Başlık: Kötü Alışkanlıklar: Onları kırmakla “frenleme” Kelime Sayısı: 690 Özet: Bazen o kadar zararlı, çok can sıkıcı veya açıkçası, o kadar hoş olmayan bir alışkanlık var ki, onu hayatımızdan kesmemiz gerekiyor

Başlık: Kötü Alışkanlıklar: Onları kırmakla “frenleme” Kelime Sayısı: 690 Özet: Bazen o kadar zararlı, çok can sıkıcı veya açıkçası, o kadar hoş olmayan bir alışkanlık var ki, onu hayatımızdan kesmemiz gerekiyor.Peynir üzerinde kalıp gibi. Diğer zamanlarda tamamen dilimlemeye hazır veya yapabiliyoruz.Ya da belki bizimle çok uzun zamandır, hayatı onsuz hayal etmek zor.

Ve mavi ayda bir kez, belirli durumlar için yararlı olan bazı alışkanlıklar vardır ve bunları ihtiyaç duyduğu temelde kullanabilmemiz gerekir, ancak hepsi olmasa da ... Anahtar Kelimeler: Alışkanlıklar, alışkanlığı bırak, kötü alışkanlıklar, alışkanlıkları kırma, kendini geliştirme Makale Vücudu: Bazen o kadar zararlı, çok can sıkıcı veya açıkçası, o kadar hoş olmayan bir alışkanlık var ki, onu hayatımızdan kesmemiz gerekiyor.Peynir üzerinde kalıp gibi.

Diğer zamanlarda tamamen dilimlemeye hazır veya yapabiliyoruz.Ya da belki bizimle çok uzun zamandır, hayatı onsuz hayal etmek zor. Ve mavi ayda, belirli durumlar için bir kez yararlı olan bazı alışkanlıklar vardır ve her zaman olmasa da onları ihtiyaç duyduğu temelde kullanabilmemiz gerekir.Bir anda ne demek istediğimi anlayacaksınız ve bu kategoriye giren birkaçını tanımlayabilirsiniz.

Örneğin, bir müşterinin kocası, birisi onunla, özellikle karısıyla konuşurken imar alışkanlığından uzaklaşması gerekiyordu

Örneğin, bir müşterinin kocası, birisi onunla, özellikle karısıyla konuşurken imar alışkanlığından uzaklaşması gerekiyordu.Mevcut, bilinçli ve nişanlı kalmasına yardım etmek için hipnoz için geldi.Haklısın. Aniden süreci durdurduğunda, indüksiyona (hipnotist/hipnoterapistin müşteriyi hipnotik duruma götürdüğü aşama) başlamaya hazırdık.

“Bekle! Arada bir bölgeye çıkabilmem gerekiyor,” dedi, “bu yapılabilir mi? Çünkü amcam bana en sevdiği beyzbol oyuncularına istatistik vermeye başladığında….” Bu yüzden “imar” yapmak için hipnoz yaptık, ona “olan” ve kontrolünün ötesinde olan bir şeyden ziyade bir seçim yapmak için hipnoz yaptık.Mükemmel çalıştı.

Olay, hepimizin seçimlerimiz olduğunu bilmemiz gerektiğini fark etti.Yaptığımız her şeyde sonuna kadar gitmemize gerek yok. *Tüm akrabalarımızı sevmek zorunda değiliz, diğerlerinden daha fazlasını sevebiliriz ve kulağımızı parlak köpeklerinin masallarıyla çiğneyenlerle daha az zaman harcayabiliriz.Veya yürümeye başlayan çocuk.

*Gelecek ay şirkette en çok satış elemanı olmak zorunda değiliz

*Gelecek ay şirkette en çok satış elemanı olmak zorunda değiliz.Önümüzdeki ay% 5-10 ve ertesi ay% 15 ile kotamızı artırmak için çalışabiliriz.Ve benzeri.En küçük artış bile güvenimize katkıda bulunabilir ve ivme kazanabilir. *Gelecek yıl evlenmemiz gerekmiyor.Sadece çıkmaya başlamak ve bizi nereye götürdüğünü görmek sorun değil.Ve bizi kim alıyor.

*Tüm şekeri ortadan kaldırmak zorunda değiliz (bir doktor bize talimat vermedikçe), daha az yiyebiliriz.Yağ, kafein vb. İçin aynı Bazı olumsuz alışkanlıklara “frenleri koymak”, onları tamamen ortadan kaldırmadan memnuniyet ve daha az ağrı ile iyileştirilmiş sağlığı getirebilir.Kendimize sadece “Asla, asla/yapamaz/yapamaz/yapamazsınız!”Elbette, günde veya haftada olumsuz bir alışkanlıkta kaç kez katıldığınız sayısını düşürmek, hiç azaltmamaktan daha iyidir.

Nikotin biraz farklı.Çoğu insan için, çok az miktarda sigara içmeyi kesmek, tam bir eleme kadar iyi çalışmaz.Ne yazık ki, ancak sigarayı bırakmanın sırları başka bir zaman için başka bir makaledir. Hangi alışkanlıklarınızı ortadan kaldırmak istersiniz?(Cevaplarınızı en iyi sonuçlar için yazın.) Ve bunlardan hangisi daha rahat bir şekilde ortadan kaldırılacak ve hangisi devasa bir swoop?(Yazmak.) Hayatınızda hangi alışkanlıkları yaratmak veya eski haline getirmek istersiniz?(Yaz.) Bunlardan hangisi rutininize yavaş yavaş tanıtılmalıdır?Ve hangisi sık sık zorladı?(Yazın.) Not: Bazı insanlar için, bir alışkanlık yaratmak veya başlatmak yavaş yavaş en iyi şekilde çalışırken, zararlı bir alışkanlık en iyi bir kesimle ortadan kaldırılır.Diğerleri için süreç değişir.

Kişisel bir notta, bir gün içinde yapay tatlandırıcıları ortadan kaldırdım çünkü o tadı için özlemi kesmem gerekiyordu.Ancak egzersizi hayatıma geri getirmek bir gün bir gündü ve hala devam ediyor.Sizin için en iyi nasıl çalıştığını kontrol edin. Ancak alışkanlığınızı kırıyor ya da fren yapıyor olun, hayatınızda yaptığınız her yararlı ve olumlu değişimin daha kullanışlı ve olumlu değişikliklerden oluşan bir akış yarattığını bilin.Ödüllerle birlikte sürecin tadını çıkarın.© 2007, Wendy Lapidus-Saltz.Her hakkı saklıdır.