Başlık: Topluluk konuşma korkusu?Gerginliği hafifletmek Kelime Sayısı: 481 Özet: Mükemmel konuşmayı hazırlamak için sonsuz saatler geçirdiniz - büyüleyici, esprili, eğlenceli ve dikkat yakalama - ve bir sahneye veya podyuma yaklaştığınız anda parçalanmaya başlarsınız!Topluluk önünde konuşma korkusu profesyonel ve sosyal arenalar arasında çok yaygındır ve sinirlerinizle mücadele imkansız bir görev gibi görünebilir

Başlık: Topluluk konuşma korkusu?Gerginliği hafifletmek Kelime Sayısı: 481 Özet: Mükemmel konuşmayı hazırlamak için sonsuz saatler geçirdiniz - büyüleyici, esprili, eğlenceli ve dikkat yakalama - ve bir sahneye veya podyuma yaklaştığınız anda parçalanmaya başlarsınız!Topluluk önünde konuşma korkusu profesyonel ve sosyal arenalar arasında çok yaygındır ve sinirlerinizle mücadele imkansız bir görev gibi görünebilir.Bununla birlikte, topluluk önünde konuşma korkusunu gerçekten yardımcı olabilecek ve üstesinden gelebilecek eğitim kurslarına dahil olan harika ipuçları ve teknikler vardır ...

Anahtar Kelimeler: Topluluk önünde konuşma, topluluk önünde konuşma eğitimi, topluluk önünde konuşma egzersizleri, topluluk önünde konuşma şartları Makale Vücudu: Mükemmel konuşmayı hazırlamak için sonsuz saatler geçirdiniz - büyüleyici, esprili, eğlenceli ve dikkat yakalama - ve bir sahneye veya podyuma yaklaştığınız anda parçalanmaya başlarsınız!Topluluk önünde konuşma korkusu profesyonel ve sosyal arenalar arasında çok yaygındır ve sinirlerinizle mücadele imkansız bir görev gibi görünebilir.Bununla birlikte, gerçekten yardımcı olabilecek ve topluluk önünde konuşma korkusunun üstesinden gelebilecek eğitim kurslarına dahil olmak üzere harika ipuçları ve teknikler vardır!

Topluluk önünde konuşma korkusunu anlamak. Herhangi bir fobiyi yenmenin ilk adımı, topluluk önünde konuşma, uçma, örümcekler ve her türlü görünüşte mantıksız korku gibi şeylere tepkimlerimize neyin sebep olduğunu anlamaya çalışmaktır.Topluluk önünde konuşma korkusu, sosyal fobi olarak bilinen bir grup kaygı ile ilgili hastalıklardan sadece biridir, ancak muhtemelen çoğu insanı etkileyen budur.Vücudumuzun bu durumlara tepki verme şekli, beyindeki sinyallerden gelir ve aşağıdakileri içeren fiziksel semptomlara neden olur: - Ağız kuru - aşırı terleme - Çarpıklık - Kızarma - titreme Daha aşırı durumlarda, ezici bir endişe duygusunun devraldığı tam bir panik atak olabilir.

Sinirlerinizi kontrol etmek

Sinirlerinizi kontrol etmek. Hatırlamanız gereken en önemli şey, gerçek bir topluluk önünde konuşma korkusundan muzdaripseniz yalnız olmadığınızdır.Bir sahneye çıkma veya bir kalabalığın önünde konuşma konusunda rahat hisseden çok azımız var, ancak iyi haber şu ki, etkili bir topluluk önünde konuşma eğitim kursu ile sinirlerinizi olumlu bir şekilde kullanmayı öğrenebilirsiniz.Nefes ve rahatlama, topluluk önünde konuşma konusundaki kaygınızla başa çıkmada büyük faktörlerdir ve sinirlerinizi kendi yararınıza nasıl kullanacağınızı öğrenmek genellikle korkuyu yenmenin ilk adımı olabilir.

Hazırlık ve uygulama. Topluluk önünde konuşma etkinliğine hazırlanmak için zaman harcamak, elbette, zorunludur ve topluluk önünde konuşma korkusundan muzdarip olursanız yardım etmek için uzun bir yol kat edebilir.Bu, konuşmanızı bir aynanın önünde uygulamak için saatler harcamanız gerektiği anlamına gelmez.Sonuçta, son dakika sunumu yapmanız istendiği zamanlar olabilir veya kitleniz daha sonra sorular soracaktır.Kaygınızı yenmeyi ve topluluk konuşma korkunuzu tamamen kaybetmeyi öğrenmek, önceden pratik yapma yararı olmadan bir grup insanın önünde durabilmeyi içerir.Bu tür bir durum için hazırlığınız, bu nedenle notların notları yazmaz, daha çok kendinizi zihinsel olarak nasıl hazırlayacağınızı bilmek meselesidir!

Topluluk önünde konuşma korkusu yaygın olarak tanınan bir sorundur ve çok sayıda yardım ve eğitim kaynağı vardır.İyi bir topluluk önünde konuşma eğitim kursu sadece sinirler ve kaygı konusundaki temel endişeleri ele almamalı, aynı zamanda korkunun arkasındaki nedenleri incelemeli ve bireysel ihtiyaçlarınızda size yardımcı olacaktır.