Başlık: Memnun kalana kadar yap Kelime Sayısı: 626 Özet: “Her neyse, yap, yap, tatmin olana kadar yap”, bizi mutlu eden ve bizi hareket ettiren şeyleri yapmamızı hatırlatan çok iyimser bir şarkı

Başlık: Memnun kalana kadar yap Kelime Sayısı: 626 Özet: “Her neyse, yap, yap, tatmin olana kadar yap”, bizi mutlu eden ve bizi hareket ettiren şeyleri yapmamızı hatırlatan çok iyimser bir şarkı.Ayakkabı şirketi Nike bile, "Just Do It" ın ayakkabıları ve atletik giyim için alıntıyı kullanıyor.Bazen başlamakta çok sorun yaşıyoruz.Zor, değil mi?Sabah başlamak zor, bir diyete başlamak zor, çıkmaz bir işten ayrılmak zor.Kanepeden kalkmak bile zor, kanepe olmayı bırak ...

Anahtar Kelimeler: Makale Vücudu: “Her neyse, yap, yap, tatmin olana kadar yap”, bizi mutlu eden ve bizi hareket ettiren şeyleri yapmamızı hatırlatan çok iyimser bir şarkı.Ayakkabı şirketi Nike bile, "Just Do It" ın ayakkabıları ve atletik giyim için alıntıyı kullanıyor.Bazen başlamakta çok sorun yaşıyoruz.Zor, değil mi?Sabah başlamak zor, bir diyete başlamak zor, çıkmaz bir işten ayrılmak zor.Kanepeden kalkmak, bir kanepe patates olmayı bırakmak ve aslında televizyonu aç veya kapatmak bile zor, kanalı değiştirmek için çok daha az kalkmak.

Doğru yemeyi, sağlıklı beslenmeyi ve normal porsiyonları yemeyi öğrenmek zordur.Egzersiz yapmak da zordur, egzersiz yapmak ve programınıza sadık kalmak için çok daha az zaman ayırır.Bu şeyleri yapmak çok zor olduğundan, bize teşvik verebilecek şeyleri aramak çok önemli hale geliyor.Bu yüzden “Her neyse, yap ve tatmin olana kadar yap” şarkısı ve ayakkabı sloganı, sadece yap, bizim için çok şey ifade ediyor, çünkü başlamamızı hatırlatıyor.

Bir etkinlik başlattığımızda, ne olursa olsun, çok daha kolay hale gelir

Bir etkinlik başlattığımızda, ne olursa olsun, çok daha kolay hale gelir.Bizi tereddüt ettiren ve herhangi bir işlemi erteleyen etkinliği başlatıyor.Sorun veya zorluk bekliyoruz.Bazen, sadece başlamaya bile erteliyoruz. Eldeki görev, hayal ettiğimiz kadar zor değil.Yetişkinler, onları dışarıda oynamaya götüren bir egzersiz programı gibi yeni bir şey başlatmaktan korkuyor, oysa çocuklar açık havada olmak ve oynamak için yaşıyorlar.Hiç oğlunuzla çember vurmak ya da sadece bunu yapmanın ortasında fark etmek için kızınızla alışverişe gitmeye hiç direndin, ne kadar eğleniyorsunuz?

İlk bölümde çoğumuzun yeni bir şeye başlamaktan nasıl korktuğunu tartıştık.Herhangi bir yeni etkinliği geciktirir ve gecikmeyi haklı çıkarmak için nedenler buluruz.İlk bölümde anladığımız gibi korkuyoruz.Neden yeni bir şeyden korkuyoruz?Çünkü bir konfor bölgemiz var ve onu bırakmak istemiyoruz.Konfor bölgemizden ayrılmaktan rahatsız oluyoruz.Bu bölümde yeni faaliyetlere nasıl başlayacağınız hakkında daha fazla tartışacağız.

Görünüşe göre günlük yaşam ve sorumluluklar bizi oynamak için çok az zaman bırakıyor ve nasıl oynayacağımızı unuttuk.Topu yuvarladıktan (veya bisiklet hareket ettikten), hareket o kadar zor değil.Hoş bir başarı hissine sahip olduktan sonra, bir dahaki sefere bunu yapmak çok daha kolaydır.Kaç kişi daha iyi yemeye başlamaya ve sağlıklı beslenmeye değişme planları yapmaya söz veriyor?Kaç kişi bir erkek veya kadın için mükemmel porsiyon boyutunun ne olduğunu görmek için baktı?Yapması gerçekten zor değil ama önce başlamalısın.

Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek için de aynı şey.Sigarayı bırakmak istiyorsanız, önce paketi kaldırarak başlamalısınız.Yoga yapmaya başlamak istiyorsanız, başlamalısınız.Başlangıç ​​her zaman zor kısımdır çünkü hayatımızda büyük değişiklikler yapmaktan korkuyoruz. Yavaş bir başlangıçtan sonra, başladıktan sonra bunun zor olmadığını unutmayın.Sadece başlayın.Eldeki görev düşündüğünüz kadar zor değil.Başladıktan sonra ne kadar başarabileceğinize şaşıracaksınız.“Sadece yapmanızı” içermeyen yeni bir şey yapmaya başlamak için tek yol yoktur.O zaman “memnuniyet duyana kadar yapmak” istiyorsunuz.