Başlık: Beyin Dalgası Meditasyonu - Yeni Meditasyon Yolu Kelime Sayısı: 510 Özet: Meditasyon eski zamanlardan beri uygulanmaktadır, ancak bugün, yoğun ve dinamik, hatta tedirgin modern dünyada, meditasyon veya kendimiz için zaman ayırmak neredeyse bir zorunluluktur

Başlık: Beyin Dalgası Meditasyonu - Yeni Meditasyon Yolu Kelime Sayısı: 510 Özet: Meditasyon eski zamanlardan beri uygulanmaktadır, ancak bugün, yoğun ve dinamik, hatta tedirgin modern dünyada, meditasyon veya kendimiz için zaman ayırmak neredeyse bir zorunluluktur.Ve giderek daha fazla insan gevşeme ve meditasyonun olumlu etkilerinden yararlanmakla ilgilendiğinden, bilim adamları ve uzmanlar meditasyonun tüm yönlerini, nasıl çalıştığını ve nasıl maksimum verimliliğe sahip olabileceğini incelemekle daha fazla ilgilenmeye başladı.Ve bunların en son sonuçlarından biri ...

Anahtar Kelimeler: Brainwave Meditasyonu, Binaural Beats, Alfa, Beta, Delta, Meditasyon Makale Vücudu: Meditasyon eski zamanlardan beri uygulanmaktadır, ancak bugün, yoğun ve dinamik, hatta tedirgin modern dünyada, meditasyon veya kendimiz için zaman ayırmak neredeyse bir zorunluluktur.Ve giderek daha fazla insan gevşeme ve meditasyonun olumlu etkilerinden yararlanmakla ilgilendiğinden, bilim adamları ve uzmanlar meditasyonun tüm yönlerini, nasıl çalıştığını ve nasıl maksimum verimliliğe sahip olabileceğini incelemekle daha fazla ilgilenmeye başladı.Ve bu araştırmaların en son sonuçlarından biri beyin dalgası meditasyonudur.

Beyin dalgası meditasyonundan nasıl yararlanabilirsiniz? Beyin dalgası meditasyonunun sonuçları, diğer meditasyon biçimleriyle aynıdır, ancak bazıları daha da yoğun ve spesifik olduklarını söyleyebilir.Bugünün pazarında çok çeşitli ürünler, bu yeni meditasyon teknolojisini test etmek ve sonuçlarını keşfetmek için kullanabileceğiniz ürünler var.En popüler ürünler, esas olarak görselleştirme kavramına dayanan çok çeşitli gevşeme ve meditasyon mesajlarına sahip "psikoakustik" CD'lerdir.

Beyin dalgası seansları uzunluk değişebilir, ancak kullanıcılar daha uzun oturumların daha hızlı sonuçlara ve daha iyi bir genel gevşemeye yol açtığı gerçeğinden bahsediyor - bu oturumlar 45 dakikaya kadar sürebilir

Beyin dalgası seansları uzunluk değişebilir, ancak kullanıcılar daha uzun oturumların daha hızlı sonuçlara ve daha iyi bir genel gevşemeye yol açtığı gerçeğinden bahsediyor - bu oturumlar 45 dakikaya kadar sürebilir.Alfa, beta veya delta gibi çeşitli aralıklara odaklanan çok özel CD'ler veya ses formatları vardır veya tüm bunları aynı anda uyarmaya yönelik olanlar vardır.

Temel olarak bu beyin dalgası meditasyon seanslarının rolü, düşünceniz ve zihninizle seyahat etmek, çeşitli uyarıcılara algınızı iyileştirmek, farkındalığınızı geliştirmek ve doğru bir içgözlem yapmaktır. Rahatlatıcı ses sinyalleri ile müzikal CD'lerin yanı sıra, aynı frekans prensibine göre dinleyiciyi gevşetmeyi amaçlayan solunum desenlerine odaklanan çeşitli ses formatları vardır.Temel olarak, bir ses formatı tarafından desteklenen bu solunum seansları, vücudu, kasları gevşetme ve gerginliği serbest bırakma ile birlikte kalp atışlarını yavaşlatma amacına sahiptir.

Beyin dalgası meditasyonu gerçekten nasıl çalışıyor? Bu tür meditasyonun dayandığı bilimsel kavram nedir?Her şey binaural ritimlerden başlar.Peki bu binaural ritimler nelerdir?Temel olarak, beyin dalgası meditasyonu veya beyin dalgası eğlencesi olarak da adlandırılan, beynin belirli bir frekansla çeşitli ses uyarıcılarını veya sinyallerini aldığını ve reaksiyona girdiğini varsayar, bu sinyallere yanıt verir.Binaural atımlar, beyin dalgası meditasyonunda oynadıkları rolün yanı sıra daha fazla rolü vardır - bunlar bazı zihinsel bozuklukların ve diğer tıbbi durumların tedavisinde kullanılırlar.

Brainwave meditasyonu gittikçe daha fazla destekçi kazanıyor.Görünüşe kadar ve bu tür meditasyonu teşvik eden geniş ürün yelpazesinin ortaya çıkmasına kadar, meditasyonun kişinin zihni, psikolojik yaşamı, maneviyat ve genel sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinden şüphe duyan birçok şüpheci vardı.Ancak günümüzde, bu etkiler beni en üst düzeye çıkarabilir ve ölçebilir, bilimsel olarak kanıtlanabilirler - ve bu, meditasyonun gittikçe daha fazla destekçi kazandığını açıklamaktadır.