Başlık: Enerji meditasyonu Kelime Sayısı: 322 Özet: Enerji meditasyonu, kullanabileceğiniz sadece bir manevi meditasyon biçimidir

Başlık: Enerji meditasyonu Kelime Sayısı: 322 Özet: Enerji meditasyonu, kullanabileceğiniz sadece bir manevi meditasyon biçimidir. Bu meditasyon biçimi, her şeyin enerjiden nasıl oluştuğuna odaklanmaktadır.İster kendiniz meditasyon yapıyor olun, ister bir eğitmen tarafından rehberli meditasyon yaptırıyor olun, bu meditasyon şekli zihin ve ruh için özgürleştiricidir.

Enerji meditasyonunun faydaları, günlük yaşamda duygusal ve fiziksel olarak kendimiz için yapabileceğimiz şeyin ötesine geçer.Bu meditasyon biçimini kullanarak geliştireceğiz ... Anahtar Kelimeler: Enerji meditasyonu, meditasyon, meditasyon Makale Vücudu: Enerji meditasyonu, kullanabileceğiniz sadece bir manevi meditasyon biçimidir.

Bu meditasyon biçimi, her şeyin enerjiden nasıl oluştuğuna odaklanmaktadır.İster kendiniz meditasyon yapıyor olun, ister bir eğitmen tarafından rehberli meditasyon yaptırıyor olun, bu meditasyon şekli zihin ve ruh için özgürleştiricidir. Enerji meditasyonunun faydaları, günlük yaşamda duygusal ve fiziksel olarak kendimiz için yapabileceğimiz şeyin ötesine geçer.Bu meditasyon biçimini kullanarak öz farkındalık, çevremizdeki insanlar ve nesneler hakkında daha yüksek bir anlayış ve genel olarak yaşam için daha iyi bir takdir geliştireceğiz.

Dahası, aynı derecede faydalı fiziksel ödüller vardır

Dahası, aynı derecede faydalı fiziksel ödüller vardır.Stres seviyeniz azalacaktır.Kan basıncınız düşecek.Kalp atış hızınız azalacak.Özgür ve özgür hissedeceksiniz! Hızlı bir oturum Bir enerji meditasyonuna girmeden önce, herkes ve çevremizdeki her şey için şefkat hissetmemize izin vermeliyiz.Bu hem canlıları hem de cansız nesneleri içerir.

“Herkes mutlu olsun” ya da “Tanrı'nın yaratıkları yeryüzünde mutluluk bulsun” gibi şeyler söyleyin.Sahip olduğunuz her şey için Tanrı'ya minnettar olun. Olumlu düşünceleri kışkırtmak zihninizi rahatlatacak ve meditasyon sürecinin sorunsuz bir şekilde akmasına yardımcı olacaktır.Zihninizi dinlendikten sonra, dikkatinizi etrafınızdaki her şeye odaklayın.

Her şeyi enerji olarak düşünün.İnsanlar, nesneler, hayvanlar ve dünyadaki tüm fiziksel yapılar enerji biçimleri olarak düşünülmelidir.Tüm bunların enerjiye dönüştüğünü ve çevrenizde bir enerji alanı oluşturduğunu hayal edin. Dışarıdan başlayın. Dış enerji alanınız kurulduktan sonra vücudunuza odaklanabilirsiniz.Vücudunuzu enerji olarak hayal edin (cildiniz, organlarınız, her şey).

Benlik ve çevre arasında mükemmel bir denge kurduktan sonra, yaklaşık yirmi veya otuz dakika boyunca meditatif durumunuzda kalın.Enerji meditasyonunu durdurmadan önce, zihninizin kendinizi ve çevrenizi fiziksel forma dönüştürmesine izin verin.