Başlık: Ebeveynlerimizi suçlamak kolaydır Kelime Sayısı: 719 Özet: Ebeveynlerimizi nasıl olduğumuz için suçlamak kolaydır: "Babam bana her zaman çok fazla olmayacağımı söylediğinde nasıl başarılı ve mutlu olabilirim?" "Annem asla mutlu, sağlıklı bir kadın için rol modeli değildi

Başlık: Ebeveynlerimizi suçlamak kolaydır Kelime Sayısı: 719 Özet: Ebeveynlerimizi nasıl olduğumuz için suçlamak kolaydır: "Babam bana her zaman çok fazla olmayacağımı söylediğinde nasıl başarılı ve mutlu olabilirim?" "Annem asla mutlu, sağlıklı bir kadın için rol modeli değildi." "Çocukken kimse bana sevgi göstermedi, şimdi nasıl iyi ilişkiler kurmamı bekleyebilirsiniz?" "Babam tarafından cinsel tacize uğradım, bu yüzden şimdi hayatımda her şey yanlış." "Hiç kimse ailemizde duyguları ifade etmedi; hala yok, bu yüzden expec ...

Anahtar Kelimeler: Ebeveynler, suçlama, çocukluk, cinsel istismar, kalıplar, hasar, tavsiye, kendi kendine yardım, ilişkiler Makale Vücudu: Ebeveynlerimizi nasıl olduğumuz için suçlamak kolaydır: "Babam bana her zaman çok fazla olmayacağımı söylediğinde nasıl başarılı ve mutlu olabilirim?" "Annem asla mutlu, sağlıklı bir kadın için rol modeli değildi." "Çocukken kimse bana sevgi göstermedi, şimdi nasıl iyi ilişkiler kurmamı bekleyebilirsiniz?" "Babam tarafından cinsel tacize uğradım, bu yüzden şimdi hayatımda her şey yanlış." "Hiç kimse ailemizde duyguları ifade etmedi; hala yok, bu yüzden beni gösterici olmamı beklemeyin." "Kardeşim her zaman favoriydi, bu yüzden güvensiz olduğuma şaşmamalı." Bu kulağa tanıdık geliyor mu?Bu tam kelimeler olmayabilir, ama kendinizi ailenizin yaptıkları veya yapmadığı şeyle kim ve ne olduğunuzu haklı çıkarıyor musunuz?Kolay, çünkü yapmamamıza izin veriyor Değiştirme çabası, ama zor çünkü bu, bulunduğumuz yerde kaldığımız anlamına geliyor - acımız ve öfkemiz.

Ama bir dakika durun ve düşünün: Ebeveynlerinizi nasıl olduğunuz için suçluyorsanız, ebeveynlerini oldukları için suçlamanız gerekir.Nasıl olduğumu ve nasıl olduklarını suçlayacaklarını söylemek mantıklı değil. Hiçbirinizin bağımsız bir eylemi olmadığı anlamına mı geliyor?Öyle olabilir, hiçbir şey değişmeyecek, oldukları gibi oldukları ve sizin gibi olduğunuz ve çocuklarınız varsa hepsini ziyaret edeceksiniz.

Bu onları kancadan çıkarıyor mu?Onları affetmeniz gerektiği anlamına mı geliyor?Mutlaka değil, ama bir şeyleri değiştirmek istiyorsanız, size yaptıklarını kabul etmeniz ve devam etmeniz gerekir

Bu onları kancadan çıkarıyor mu?Onları affetmeniz gerektiği anlamına mı geliyor?Mutlaka değil, ama bir şeyleri değiştirmek istiyorsanız, size yaptıklarını kabul etmeniz ve devam etmeniz gerekir.Onlara sonsuza dek kızmak, en azından onları acıttığı kadar zarar verir. Nasıl ilerleyebilirsiniz?Yapmanız gereken bir şey, yaptığınız ve seçimlerin olduğunu kabul etmektir.Bu örneği alın: "İşkolik olmama yardım edemem çünkü babam her zaman uzun saatler çalıştı." "İşkolik olmaya yardım edemem çünkü babam hiç çalışmadı ve anneme neden olan acıyı gördüm." İki çok farklı baba, ama iki özdeş oğlu.Bu, arka plan ne olursa olsun, çocukluk olaylarına nasıl tepki verdiğimiz konusunda hala bazı seçimler yapabileceğimizi göstermektedir.

Ama bundan daha fazlasını da yapabiliriz.Mesajları kabul etmek zorunda değiliz - ya yürekten kopyalayarak ya da onlara karşı tepki vererek.Sahip olduğunuz çocukluk mesajlarını düşünün.İşte başlamanız için bazı ipuçları - Ailen ne dedi: Asla… .. Her zaman olacaksın… .. Erkekler yapamaz/yapamaz ...

Kadınlar yapamaz/yapamaz .. Birkaç mesajı çalıştırdığınızda, sadece bir tane alın.Mesajı nasıl değiştirebileceğinizi düşünün.İşte bazı örnekler: "Asla iyi olmayacaksın." İyi olduğunuz her şeyi listeleyin.Kendinizi düşünemiyorsanız arkadaşlarınızdan ve destekleyici sevdiklerinizden fikirler isteyin.Onları notlara koyun ve onları görebilmeniz için evin etrafına yapıştırın veya bir kitapta yazın ve sabahları veya geceleri son şey ilk işini okuyun.

"Kadınlar mekanik şeylerde iyi olamaz

"Kadınlar mekanik şeylerde iyi olamaz." Kadınları bulmak için bir web araması yapın.Bir sınıfa kaydolun. "Her zaman şişman olacaksın. Ailede koşar." Egzersiz ve sağlıklı bir diyetin iyi bir şekli korumak için ne kadar etkili olduğu hakkındaki araştırmaya bakın.İnce arkadaşlarınıza herhangi birinin şişman ebeveynleri olup olmadığını sorun.Kendinize kişisel bir eğitmen alın.

"Asla fazla bir şey olmayacaksın." Güven için Bach Çiçek Çözümü 'Karaçam' ı alın.Size yardımcı olacak bir terapist bulun. Kolay olduğunu söylemiyorum.Çalışmaya devam etmelisin.Mesajların küçük bir kısmını alın ve buna odaklanın.Zor bir iş olabilir, ancak kendinizi bir geleceğe kilitlemekten daha iyi bir alternatif değil mi?

Bu geçmiş tarafından belirlenir.Ne zamandır yetişkinsin?Bir çocuğun ne kadar sürer?Kaç yıl yaşamanız gerekiyor?Onları acı bir çocuk değil güçlü bir yetişkin olarak yaşayın.