Başlık: Depresyon tedavisi B12 yolu Kelime Sayısı: 518 Özet: Depresyon

Başlık: Depresyon tedavisi B12 yolu Kelime Sayısı: 518 Özet: Depresyon.Bu sadece bir kelime değil.Bu sadece “Blues” değil.Dünyanın dört bir yanındaki sayısız kişiyi etkileyen ciddi bir tıbbi durumdur.Aslında, bazı istatistikler milyonlarca depresyon semptomlarına maruz kalan insanların figürünü koydu.Yaşınız, cinsiyetiniz, sosyal statünüz veya konumunuz ne olursa olsun, siz veya sevdiğiniz biri depresyon tedavisine ihtiyaç duyan bir kurban olabilir.

Ancak, rollercoaster'ı yaşayan birçok insan Medicati'yi almaktan memnun değil ... Anahtar Kelimeler: Depresyon, depresyon tedavisi, depresyon belirtisi Makale Vücudu: Depresyon.Bu sadece bir kelime değil.Bu sadece “Blues” değil.Dünyanın dört bir yanındaki sayısız kişiyi etkileyen ciddi bir tıbbi durumdur.Aslında, bazı istatistikler milyonlarca depresyon semptomlarına maruz kalan insanların figürünü koydu.Yaşınız, cinsiyetiniz, sosyal statünüz veya konumunuz ne olursa olsun, siz veya sevdiğiniz biri depresyon tedavisine ihtiyaç duyan bir kurban olabilir.

Bununla birlikte, rollercoaster'ı yaşayan birçok insan, depresyon belirtilerini kontrol etmek için ilaç almaktan memnun değildir.Prozac veya paxil'e dönmek yerine, aktif olarak doğal bir depresyon tedavisi ararlar ve uyuşukluk, öfke, “sisli” zihinler ve ruh hali değişimleri gibi depresyon belirtilerini korurlar.Bu bireyler için, B12 vitamini açısından zengin bir diyet, sağlıklı bir yaşam tarzı ile birlikte yardımcı olabilir.

B12 Hakkında: Depresyon tedavisinden daha fazlası “B” vitaminlerinden biri olan B12 vitamini, iyi bir kırmızı kan hücresi sayısını ve güçlü sinir bağlantılarını korumaya yardımcı olarak sağlığı teşvik eder

B12 Hakkında: Depresyon tedavisinden daha fazlası “B” vitaminlerinden biri olan B12 vitamini, iyi bir kırmızı kan hücresi sayısını ve güçlü sinir bağlantılarını korumaya yardımcı olarak sağlığı teşvik eder.B12'nin depresyon tedavisine yardımcı olmasının nedenlerinden biri, sinaptik reseptörleri düzenlediği ve böylece duygusal deneyimlerin vücut ve beyin boyunca bulaşması için bir kanal sağlamasıdır.(Birçoğu, depresyonun tamamen veya kısmen bu reseptörlerin bozulmasından kaynaklandığına inanıyor; bu nedenle B12, normal sinaptik yanıtların önüne ve depresyon belirtilerinden kurtulmaya yardımcı olabilir.) B12 nerede bulunur Neyse ki, geleneksel reçeteli ilaçlara organik bir alternatif arayan depresyon belirtileri muzdarip insanlar için, B12'nin sınırlı, vegan veya vejetaryen diyette olsanız bile, sıcak ve soğuk tahıllar, krakerler, çorbalar ve ekmekler de dahil olmak üzere birçok gıda vitamin ile güçlendirildiği için bulmak nispeten kolaydır.

B12 ayrıca birçok balık, et, süt ürünleri ve yumurta türlerinde bulunur;FDA önerilerine göre ve 2.000 kalorili diyete dayanarak günde yaklaşık 6,0 mikrogram B12 yemeye çalışın.(Açıkçası, bu rakamın hastanın yaşına, ağırlığına ve depresyon belirtilerine bağlı olarak “ayarlanması” gerekecektir.) B12'nin depresyon tedavisi olarak bir etkisi olması ne kadar sürer?

Her birey kendilerine özgü depresyon belirtileri yaşayacağından, B12'ye benzersiz bir şekilde cevap verecektir.Bu nedenle, bir kişi B12'deki bir artışa oldukça hızlı bir şekilde yanıt verebilirken, diğeri haftalar veya aylar boyunca yanıt vermeyecektir.Sonuç olarak, B12'yi depresyon tedavisi olarak kullanırken sabırlı olmaktır, çünkü doğal ilaçlar genellikle reçeteli muadillerinden biraz daha uzun sürer (ancak vücutta çok daha az vergilendirilir).

Doktorunuza veya akıl sağlığı uzmanınıza, B12'yi depresyon tedavisi olarak kullanma kararınızı sormak da önemlidir, çünkü ilaçsız etkinliğini nasıl artıracağına dair ekstra ipuçları olabilir.Ayrıca size daha fazla hatırlama sağlayabilir - depresyon kontrol edilebilir bir hastalıktır.Evet, zor ve bazen ezici, ama kim olduğunuzu bir kişi olarak tanımlamak zorunda değil.Depresyonunuzu doğal olarak aşabilirsiniz… ve B12, depresyon tedavisinde ilk adım olabilir.