Başlık: 21 gün içinde hayatınızı değiştirin Kelime Sayısı: 669 Özet: Başka bir yeni yıl üzerimizde

Başlık: 21 gün içinde hayatınızı değiştirin Kelime Sayısı: 669 Özet: Başka bir yeni yıl üzerimizde.Muhtemelen değişim için birçok büyük planınız var.Hepimiz biliyoruz ki her yıl iyi niyetlerle başlıyoruz ve birkaç hafta içinde itici güç ve motivasyon azalıyor.Hayatınızı olumlu yönde etkileyen kalıcı bir değişiklik yapmaya hazırsanız, değişim için iyi düşünülmüş bir planla topu yuvarlayın.Önerdiğim ilk şey şu anda hayatınızda ne istediğinize bakmak.İkincisi, değiştirebileceğiniz bir alışkanlık veya crea ...

Anahtar Kelimeler: Kendi kendine yardım, kendini geliştirme, zindelik, kişisel gelişim, büyüme, kişisel, belirlenen hedefler, Makale Vücudu: Başka bir yeni yıl üzerimizde.Muhtemelen değişim için birçok büyük planınız var.Hepimiz biliyoruz ki her yıl iyi niyetlerle başlıyoruz ve birkaç hafta içinde itici güç ve motivasyon azalıyor.Hayatınızı olumlu yönde etkileyen kalıcı bir değişiklik yapmaya hazırsanız, değişim için iyi düşünülmüş bir planla topu yuvarlayın.Önerdiğim ilk şey şu anda hayatınızda ne istediğinize bakmak.İkincisi, önümüzdeki 21 gün içinde değiştirebileceğiniz veya oluşturabileceğiniz bir alışkanlık seçmektir.Uzmanlar, bir davranışı değiştirmenin en az 21 gün sürdüğünü söylüyor.Değişme taahhüdünde bulunmaya hazır mısınız?Şimdi, 21 gün içinde yeni bir alışkanlık yaratmak için başarılı bir plan oluşturmaya başlayalım: Bu yeni alışkanlıkla hayatınızın nasıl görüneceğini hayal edin.O zaman şimdi sahip olmadığın ne olurdu?Şimdi yaratabilmeniz için kendiniz için ne istediğinizi görselleştirin.Açık bir vizyona devam eden, tutkulu bağlantınız, istediğiniz şeyi yaratmak için her gün adımlar atmaya motive olmanıza yardımcı olacaktır.

Bu yeni alışkanlığı yaratmanın faydalarını ve gerekli değişiklikleri yapma isteğinizi yazın.Dürüst ol.Değişim için motivasyonunuz neydi?O zamanki tutumun neydi?Değişmeye hazır olmanız, ne kadar başarılı olduğunuzu ve ne kadar zaman alacağını belirleyecektir.Ancak 21 gün içinde değişim yapmaya hazır, yetenekli ve istekli olmanız gerekir.

Yeni alışkanlığınızı destekleyecek hedefleri belirleyin

Yeni alışkanlığınızı destekleyecek hedefleri belirleyin.Bunları bir takvime veya günlük planlayıcısına yazın.Önümüzdeki 21 gün içinde hedeflerinizi destekleyecek tüm görevleri ve etkinlikleri (adımlar) not edin.Spesifik olun.Eylem fiilleri kullanın.Hedeflerinizin ölçülebilir sonuçlara sahip olmasına izin verin.Tamamlama tarihlerini belirtin.Ayrıca, hedefe ulaşmak ve her sabah ve gece okumak için ödülünüzün ne olacağını kaydedin.Bu, her gün geçtikçe yeni bir alışkanlık yaratmaya daha kararlı olmanıza yardımcı olacaktır.

Başarınızı engelleyebilecek barikatları ortadan kaldırın.Yeni alışkanlıklar yaratmaya doğru ilerlerken her zaman aşılması gereken barikatlar vardır.Bir seferde çalışmak için bir barikat seçin.Karşılaştığınız her olumsuz mesaj için, pozitif bir mesaja dönüştürün.Örneğin, “Başarısız olacağım”, “Başarılı olmak için gereken her şeye sahibim” haline gelebilir.Başarılı olmak her gün uygulama gerektirir.

Bir destek ağı oluşturun ve sizi elde etmek istediğiniz şeye ilk adımlara doğru hareket ettirmeye yardımcı olabilecek aileyi, arkadaşları ve benzer düşünen insanları seçin.Bir tartışma grubu oluşturun ve ortak endişeleri ve duyguları paylaşabileceğiniz bireylerle, telefonda veya çevrimiçi olarak görüşün.

Hayatınız zaten çok doluysa ve çoğu insan için durum böyle başka bir şey eklemek için zamanınız yoksa, zamanınızı ortalama bir günde nasıl geçirdiğinize daha yakından bakın

Hayatınız zaten çok doluysa ve çoğu insan için durum böyle başka bir şey eklemek için zamanınız yoksa, zamanınızı ortalama bir günde nasıl geçirdiğinize daha yakından bakın.Günlük aktivitenizi kaydedin.Biraz zaman ayırın ve var olduğunu bilmemiş olabilirsiniz ve hedeflerinizi günlük yaşamınıza dahil edin.

Sonuç olarak neyi başardığınızı ve hayatınızın nasıl daha iyi olduğunu açıklayan birkaç paragraf yazın;Kendinize meydan okumak.Daha da yeni alışkanlıklar yaratmaya çalışın.Önce basit değişiklikler yapın ve ardından daha zor olan ve istediğiniz sonuçları elde etmek için en fazla değişiklik gerektiren şeylere bir göz atın.Onları her seferinde bir araya getirin.Yaşam tarzınızda kalıcı değişiklikler yapın ve yolun her adımında kendinizi ödüllendirin.

Hemen başlayın!Önümüzdeki 21 gün içinde: Başarılı bir şekilde yaratabileceğiniz yeni bir alışkanlığı belirleme ve yapmaya başlayın!Yeni alışkanlığınız için hedeflerinizi mevcut yükümlülüklerinizle entegre etmenin yollarını keşfedin ve bu ilk adımları yenilenmiş arzu ve bağlılıkla yeni yıla götürün.Yakında yeni bir alışkanlığın hayatınızı değiştirebileceğini keşfedeceksiniz.Lütfen başarı hikayelerinizi bana e -posta ile gönderin Diane@lifeaccelerated.com.