Başlık: İç huzuru deneyimlemek Kelime Sayısı: 693 Özet: İç barış

Başlık: İç huzuru deneyimlemek Kelime Sayısı: 693 Özet: İç barış.Hayatın bize verdiği her şey yoluyla yollarımızı örterken hepimizin sürekli deneyimlemeyi sevmediğimiz şey bu değil mi?İyi haber şu ki, birçok dış (malzeme veya fiziksel) hedefimizden çok daha basit.Kötü haber şu ki, basit bu her zaman kolay değil!İç barışa ulaşmak kolay değildir, çünkü eski alışkanlıkları yeniyle değiştirmek anlamına gelir ve bu da özel taahhüt gerektirir.Ancak faydalar kesinlikle çabaya değer.

İç huzur size abi verir ... Anahtar Kelimeler: İç huzur, mutluluk, affetme, yerine getirme Makale Vücudu: İç barış.Hayatın bize verdiği her şey yoluyla yollarımızı örterken hepimizin sürekli deneyimlemeyi sevmediğimiz şey bu değil mi?İyi haber şu ki, birçok dış (malzeme veya fiziksel) hedefimizden çok daha basit.Kötü haber şu ki, basit bu her zaman kolay değil!İç barışa ulaşmak kolay değildir, çünkü eski alışkanlıkları yeniyle değiştirmek anlamına gelir ve bu da özel taahhüt gerektirir.Ancak faydalar kesinlikle çabaya değer.

İç huzur, hayatınızı dış olaylardan rahatsız olmayan veya etkilenmeyen bir mutluluk, memnuniyet ve tatmin duygusu ile yaşama yeteneği verir.Nasıl edinirsiniz?Hayatınızı kendi yolunuzla yaşayarak, başkalarının nasıl düşünmeniz gerektiğini değil.Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenmeden - hepimiz kendi değerlerimize göre başkalarını (hem olumlu hem de olumsuz) değerlendiririz, ancak hayatlarımızı kendimiz yerine başka birinin değerlerini onurlandıran bir şekilde yaşamaya çalışırsak, her zaman derinlerde biraz kemiren rahatsızlığa sahip olacağız.

İç huzuru deneyimlemek için affedebilmemiz ve suçluluk duygusunu bırakabilmemiz gerekir

İç huzuru deneyimlemek için affedebilmemiz ve suçluluk duygusunu bırakabilmemiz gerekir.Kendinizi affedin ve başkalarını affedin.Geçmiş eylemlerden suçlu hissetmek onları değiştirmez ve kimseyi daha iyi hissettirmez (siz veya zarar verdiğiniz kişi).İşleri düzeltmek, gelecekte daha iyisini yapmaya ve devam etmek için elinizden geleni yapın.

Aynı şekilde, öfke veya kinleri bırakmak şaşırtıcı bir barış duygusu getirecektir.Bir düşünün - bu olumsuz duyguları tutmak size nasıl yardımcı olur?Ve sizce onları size zarar verdiklerinden daha fazla tuttuğunuzlara zarar veriyorlar mı?Hiç de bile.Onlar sizin duygularınız ve zarar verebilecekleri tek kişi sizsiniz.

Tabii ki, sizi inciten birini affetmek çok zor olabilir, ancak fark ettiğim şey, çoğu insanın başkalarına zarar vermeye başlamaması ve bunu yapanların kendileri derinden mutsuz olduklarıdır.Eylemlerinin arkasındaki motivasyon, kasten acı veya acıya neden olmak istemek yerine büyük olasılıkla bir tür korkuydu.Ve bu bağlamda, gitmesine izin vermek daha kolay.

Ve affetmede biraz pratik yaparak, kendinizi gelecekte insanlara daha az sinirli veya kızgın bulabilirsiniz

Ve affetmede biraz pratik yaparak, kendinizi gelecekte insanlara daha az sinirli veya kızgın bulabilirsiniz.İşleri silkip şeyleri kişisel olarak alamadığınızda (bu gerçekten onlarla ilgili ve hiç siz değilsiniz), daha büyük bir iç huzur duygusuna sahip olacaksınız.Mutluluğumuz, olayların kendilerinden ziyade hayatımızdaki olayları nasıl düşündüğümüze göre belirlenir.Düşüncelerinizin sorumluluğunu alın ve duygularınızın sorumluluğunu üstlenin.

İç huzuru elde etmek için endişelenmeniz de gerekir.Hmm, başka bir zor!Endişe suçluluk duygusuna benzer.Neyin olabileceği veya olmayabileceği konusunda endişelenmek tamamen verimsizdir ve şimdiki anın tadını çıkarma yeteneğinizi tamamen yok eder.Şimdiki an olduğu için gerçekten sahip olduğumuz büyük bir utanç.

Peki, endişeleri, suçluluk ve öfkeyi bırakmayı nasıl öğreniriz?İlk şey, endişeli, suçlu veya kızgın hissettiğimiz zaman ne düşündüğümüzün bilinçli olarak farkında olmaktır.İç diyaloğunuzda neler olup bittiğine dikkat edin ve etkinliğin kendisini değil, olduğunuzu hissetmenize neden olan dış olay hakkında düşünceleriniz olduğunu kabul edin.Ardından, etrafınızda olup bitenleri daha olumlu bir ışıkta yansıtmak için düşüncelerinizi yeniden çerçeveleyin.Ne zaman kendinizi eski düşünceyi düşünerek yakalayın, hemen yasaklayın ve yenisiyle değiştirin.

“Hiç kimse içinizde olumsuzluk veya stres yaratamaz. Bunu sadece dünyanızı nasıl işlediğiniz sayesinde bunu yapabilirsiniz.”- Dr Wayne Dyer Bu çok fazla pratik gerektirecektir, ancak sabır ve sebatla, refah ve iç barış hissini teşvik eden daha hafif bir iç diyalog geliştireceksiniz ve dünya yaşamak için çok daha iyi bir yer gibi hissedecek!