Başlık: Çocukluk istismarından iyileşme Kelime Sayısı: 689 Özet: Bireylere danışmanlık yaptığım 37 yıl içinde, çocuklukta şiddetli fiziksel, duygusal ve/veya cinsel istismardan muzdarip birçok insanla çalıştım

Başlık: Çocukluk istismarından iyileşme Kelime Sayısı: 689 Özet: Bireylere danışmanlık yaptığım 37 yıl içinde, çocuklukta şiddetli fiziksel, duygusal ve/veya cinsel istismardan muzdarip birçok insanla çalıştım.Yardımımı arayan birçok kişi korku ve kaygı, depresyon, çeşitli bağımlılıklar, ilişki sorunları ve cinsel sorunlardan muzdaripti.Bu insanların birçoğunun çocuklukları hakkında bir anısı yoktu ve neden bu kadar mutsuz olduğu hakkında hiçbir fikri yoktu.Birçoğu terapide yıllar geçirmişti, ancak istismarlarını hiç hatırlamamıştı ...

Anahtar Kelimeler: Çocuk istismarı, fiziksel istismar, cinsel istismar, kaygı, depresyon, kendine yardım, stres, benlik saygısı, öfke, stres yönetimi Makale Vücudu: Bireylere danışmanlık yaptığım 37 yıl içinde, çocuklukta şiddetli fiziksel, duygusal ve/veya cinsel istismardan muzdarip birçok insanla çalıştım.Yardımımı arayan birçok kişi korku ve kaygı, depresyon, çeşitli bağımlılıklar, ilişki sorunları ve cinsel sorunlardan muzdaripti.Bu insanların birçoğunun çocuklukları hakkında bir anısı yoktu ve neden bu kadar mutsuz olduğu hakkında hiçbir fikri yoktu.Birçoğu terapide yıllar geçirmişti, ancak istismarlarını hiç hatırlamamıştı.

Çocukluklarının travmatik olaylarını hatırlamamalarının nedeni, istismardan çekilen çocuk veya çocukların kötüye kullanımı ortaya çıkarmada güvende hissetmemesidir.Bu bilinçdışı iç kısımlar, kişiyi geçmişin korkunç acılarını yeniden yaşamaktan koruyordu.Bu iç çocuklar, yetişkin benliğinin bilgi ve duyguları öğrenme ve yönetme gücüne sahip olmadığını biliyorlardı.

Geçmişten bugün sizi etkileyen travmatik olayları hatırlamak ve iyileştirmek için, duygusal acıyı yönetebilen güçlü ve sevgi dolu bir yetişkin benliğine sahip olmanız gerekir

Geçmişten bugün sizi etkileyen travmatik olayları hatırlamak ve iyileştirmek için, duygusal acıyı yönetebilen güçlü ve sevgi dolu bir yetişkin benliğine sahip olmanız gerekir.Bu sevgi dolu iç yetişkin olmadan, işleyemeyeceğiniz travmatik anıların duygularıyla o kadar sular altında kalabilir ve bunalabilirsiniz.

Öğrettiğimiz nazik, dönüşümsel iç bağlanma süreci, bu güçlü, sevgi dolu yetişkin benliğini geliştirmek için bir süreçtir.Sevgi dolu yetişkin, güçlü ve sevgi dolu bir manevi rehberlik kaynağı ile bağlantılı olan bizim yönümüzdür - bu sizin için ne olursa olsun.İç bağlama sürecini öğrenmek ve uygulamak, kişisel manevi rehberlik kaynağınızla bağlantı kurma yeteneğinizi geliştirir.Çocukluk istismarının yoğun acı verici duygularını yönetme gücü veren rehberliğinizle olan bağlantınızdır.

Anıları tutan iç çocuklar, duyguları yönetebilen sevgi dolu bir yetişkin benliği olduğunu güvende hissettikten sonra, geçmişinizi hatırlamaya başlayacaksınız.Bu anılar ortaya çıktıkça, kendiniz hakkında çektiğiniz şu anda acınıza neden olan sonuçları anlamaya başlayacaksınız.Kötüye kullanılan neredeyse tüm çocuklar istismarın bir sonucu olarak kendileri hakkında hatalı sonuçlar çıkarırlar - “Ben önemli değilim” gibi yanlış inançlar."Değerim yok."“Ben sadece başkalarının kullanımı için bir nesneyim.”"Sevimli değilim.""Asla doğmamalıydım.""Ölü daha iyi olurdum."“Aşkı hak etmiyorum.”Ben kötü bir insanım.Mevcut acınıza neden olan bu inançlardır.

Çocukluk istismarından iyileşme sadece geçmişi hatırlamakla ilgili değildir

Çocukluk istismarından iyileşme sadece geçmişi hatırlamakla ilgili değildir.Bu, şu anda size böyle bir acıya neden olan sonuçları çizmek için sahip olduğunuz çok iyi nedenleri hatırlamakla ilgilidir.Bu, şimdi sizi sınırlayan mevcut inançlarınıza yol açan neler olduğunu nazikçe ve sevgiyle kabul etmekle ilgilidir.Kendinize şu anki acınıza neden olan yalanlardan hareket edebilmeniz için gerçeğe manevi kaynağınızdan nasıl erişeceğinizi öğrenmekle ilgilidir.

Çoğumuz kendimize nasıl davranıldığımıza ve ebeveynlerimizin veya bakıcılarımızın kendilerine nasıl davrandığına bağlı olarak davranmayı öğreniyoruz.Ebeveynleriniz sizi istismar ettiğinde, kendilerine de sevgi dolu bakmıyorlardı ve sevgi dolu kişisel bakım modelini modellemiyorlardı.Kendinize ebeveynlerinize veya diğer bakıcılara size ve kendilerine davrandığı gibi davrandığınız sürece, acı çekeceksiniz.Çocukluk istismarından iyileşme, sevgi dolu yetişkin benliğinizi geliştirmekle ilgilidir, böylece iç çocuğunuza veya iç çocuklara her zaman tedavi edilmek istediğiniz şekilde davranmayı öğrenebilirsiniz.

Çocukluk istismarından tam olarak iyileşebilirsiniz, ancak sadece manevi rehberliğinizin sevgisine, gerçeğine, bilgeliğine ve gücüne erişmeyi ve getirmeyi öğrenerek.İç bağlama sürecini öğrenerek ve uygulayarak, içinizdeki inanılmaz güzel ve mükemmel özü keşfedeceksiniz - sizin için kötüye kullanımdan asla zarar görmeyen kısmen.Bu, yaralı benliğinizin yanlış inançlarını iyileştirirken ortaya çıkacak gerçek benliğinizdir.İç bağlama sürecini öğrenerek ve uygulayarak sevgi dolu yetişkin benliğinizi geliştirirken budur.