Başlık: Yetişkin Ekle: Yaşamak İçin Eat Kelime Sayısı: 544 Özet: Sağlıklı olmak kolay değildir ve yetişkin eklentiniz varsa, bu kısmı tamamen atlıyor olabilirsiniz

Başlık: Yetişkin Ekle: Yaşamak İçin Eat Kelime Sayısı: 544 Özet: Sağlıklı olmak kolay değildir ve yetişkin eklentiniz varsa, bu kısmı tamamen atlıyor olabilirsiniz.Muhtemelen yemek yemeyi unutuyorsunuz ve sadece şeker çubuğu veya fast food atıştırmalıkları el altında tutuyorsunuz.Yine de bir şeyi hatırlamanız gerekiyor.Eğer yemek yemiyorsan ölürsün.Bu kadar basit.Bu nedenle, ziyafet masasına yönlendirilmeniz gerekse bile, sağlıklı yemeklerin bir seçenek olmadığını hatırlamanız gerekir.

Yetişkinleriniz olsa bile, sizin için iyi olan şeyleri yemek zor değil ... Anahtar Kelimeler: Yetişkin ekleme, yetişkin DEHB, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu Makale Vücudu: Sağlıklı olmak kolay değildir ve yetişkin eklentiniz varsa, bu kısmı tamamen atlıyor olabilirsiniz.Muhtemelen yemek yemeyi unutuyorsunuz ve sadece şeker çubuğu veya fast food atıştırmalıkları el altında tutuyorsunuz.Yine de bir şeyi hatırlamanız gerekiyor.Eğer yemek yemiyorsan ölürsün.Bu kadar basit.Bu nedenle, ziyafet masasına yönlendirilmeniz gerekse bile, sağlıklı yemeklerin bir seçenek olmadığını hatırlamanız gerekir.

Yetişkin eklentiniz olsa bile, sizin için iyi olan şeyleri yemek zor değil.Her sabah simit ve yumurta ve peynir ve pastırma sandviçini unutun.Yok!Senin için her şey kötü.Bunun yerine, bazı granola çubukları, bazı kahvaltı kurabiyeleri veya kapıdan çıkarken yakalayabileceğiniz herhangi bir şey satın alın.Ya da, yemek yemek için biraz zamanınız varsa, bir kase tahıl üzerinde biraz yoğurt veya taze meyve deneyin.Tarçınlı yulaf ezmesi kalbiniz için bile iyidir ve bu günlerde mikrodalgada sabitlemek çok kolaydır.Araba sürüş restoranında oturmak yerine kolay yiyecek hazırlamalarında zaman geçirin.

Ben de öğle yemeği yemeyi hatırlamalısın

Ben de öğle yemeği yemeyi hatırlamalısın.Sık sık atlarsanız, böyle sıcak bir iş yapmıyorsunuz.Outlook gibi elektronik organizasyon yazılımlarında zamanlayıcıda veya hatta bir tane olarak ayarlayın.Bu şekilde, ara vermeyi hatırlayacağınızdan emin olacaksınız.Masanızı da bazı susma olmayan hediyelerle istifleyin.Kahvaltıda olduğu gibi, granola barları, ayçiçeği tohumları, fındık gibi çalışır ve hatta birçok farklı çeşitte alabileceğiniz "sadece sıcak su ekle" çorbalarının bazılarını deneyin.Bu öğle yemekleri bile bir yetişkin eklemek için bir araya gelmesi için çok sıkıcı olmamalıdır.

Dondurucunuzu akşam yemeği için de sağlıklı alternatiflerle dolu tuttuğunuzdan emin olun.Taze pişirme her zaman en iyisidir, ancak yalnız yaşıyorsanız, muhtemelen herhangi bir düzenli olarak yapmayacaksınız.Bu nedenle, yerel süpermarketinizde önceden pişirilmiş yiyecekler satın alın.Artık birçoğunun çok çeşitli olarak fırına girebileceğiniz tam öğünler var.Ya da, daha sağlıklı dondurulmuş yemeklerden bazılarını alın ve onları elinizde tutun.Mikrodalgada bir şey atmak o kadar da zor değil ve çok sıkıcı olmayacak ve bunu yapmaktan yetişkinlerin eklenmesini sağlayın.Bazı insanlar sadece yemek yapmaktan nefret eder ve bu kısayollar mükemmel bir alternatif olabilir.

Ama taze pişmiş yemeklerin hala en iyi bahisten olduğunu asla unutmayın.Bu nedenle, şarküteri tezgahında doldurulmuş lahana satın alın ve mikrodalgada ısıtın.Her zaman catering seçeneği de vardır.Yiyecek fiyatı ve kaybettiğiniz hazırlık süresini göz önünde bulundurduktan sonra yiyeceklerin getirilmesinin ne kadar ucuz olduğuna şaşırabilirsiniz.Bunların hepsi yetişkinlerin akşam yemekleriyle ilgilenmeleri için insanları eklemek için harika yollar.

Sağlık bir hediye değil, sürdürmemiz ve alternatifi düşünmemiz gereken bir şey.Yetişkinlerinizin beyin eklemesini sağlamak için yaratıcı yollar bulmak, yemek için yemek için hatırlamayı hatırlar.Haftada en az bir kez süpermarkete gitmek ve dolaplarınızı ve buzdolabınızı sağlıklı yiyeceklerle stoklamak için kendinizi eğitin.Vücudun seni bunun için sevecek.