Başlık: Tam refah, olumlu duygular inşa etmekle başlar Kelime Sayısı: 502 Özet: Kadınlar bana sık sık kendi refahı veya iç sakinlik yerlerini bulmakta zorlandıklarını merak ediyorlar

Başlık: Tam refah, olumlu duygular inşa etmekle başlar Kelime Sayısı: 502 Özet: Kadınlar bana sık sık kendi refahı veya iç sakinlik yerlerini bulmakta zorlandıklarını merak ediyorlar.Bu yüzden her zaman zor gerçekleri arıyorum.Özellikle, merakım her zaman tam bir refah etrafında olmuştur: sadece fiziksel sağlık veya finansal servet, güzellik veya dengeli kilo değil, sadece sağlıklı bir zihin değil, hepsi bir araya getirdi.Asıl sorular her zaman kendimiz için nasıl tam bir refah yaratacağımız ve bunu oth'a nasıl öğreteceğimiz olmuştur ...

Anahtar Kelimeler: İç sakin, tam refah, koçluk, yaşam koçluğu, dengeli yaşam, dengeleme hayatı Makale Vücudu: Kadınlar bana sık sık kendi refahı veya iç sakinlik yerlerini bulmakta zorlandıklarını merak ediyorlar.Bu yüzden her zaman zor gerçekleri arıyorum.Özellikle, merakım her zaman tam bir refah etrafında olmuştur: sadece fiziksel sağlık veya finansal servet, güzellik veya dengeli kilo değil, sadece sağlıklı bir zihin değil, hepsi bir araya getirdi.Gerçek sorular her zaman kendimiz için nasıl tam bir refah yaratacağımız ve bunu başkalarına nasıl öğretiriz?

Benim temel öncülüm, tam refahın, hiçbir duygu veya olumsuz duyguların bulunmadığı olumlu duygular inşa etmekle başlamasıdır.Saf ve basit, tarihimiz, yetiştirme, arkadaşlarımız, ailemiz ve diğer birçok faktör, her birimiz için alışılmış hale gelen duygu türlerinde oynar.Bazen tam refah eksikliği, daha olumsuz duyguları besleyen birçok alışkanlık olumsuz duyguların birikiminden kaynaklanır.Bir bakıma, tamamen refahın nasıl hissettiğini bilmemek (ya da bol miktarda olumlu duygularla yaşamanın nasıl bir şey olduğunu bilmemek).

Her yerde teorimin kanıtını arıyorum

Her yerde teorimin kanıtını arıyorum.Bazen çocuklarımdan birinde, diğer zamanlarda kendimde buluyorum ve bazen tam yabancılarda bile buluyorum.Bugün okumamda buluyorum: Martin E. P. Seligman, Acacia C.

Park ve Tracy Steen'in Royal Journal'da 'refah bilimi: nörobiyoloji, psikoloji ve sosyal bilimlerin entegrasyonu' konusuna sunulan bir makale şunları söylüyor: “Yeni randomize, plasebo kontrollü çalışmanın sonuçları şöyle diyor:“ Yeni randomize, plasebo kontrollü bir çalışmanın sonuçları, insanların olumlu bir duygu, olumlu bir duygu, olumlu bir şekilde, olumlu bir şekilde, olumlu bir egzersizin tamamlandıktan sonra üç ay depresif olduğunu gösteriyor.ve anlam.

" Barbara L. Fredrickson tarafından sunulan başka bir makale, “Geniş ve inşa teorisi, sevinç, ilgi, memnuniyet ve sevgi de dahil olmak üzere olumlu duyguların bir alt kümesinin biçimini ve işlevini açıklar. Anahtar bir öneri, bu olumlu duyguların bir bireyin anlık düşünce-eylem repertorisini genişletmesidir: sevinc, oyunun, ilgisini keşfetmeye ve ilgisini keşfetmeye ve ilgisini, ilgisini araştırmaya yönelir ve ilginin, tutulması ve ilgisini ortaya çıkarır ve ilgiyi araştırır ve tutarlar.Güvenli, yakın ilişkilerde bu dürtülerin her birinin tekrar eden bir döngüsüne yol açar.

”Başka bir deyişle, olumlu duygular daha olumlu duygulara yol açar

”Başka bir deyişle, olumlu duygular daha olumlu duygulara yol açar. Bu makalelerin her ikisi de, tamamen refahın öğrenilebileceği ve hepimizin tam bir varlık durumunda yaşayabildiğimizi, eğer orada yaşamak ve yeni olumlu düşüncenin nasıl yaratılacağını öğrenmek için niyetimizi belirliyorsak, teorimi destekliyor.

Gerçek şu ki, tam bir refah durumuna doğru çalışmak bir süreçtir-asla bitmeyen bir süreçtir, çünkü hayat bize her gün yeni zorluklar atar ve dengemizi yeniden kazanmanın yeni yollarını bulmalıyız.Bununla birlikte, bu harika sağlık, iç zenginlik ve zenginliğin yerinin sizin için var olabileceğini fark ettikten sonra, sadece sırrı bilirseniz, evdesiniz.

Bilgi güçlüdür.Bu bilgi, bence güçlü ve paha biçilemez.