar, bu da vücutta gerginlik ve gerginliğe neden olur, bu da sporcunun en iyi şekilde oynamasına izin vermez, bu da daha olumsuz bir duyguya neden olur ve döngü sadece raketi yere çarpana veya çitin üzerine atıncaya kadar birleştirmeye devam eder!

Şimdi tam olarak bunun benimle ne ilgisi olduğunu soruyor olabilirsiniz?Bu bana nasıl yardımcı olabilir?Bence aynı şey birçok insan için de oluyor.Her gün olumsuz duygular uygularlar. Gün boyunca küçük zorlukların kendilerini sunduğu birçok durum var, (bazı insanlar onlara sorun olarak adlandırılıyor, ama artık yapmıyoruz?) Biraz olumlu düşünce ve disiplinle olumlu bir yanıt bulabiliriz, ama yapmıyoruz.Biraz öfkeli veya sinirli oluruz, kolay çıkış yolu alırız ve duygularımızın bizi kontrol etmesine izin veririz, duygusal ustalığımıza tembel bir yaklaşımımız var.

"Çiftlik Yasası" nı hatırlıyor musunuz?Her gün 1 cent iki katına çıktı, neredeyse 11 milyon dolar olacak

"Çiftlik Yasası" nı hatırlıyor musunuz?Her gün 1 cent iki katına çıktı, neredeyse 11 milyon dolar olacak.Bu yasayı duygusal yaşamlarımıza uygulamamız gerekiyor.Bu önemsiz zorluklara olumlu duygularımızı uygulamak için muazzam fırsatlar olarak bakın.Bunu mevcut her fırsatta yaparsanız, hayatın küçük zorluklarına gittikçe daha olumlu yanıtlar aldığınızı fark edeceksiniz.Duygusal tepkilerinizin en denemeli koşullar altında bile ne kadar farklı olabileceğine kendinizi şaşırtacaksınız.

Öyleyse kendinize "Hangi duyguları uyguluyorum" sorusunu sormaya devam edin?Çünkü pratik mükemmel yapar, ama ne mükemmel yapmak istersiniz?Olumsuz duygularınız, sanırım değil.Öyleyse iyi şeyleri uyguladığımızdan emin olalım! Bir dahaki sefere kadar, sadece kaybedecek kötü alışkanlıklarınız olduğunu unutmayın, GÖREYİM SENİ!!

Tüm iyi şeyler, Mick Hawes baş antrenör http://turkiyespot.com/headcoach.com.au</a>