Başlık: 5 Korkunun Üstesinden Gelmenin Yolları Kesinlikle Kelime Sayısı: 766 Özet: Korku ya büyük bir motivasyon kaynağı ya da şiddetli bir yol bloğu olabilir

Başlık: 5 Korkunun Üstesinden Gelmenin Yolları Kesinlikle Kelime Sayısı: 766 Özet: Korku ya büyük bir motivasyon kaynağı ya da şiddetli bir yol bloğu olabilir.Sık sık kendi sınırlamalarımızı oluşturduğumuz için, bu yol blokları aslında iyi bir şey olabilir.Bizi temkinli olmamız için uyarabilirler ve yaptığımız şeyin bizim için doğru olup olmadığını analiz etmemize neden olabilirler.

Bununla birlikte, bazen büyümemiz için bir yol bloğunun yıkılması gerekir.Bir yol bloğunun üstesinden gelmek size başka bir şekilde alamayacağınız bir öğrenme deneyimi sunar.Harekete geçmeye karar vermek ve m ... Anahtar Kelimeler: korku Makale Vücudu: Korku ya büyük bir motivasyon kaynağı ya da şiddetli bir yol bloğu olabilir.Sık sık kendi sınırlamalarımızı oluşturduğumuz için, bu yol blokları aslında iyi bir şey olabilir.Bizi temkinli olmamız için uyarabilirler ve yaptığımız şeyin bizim için doğru olup olmadığını analiz etmemize neden olabilirler.

Bununla birlikte, bazen büyümemiz için bir yol bloğunun yıkılması gerekir.Bir yol bloğunun üstesinden gelmek size başka bir şekilde alamayacağınız bir öğrenme deneyimi sunar.Harekete geçmeye ve ilerlemeye karar vermek, kendinizi sınırlayan her şeyden kurtarmak için ilk adımdır.Ama harekete geçemeyeceğinizi düşünüyorsanız ne yaparsınız?

Bazen sadece bir şeye saldıramayız

Bazen sadece bir şeye saldıramayız.Çok büyük, çok tanıdık geliyor ve bunun üstesinden gelmemiz gereken desteğe sahip değiliz gibi hissediyoruz.Bir korkunun üstesinden gelmek büyük bir kurtarıcıdır, çünkü sizi tutan her şey size büyük bir ağırlıktır.Aşağıda, korkularınızın üstesinden gelmenin ve istediğinizi elde etmenin 5 kesin ateş yolu var.Değişim yapmak için kendinizi güçlendirmek için onları kullanın ve aynı anda daha hafif, daha enerjik ve daha rahat hissedeceksiniz.

1. Küçük adımlar atın - büyük bir şeyden mi korkuyorsunuz?O büyük canavarı daha küçük, ısırık büyüklüğünde parçalara ayırın.Yaşamda araba süren veya cumhurbaşkanı için koşmaya başlamayız, ancak bu şeyleri karşılayabiliriz.Patronunuzdan zam istemekten mi korkuyorsunuz?Diğer insanlardan normalde istemediğiniz küçük şeyleri isteyerek başlayın, sonra her gün çıtayı yükselterek kendinize meydan okuyun.

2. Yalnız olmadığınızı fark et - uçmaktan mı korkuyorsunuz?Eskiden uçmaktan korkuyordum ve birçok insan da.Havaalanına gidin ve her gün kaç kişinin uçak açıp çıktığını izleyin.Bu insanların bazıları uçmaktan korkuyor ama yine de yapıyorlar.Bazıları uçmaktan korkuyordu.Belki bir ya da iki tanesi ilk uçuşlarını aldı ve korkularını aştı.Onlar yaptılar ve sen de yapabilirsin.Şimdi git biletinizi al.

3

3. Bir arkadaş kullanın - evet, arkadaş sistemi çalışıyor.Korkunuz hakkında güvenebileceğiniz bir arkadaş bulun ve onlara yardımlarına ihtiyacınız olduğunu söyleyin.Bu, sizi yargılamayacak ve sonuca ilgi duymayan destekleyici bir kişi olmalıdır.Bir arkadaşımın yardımıyla, roller bardak altlık korkumun üstesinden geldim.Yardımcı olan, gerçekten roller bardaklardan hoşlanmasıydı ve hem bardak altlıklarını sürme hem de bana yardım etmekten heyecan duyuyordu.

4. Öğrenin - Çoğu zaman bilinmeyenden her şeyden çok korkuyoruz.Bu durumlarda, konuyu veya duruma aşina olmak onları daha az korkutucu görünmesini sağlayabilir.Ev geliştirme projelerinden korkuyor musunuz?Bir ders alın veya kitap okuyun.Home Depot mağazaları birçok farklı ev projesi hakkında eğitim sunar ve aynı zamanda kitap da satarlar.Habitat for Humanity için gönüllü olun ve bir evin sıfırdan nasıl inşa edildiğini ilk elden öğrenin.Konu ne olursa olsun, bunun hakkında bilgi edinmenin bir yolu var.

5. Görselleştir - Çocuklar "İnanmak" oynadığında, aslında korkularla yüzleşiyorlar.Tamamen tanıdık olmayan bir bölgede olduklarını, tanıdık olmayan şeyler yapıyormuş gibi davranıyorlar, ancak ne olacağı üzerinde tam kontrol altındalar.İstediğiniz sonucu oluşturmak için kendi hayal gücünüzü kullanarak aynı tekniği kullanın.Kendini geliştirme yöntemleri kullanan yetişkinler olarak, genellikle bu teknik görselleştirme diyoruz.Bir zamanlar topu çemberden vurmak için tekrar tekrar taklit ederek bir grup basketbol oyuncusu.Aslında mahkemeye geri döndüklerinde atışları iyileşmişti!Şüphelerinizin üstesinden geldiğinizi ve en ideal durumunuzda harekete geçtiğinizi düşünün.İkinci doğa olana kadar senaryoyu zihninizde tekrar tekrar çalıştırın.Kendinizi korkunuzu fethederek görün.Şimdi git!

Bu teknikleri daha da güçlü sonuçlar için birleştirin.Örneğin, küçük adımlar atmanıza yardımcı olmak için bir arkadaş kullanmak, yalnız olmadığınızı fark etmenize yardımcı olacaktır.Konuyu veya durumu öğrenmek, hedefinizi daha hızlı görselleştirmenize ve ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Korkunuzu ele alma cesaretini kaldıramadığınızda, ilerlemek için bu beş tekniği kullanın.Tek başına veya kombinasyon halinde kullanılan bu yöntemler ufuklarınızı genişletecek ve sizi daha büyük ve daha iyi şeylere taşıyacaktır.Benjamin Franklin veya Thomas Edison'un başarısızlık korkusunun harika şeyler yapmalarını engellediğini düşünün.Bugün harekete geçmeye ve yaptığı farkı fark etmeye karar verin.