Başlık: İç huzuru bulmak Kelime Sayısı: 786 Özet: Aydınlanma ve iç barışı aramak 21

Başlık: İç huzuru bulmak Kelime Sayısı: 786 Özet: Aydınlanma ve iç barışı aramak 21. yüzyılın en büyük trendlerinden biri haline geliyor.İnsanlar her yerde kitap alıyor ve umutsuzca istedikleri iç huzuru bulmak için öğretmenden öğretmene koşuyorlar.Kim gerçekten iç huzura sahip ve onu nasıl buldular?Gerçeği ortaya çıkarmak söz konusu olduğunda hepimiz biraz kaybolmuş hissedebiliriz.

Doğru yolda olup olmadığınızı belirlemek için kesin bir yöntem, kendinize “daha ​​fazla huzur içinde miyim? Anahtar Kelimeler: Aydınlanma ve İç Barış, cesaret kırılmış, iç barış Makale Vücudu: Aydınlanma ve iç barışı aramak 21. yüzyılın en büyük trendlerinden biri haline geliyor.İnsanlar her yerde kitap alıyor ve umutsuzca istedikleri iç huzuru bulmak için öğretmenden öğretmene koşuyorlar.Kim gerçekten iç huzura sahip ve onu nasıl buldular?Gerçeği ortaya çıkarmak söz konusu olduğunda hepimiz biraz kaybolmuş hissedebiliriz.

Doğru yolda olup olmadığınızı belirlemek için kesin bir yöntem kendinize “Bir yıl önce mi yoksa altı ay öncesine göre daha fazla huzur içinde miyim?” Diye sormaktır.Yolunuzda ilerlerken daha fazla huzur bulduğunuzu düşünüyorsanız, bunun çalışması gerektiğini biliyorsunuz.Eğer emin değilseniz veya belki de işe yaramadığını düşünüyorsanız, belki de her gün biraz daha oturmanız gerekir.Her gün oturmak ve otururken gözlerinizi kapatmak, zihninizi ve duygularınızı sakinleştirmenin harika bir yolu olabilir, böylece huzur sonunda sizin için daha normal hale gelir.İç barış sadece tek bir yerden geliyor ve bu senin iç kısmınız!Huzurlu hissetmediğinizi fark ederseniz, kendi içinizde daha derin görünmenin zamanı geldi.

Çoğu zaman, insanlar günlük bir meditasyon başlatmaya karar verdiklerinde, düşüncelerinin ve duygularının içlerinde vahşi koştuğunu ve neredeyse anında cesaretini kırdığını keşfederler

Çoğu zaman, insanlar günlük bir meditasyon başlatmaya karar verdiklerinde, düşüncelerinin ve duygularının içlerinde vahşi koştuğunu ve neredeyse anında cesaretini kırdığını keşfederler.Yeni başlayanların ortak ifadeleri “Bunu doğru mu yapıyorum?”, “Nasıl oturmalıyım?”Ve "Nefesime odaklanmalı mıyım?"Bunların hepsi gerekçeli sorulardır ve yine de yeni başlayanlar, bu soruların gerçekten önemli olmadığını duydukları için şaşıracaklar.Meditasyon yaptığınızda konsantre olmak için hareketsiz oturmanın veya “doğru” bir şey yoktur.Hedef, sadece gözleriniz kapalı ve rahatlamasıyla oturmaktır.Uykuya dalmayın, ancak “doğru” veya “yanlış” olup olmadığı konusunda çok endişelenmeyin.Orada gözleriniz kapalı oturuyorsanız, o zaman doğru!Buna ait olan bu kadar.

Zor kısım, her şeyi yargılamaya ve analiz etmeye başladığımızda ve yapmaya çalıştığımız şeyle kendimizi hayal kırıklığına uğrattığımızda gelir.Ne yapmaya çalışıyoruz?Hiç bir şey!Peki hiçbir şey hakkında nasıl bu kadar sinirli olduk?Yeni başlayanların sahip olduğu sorun, meditasyon için özel bir “formül” ve bunu yapmanın bir “uzman” haline getirecek bir yolu olduğunu düşünüyorlar.Bunu yapmanın doğru bir yolu yoktur ve formül yoktur.Yaptığınız her şey doğru olacak.Sadece orada oturun ve her gün belirli bir süre yaparak, bu sonunda zihinsel süreçlerinizin daha fazla sakinliğine ve duygularınızın dengesine neden olacaktır.Ancak başlangıç ​​bazen en zor zaman olabilir.

Hiç bir köpeğe oturmayı öğretmeye çalıştın mı?Genellikle ona oturmayı öğretebilirsiniz, ancak “kalmasını” sağlamak biraz daha zordur.Bu insanlar için de aynı sorun.İnsanlar nasıl oturacaklarını biliyorlar ama nasıl kalacağını asla öğrenmiyorlar.Kendinize hem oturmayı hem de kalmayı öğretebilirseniz, dünyada çok değerli bir numara öğrenen çok az insan arasında olacaksınız.Köpekler için, bunu yapmaları için ekstra “Scooby atıştırmalıkları” alır.İnsanlar için bazen 30 dakika veya daha uzun süre “kalma” görevlerini tamamladıkları için haftanın günlerini kontrol etmenin bir takvim ve eğlenceli bir oyun gerektirir.Bazı insanlar bu hilede uzman olur ve bir saatten fazla ve günde birkaç farklı kez hala oturabilirler.Bu insanlar, televizyonda gördüğünüz, bir hakimler panelinin önünde performans gösterebilen ve uzun süre oturup kalabilen köpeklere benziyor.Üstatları onları her zaman çok severler ve her zaman girdikleri yarışmaları kazanırlar.Bu karşılaştırmanın göründüğü kadar komik, aslında oldukça iyi geçerlidir.Sandalyenizde hareket etmek zorunda kalmadan ve her an zihniniz olmadan daha uzun süre oturmayı öğrenirseniz, sonunda hayatta daha fazla şey kazanmaya başlayacaksınız.Düşüncelerinizin ve duygularınızın arkasındaki “usta” sonunda öne çıkacak ve sizi çok büyük “Scooby atıştırmalıklarıyla ödüllendirecek.

İç huzuru bulmak bir köpeği eğitmek kadar kolay olabilir, ancak gerçekten efendisini memnun etmek isteyen iyi bir köpek olmalısınız. Şimdi oraya çık ve“ oturun ”ve bir dahaki sefere bunu yaptığınızda, emin olun ve“ kal ”!