Başlık: Duygular bilgi olarak Kelime Sayısı: 690 Özet: Küçük bir çocukken, acı verici duygularınız hissetmek için çok ezici olabilir

Başlık: Duygular bilgi olarak Kelime Sayısı: 690 Özet: Küçük bir çocukken, acı verici duygularınız hissetmek için çok ezici olabilir.Fiziksel, duygusal veya cinsel istismar yaşarsanız, küçük bedeniniz acı verici duyguları yönetecek kadar büyük değildi.Eğer ihmal edilmiş, görülmemiş, yanlış anlaşılmış, istila etmiş, boğulmuş, utanmış veya alay edildiyseniz, yönetmek için çok acı verici hissetmiş olabilir.Yüksek hassasiyeti anlamayan ebeveynleri olan son derece hassas bir çocuk olsaydınız, başa çıkmak için çok fazla duygu hissetmiş olabilirsiniz....

Anahtar Kelimeler: Duygular, kendi kendine yardım, kendini iyileştirme, kişisel gelişim, manevi büyüme, iç barış, kaygı, stres, yalnızlık, öfke, depresyon, stres yönetimi, sevinç, mutluluk, bağımlılık Makale Vücudu: Küçük bir çocukken, acı verici duygularınız hissetmek için çok ezici olabilir.Fiziksel, duygusal veya cinsel istismar yaşarsanız, küçük bedeniniz acı verici duyguları yönetecek kadar büyük değildi.Eğer ihmal edilmiş, görülmemiş, yanlış anlaşılmış, istila etmiş, boğulmuş, utanmış veya alay edildiyseniz, yönetmek için çok acı verici hissetmiş olabilir.Yüksek hassasiyeti anlamayan ebeveynleri olan son derece hassas bir çocuk olsaydınız, başa çıkmak için çok fazla duygu hissetmiş olabilirsiniz.Çok fazla duygu hissetmeme yollarını öğrenmek zorunda kalmış olabilirsiniz.

Duygularınızı yönetmek için çocuk ve ergen olarak ne yapmayı öğrendiniz? * Dışarıda düşünmekten ziyade düşünmeyi, odaklanmayı vücudunuzdan çıkarmayı öğrendiniz mi? * Tutulması için yiyecek, alkol veya uyuşturucu kullanmayı öğrendiniz mi?

* TV veya bilgisayarın önünde uyuşmayı öğrendiniz

* TV veya bilgisayarın önünde uyuşmayı öğrendiniz mi? * Vücudunuzu terk etmeyi veya başka şekillerde ayrılmayı öğrendiniz mi? * Vücudunuzda bulunmamak için fantezi veya hayal kuramlarında yaşamayı öğrendiniz mi?

* Mükemmeliyetçi, aşırı bir alıştırma, her zaman meşgul olmayı - hissetmek yerine yapmayı öğrendiniz mi? * Yalnızlık, gönül yarası ve çaresizliğin acısını hissetmek yerine kızmayı öğrendin mi? * Kendi duygularınızdan ziyade başkalarıyla neler olup bittiğine odaklanmayı öğrendiniz mi?Başkalarının duygularını emmeyi ve kendi acılarından kaçınmanın bir yolu olarak onlara yardım etmek için orada olmayı öğrendiniz mi?

* Duygularınızdan kaçınmak için okuma veya spor gibi olumlu bağımlılıklar öğrendiniz mi? İhtiyacımız olan sevgiyi almayanlar, acıyı yönetmenin çeşitli yollarını bulmak zorundaydı.Bu hayatta kalmamızın gerekli bir parçasıydı. Bununla birlikte, yetişkinler olarak, duygulardan kaçınmanın birçok olumsuz sonucu vardır.Duygularınız iç rehberlik sisteminizdir.Duygularınız anında size çok hayati bilgi verir.

* Korku, anksiyete, boşluk, yemilik, depresyon, incinme, öfke, kıskançlık, suçluluk ve utanç gibi acı verici duygularınız, doğru olmayan düşünceleri düşündüğünüzü - en yüksek iyiliğinizle olanla uyumlu olduğunuzu veya size zararlı şekillerde davrandığınızı bilmenizi sağlar

* Korku, anksiyete, boşluk, yemilik, depresyon, incinme, öfke, kıskançlık, suçluluk ve utanç gibi acı verici duygularınız, doğru olmayan düşünceleri düşündüğünüzü - en yüksek iyiliğinizle olanla uyumlu olduğunuzu veya size zararlı şekillerde davrandığınızı bilmenizi sağlar. * Başka bir kişinin etrafındaki yalnızlığınız, kişinin kalbinin kapalı olduğunu bildiriyor olabilir.

* Başka bir kişinin söyledikleri veya yaptığı konuyla ilgili karışıklığınız, kişinin yalan söylediğini size bildiriyor olabilir. * Başka bir kişinin etrafındaki rahatsızlığınız, diğer kişinin etrafta olmak için güvenli olmadığını bildiriyor olabilir. * İç huzurunuz, sevinç ve yerine getirmeniz, düşüncelerinizin ve davranışlarınızın en yüksek iyiliğinizi desteklediğini bildiriyor.

Yetişkinler olarak, duygularımızın çoğu düşüncelerimizden geliyor."Yeterince iyi değilim" gibi bir düşünceyi düşünüyorsanız, endişeli veya depresif hissedeceksiniz.Bu acı verici duygular, düşüncenin bir yalan olduğunu söyleyen iç rehberlik sisteminizdir.Daha sonra kaygı veya depresyonu hissetmekten kaçınmak için bir şeyler yaparsanız, duygularınızın size verdiği çok önemli bilgileri almazsınız ve kendinizi terk edersiniz.Bu kendini terk etme- duygularınızdan ve acı verici duygularınızın size verdiği bilgilerden kaçınmak- bağımlılık yapan davranışa yol açar.

Çocukken, diğerleri acı verici duygularınıza neden olabilir

Çocukken, diğerleri acı verici duygularınıza neden olabilir.Bir yetişkin olarak, genellikle acınızın nedeni sizsiniz - kendinizi yargılayarak, duygularınızı ihmal ederek ve başkalarını acılarınızdan ve neşenizden sorumlu kılar.Bir yetişkin olarak, genellikle acınızın nedeni olan kendi kendini terkinizdir.

Bir yetişkin olarak, duygularınızın size verdiği bilgileri öğrenmeye ve gerçeği ve sevgiyi kendinize getirmek için iç yüksek bilgeliğinize erişmeyi öğrenerek acı verici duygularınızı yönetmeyi öğrenebilirsiniz.İç huzuru ve neşeyi hissettiğinizde en yüksek iyiliğinizi destekleyecek şekilde düşündüğünüzü ve davrandığınızı bileceksiniz.

Duygularınızın size her zaman verdiği bilgiler sağlığınız ve refahınız için hayati önem taşır.Neden bugünlerden kaçınmak yerine duygularınıza katılmak için başlamıyorsunuz?