Başlık: Ruh halinizi anında geliştirmek için 5 ipucu Kelime Sayısı: 402 Özet: Mutluluk bir zevk ya da memnuniyet duygusudur, ancak genellikle günlük yaşamın stresinin devralma yolu varmış gibi görünüyor

Başlık: Ruh halinizi anında geliştirmek için 5 ipucu Kelime Sayısı: 402 Özet: Mutluluk bir zevk ya da memnuniyet duygusudur, ancak genellikle günlük yaşamın stresinin devralma yolu varmış gibi görünüyor.Gerginliği arkanıza koymak istiyorsanız, ruh halinizi dakikalar içinde geliştirebileceğinizi bilmekten memnuniyet duyarsınız.Aşağıda, şüphesiz gülümseyecek olan anlık mutluluk için beş ipucu var: Tatlı dişine teslim.Çalışmalar, çikolatanın hem mutluluk hem de stres azaltma ile bağlantılı olduğunu göstermiştir.Ölçekli olarak keyif aldığında, bu SW ...

Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Mutluluk bir zevk ya da memnuniyet duygusudur, ancak genellikle günlük yaşamın stresinin devralma yolu varmış gibi görünüyor.Gerginliği arkanıza koymak istiyorsanız, ruh halinizi dakikalar içinde geliştirebileceğinizi bilmekten memnuniyet duyarsınız.Aşağıda, şüphesiz gülümseyecek olan anlık mutluluk için beş ipucu var: Tatlı dişine teslim.Çalışmalar, çikolatanın hem mutluluk hem de stres azaltma ile bağlantılı olduğunu göstermiştir.Ölçekli bir şekilde zevk aldığında, bu tatlı muamele gülümseyecek bir şey olabilir.Afterall, istediğiniz yiyeceklerden bir ısırık olması, kendi başına anında mutluluktur.

Hareket et.Uzmanlar uzun zamandır egzersiz ve stres azaltma ile doğrudan bir bağlantı olduğuna inanıyorlardı.30 dakikalık basit bir yürüyüş, rahatlamanıza ve bahsetmemek için kendiniz ve daha iyi sağlık hedefi hakkında harika hissetmenize yardımcı olabilir. Kendinize iyi ol.Kendinizi özel bir şeye davranmak için her zaman iyi bir zamandır, ancak mavi hissediyorsanız bunu yapmak daha da önemlidir.Bu, cömert bir tatile çıkmanız veya yeni bir spor otomobil satın almanız gerektiği anlamına gelmez, ancak belki de evde veya bazı arkadaşlarla dışarıda bir gece dışarıda dinlendirici bir akşam, doktorun sipariş ettiği şeydir.Alışveriş yapmak istiyorsanız, bütçenizi 50,00 $ ile sınırlayın ve sizi mutlu eden bir şey satın alın.Duygusal acıyı hafifletmek için dürtü alışverişinin iyi bir fikir olmadığını unutmayın, ancak kendinizi ara sıra bir pick-me-up ile tedavi etmek tamamen farklı bir hikaye.

Akışla git

Akışla git.Suyun sakinleştirici olduğu iyi bilinen bir gerçektir, bu yüzden birçok insan evlerinde su özelliklerine sahip olmayı seçer.İster masa üstü bir çeşme ister daha dramatik bir özellik olsun, akan suyun rahatlatıcı doğası yaygın olarak desteklenir.Anında rahatlama, kendi içinde bir mutluluk biçimidir.

İyi kokularınızı kullanın.Özellikle, kokulu bir mum ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.Bu özellikle lavanta veya vanilya gibi rahatlatıcı olduğu bilinen bir koku kullanıyorsanız doğrudur. Bu makalede yer alan bilgiler yalnızca referans amacıyla kullanılmak üzere tasarlanmıştır.Stres veya depresyon tedavisi ile ilgili profesyonel tavsiyelerde veya bunlarla birlikte kullanılmamalıdır.Ek bilgi için bölgenizdeki bir doktora danışın.