Başlık: Akılda dağınıklığı temizlemek Kelime Sayısı: 822 Özet: Her insan yılda en az iki kez evlerinden dağınıklığı temizlemeye çalışır

Başlık: Akılda dağınıklığı temizlemek Kelime Sayısı: 822 Özet: Her insan yılda en az iki kez evlerinden dağınıklığı temizlemeye çalışır.Noel'den önce yapılan bahar temizliği veya sonbahar temizliği diyoruz.Ne zaman yaparsanız yapın, yıllar boyunca topladığınız duygusal “önemsiz” ile ayrılmanın ne kadar zor olduğunu biliyorsunuz.Hepimizin geçmişten tuttuğumuz makalelere bağlı bir tür anıları var.Bu şeyleri tutuyoruz ve onlardan kurtulmakta zorlanıyoruz, romantik bir kart, bir çocuğun ilk dra ...

Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: Her insan yılda en az iki kez evlerinden dağınıklığı temizlemeye çalışır.Noel'den önce yapılan bahar temizliği veya sonbahar temizliği diyoruz.Ne zaman yaparsanız yapın, yıllar boyunca topladığınız duygusal “önemsiz” ile ayrılmanın ne kadar zor olduğunu biliyorsunuz.Hepimizin geçmişten tuttuğumuz makalelere bağlı bir tür anıları var.Bu şeyleri tutuyoruz ve onlardan kurtulmakta zorlanıyoruz, romantik bir kart, bir çocuğun ilk çizimi veya projesi, eski bir erkek arkadaşından mektuplar, tarihsiz resimler.Bu tür “anılar” kutularım var ve onlardan ayrılabilmek istiyorum, ancak bazen onları attığımdan daha fazla kurtulacağıma karar vermek için daha fazla zaman harcadığımı görüyorum.

Eşyalarımızı anılarla temizlediğimizde, bu çok büyük bir angarya haline gelir.Evimizde ve nihayetinde hayatımızda daha fazla alan, ışık ve enerjiye sahip olmamızı sağlayan gerekli bir iştir.Daha sonra buna bir angarya ya da enerji ve zamanı harcadığımız ve kendimizi oldukça büyük bir görev için hazırladığımız herhangi bir etkinlik olarak yaklaşmalıyız.

İyi enerjiyi teneffüs ederek derin bir nefes almalıyız

İyi enerjiyi teneffüs ederek derin bir nefes almalıyız.Nefes verirken, bizi bağlayan eski, bayat enerjiden kurtulmak istiyoruz.Derin bir şekilde solumak, ciğerlerimizi ve zihnimizi temizleme enerjisi ve oksijenle doldurmak istiyoruz, kendimize bu görevin bize yenilenmiş bir ruh getireceğini söylüyoruz.Nefes verirken, bizi zamanla topladığımız tüm hatıralara bağlayan zincirleri kabul etmeliyiz.

Eldeki işi düşündüğümüz gibi, netliği solumamız gerekiyor, böylece dağınıklığa nefes verebiliriz.Duygusal kargaşa verebilmemiz için sakinlik içinde nefes almamız gerekiyor.Hayatımızın dağınıklığını temizlemeyi bitirdiğimizde sahip olacağımız daha fazla alan, ışık ve enerjinin tüm olasılıklarını düşünürken, yolumuzda neyin durduğunu verebiliriz.Evimizdeki duygusal dağınıklığı ortadan kaldırarak alanı ve hak ettiğimiz ışığı iddia ederek hayatımızda düzen alabiliriz.

Bir kez rahatlama durumunda olduğumuzda, taze, yeni hava ve nefes nefese gerilim ve stresle nefes almaya devam ederken, hayatlarımızın ve evlerimizin anılar, çatışma ve endişelerle dolu bir yerden daha az rahatlama yeri haline geldiğini fark etmeye başlarız.Yaptığımız anıların, alanlarımızı dağınıklıkla doldurarak özgürlüğümüzü ortadan kaldırdığını hissetmeye başlıyoruz, böylece yeni anılar yapmakta zorlanıyoruz.

Hayatımızın dağınıklığını temizlemeye karar verdiğimizde, eskiyi bırakmayı ve yeniyi kucaklamayı seçiyoruz

Hayatımızın dağınıklığını temizlemeye karar verdiğimizde, eskiyi bırakmayı ve yeniyi kucaklamayı seçiyoruz.Ruhlarımızın kaldırılacağı ve evimizin güneş ışığı, parlaklık ve pozitif enerji ile doldurulacağı konusunda umut ve neşeli bir his haline gelir.Sanki nihayet takıldığımız tüm eski şeylerin tarihte geri çekildiğini fark edebiliriz.Evlerimizde ve kalplerimizde yer alan dağınıklık bizi ilerlememizi engelledi.

Bu derin nefes egzersizini bitirirken, topladığımız dağınıklığın dolaplarımızı, tavanlarını ve zihinlerimizi temizleme eylemine başladık.Evlerimizde düzen ve alan isteme duygusu ile, bu dünyadan gittikten sonra kimsenin için önemli olmayacak tarihten kurtulma görevine başlayabiliriz. Fazlalığı, dağınıklığı, depolanan hatıraları temizlemek için kendimize belirli soruları sormamız gerekir.Her öğeye baktığımızda, soruları sorduğumuzda değerine karar vermek için zamanımızı bir dakika ile sınırlamalıyız.Dağınıklıktan kurtulmanın 3 yolu vardır: atın, bağışlayın veya saklayın.Tuttuğunuz öğeler, atmanız gerekenlerin sadece% 10'u olmalıdır.Her şeyden geçtikçe, kendinize sormanız gereken sorular: Bu öğe benim için ne ifade ediyor?Baktığımda beni nasıl hissettiriyor?Beni geçmişte tutuyor mu?Benim için olduğu kadar başka biri için de önemli mi?

Bölünemeyecek kadar değerli bir öğeyi belirlerseniz, sahip olduğunuz için minnettar olun.Gittikten sonra hangi şeylerin başkaları için önemli olmayacağını belirlediğinizde, onları bağışlayın veya atın.Dağınıklığın% 99'unu temizledikten sonra, evinizin etrafına bakın ve sahip olduğunuz tüm ekstra odayı ve çevrenizin ne kadar hafif ve daha parlak göründüğünü kabul edin.Özgür, özgür ve daha enerjik hissetmiyor musunuz?İyi yapılmış bir iş için kendinizi tebrik edin ve sonra devam edin.Bunu hayatınızdaki dağınıklıktan her bunalmış hissettiğinizde yapabilirsiniz.