Başlık: Benlik saygınızı artırmanın 60 yolu Kelime Sayısı: 551 Özet: Ben saygınızı artırmanın 60 yolu, kitapçık olarak mevcuttur http://turkiyespot

Başlık: Benlik saygınızı artırmanın 60 yolu Kelime Sayısı: 551 Özet: Ben saygınızı artırmanın 60 yolu, kitapçık olarak mevcuttur http://turkiyespot.com/howtobooklets.net/catalog.1.html </a> Aşağıda bu kitapçıktan alınan Bölüm 1 verilmiştir.Her kitapçık, meşgul insanlar için kolay takip edilmesi için bilgiler sağlamak için yazılmıştır.

BÖLÜM 1 - İlk 19 Benlik Saygısı Artırıcılar Kitapçıktan alındı ​​- benlik saygınızı artırmanın 60 yolu Bu 19 benlik saygısı güçlendiricilerinden birini alın ve yardımcı olursa bütün gün kullanın.Sadece okumaktan ve hiçbir şey yapmamaktan kaçının.Harekete geç ... Anahtar Kelimeler: Kitapçıklar nasıl, İnternet pazarlama kitapçıkları, kişisel gelişim kitapçıkları, benlik saygısını artırma, Makale Vücudu: Ben saygınızı artırmanın 60 yolu, kitapçık olarak mevcuttur http://turkiyespot.com/howtobooklets.net/catalog.1.html </a> Aşağıda bu kitapçıktan alınan Bölüm 1 verilmiştir.Her kitapçık, meşgul insanlar için kolay takip edilmesi için bilgiler sağlamak için yazılmıştır.

BÖLÜM 1 - İlk 19 Benlik Saygısı Artırıcılar Kitapçıktan alındı ​​- benlik saygınızı artırmanın 60 yolu Bu 19 benlik saygısı güçlendiricilerinden birini alın ve yardımcı olursa bütün gün kullanın.Sadece okumaktan ve hiçbir şey yapmamaktan kaçının.Harekete geçin! Bugün birini övün.Teşekkür edecek birini bulun, sevgiyi ve/veya minnettarlığı ifade edecek Zihnini rahatla.Başlamak için sadece 5 saniye.Durun, derin nefes alın ve rahatlayın.

Dağınıklığı temizleyin

Dağınıklığı temizleyin.Bodrum, garaj, tavan (çatı katı), 70'lerden eski kıyafetleriniz! TV'deki modelleri unutun.Kendinizi yüzlerini ve/veya bedenlerini koruma ihtiyacından geçimini sağlayan insanlarla karşılaştırmayı bırakın, bu nedenle bütün gün ona odaklanarak geçirin! Gülmek.En sevdiğiniz komedi DVD filmini çıkarın veya bir komedi kanalına geçin.Seni güldüren bir arkadaş bul.

Başkalarını gülümsetir.Bir yabancıya gülümseyin, bir şaka söyle, birini gıdıkla. Dans.En sevdiğiniz melodiyi alın, yüksek sesle açın (kulaklıklarla!) Ve düşene kadar dans edin! Neye odaklandığınız genişler.Ne kadar harika olduğunuza odaklanın ve hiçbir zaman harika hissetmeyeceksiniz.

Bir karar ver.Ertelediğin bir şey var mı?Karar vermek endişe duygularını serbest bırakır.Soruna neden olan kararsızlık! Kendinizi karşılaştırmayı bırakın.O benden daha güzel.O benden daha zeki.Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmayı bırakın ve sadece kendi kişisel ve profesyonel büyümenize odaklanın.

Kısa bir yürüyüş yapın

Kısa bir yürüyüş yapın.Her gün çok fazla değilse değil, ancak haftada en az birkaç kez ne yaptığınızı durdurun ve doğada kısa bir yürüyüşe çıkın. Rahatlatıcı bir kabarcık banyosunun tadını çıkarın.Kokulu mumlar, yumuşak ışıklar ve müzik.Kabarcıklarla dolu sıcak bir banyo ve belki de paylaşmak için bir ortak!Eğlence Kendinize bir hedef belirleyin.Önümüzdeki 48 saat içinde iyi hissetmenize yardımcı olacak ne yapabilirsiniz?

Uyarıcılara bağımlılığınızı azaltır.Yeni başlayanlar aşamasındayız, bu yüzden onları vazgeçmeyeceğim ama en azından kesmeyeceğim.Her gün biraz soğuk hindi olmaktan daha iyidir! Kendiniz hakkında iyi bir şey söyle.Şu anda.Evet şu anda bunu okurken kendiniz hakkında iyi bir şey söyle.GİTMEK!Neyde iyi olduğunuzu listeleyin.Gerçekten iyi olduğunuz her şeyin bir listesini yapın.

Başarılarınızı listeleyin.Küçük başlayın.Belki bugün arabanızı temizlediniz ya da gerçekten aç olmadığınızda yemeyi reddettiniz.Dünya gerçekten bu kadar kötü mü?Dünya, ülkeniz, eyaletiniz, memleketiniz, mahalleniz hakkında harika şeyler bulun. Kendiniz için bir vizyon yaratın.Oyunun en üstünde olduğunuzda kim olduğunuza dair bir vizyon oluşturun.Bunu gerçekleştirmek için ne yapmanız gerekiyor?

Umarım bu 19 benlik saygısı ipucunu yararlı bulmuşsunuzdur.Bir sonraki bölüm, bir seviye almaya ve bazı ilerleme daha uzun vadeli terimlerle bitmeden önce daha fazla ara kısa vadeli ipucu sunmaya odaklanıyor, hepsi benlik saygınızı artırmanıza ve kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olacak.