Başlık: Meditasyon yapmayı nasıl öğrenebilirim? Kelime Sayısı: 301 Özet: Biraz bisiklete binmek gibi, nasıl meditasyon yapacağınızı öğrendikten sonra, hayatınızın tamamına erişebileceğiniz bir süreç

Başlık: Meditasyon yapmayı nasıl öğrenebilirim? Kelime Sayısı: 301 Özet: Biraz bisiklete binmek gibi, nasıl meditasyon yapacağınızı öğrendikten sonra, hayatınızın tamamına erişebileceğiniz bir süreç. Ama meditasyon yapmayı nerede öğrenebilirsiniz?

İnternette meditasyon öğreticileri var, bu yüzden genellikle başlamak için iyi bir yer.Çok fazla jargon ile karmaşık olmadıkları sürece.Çoğu iyidir ve yeni başlayanların onları anlayabilmeleri için kullandıkları terimleri açıklamak için zaman ayırır. Başlarken, ... Anahtar Kelimeler: meditasyon yapmayı, meditasyon yapmayı öğrenmeyi öğrenin Makale Vücudu: Biraz bisiklete binmek gibi, nasıl meditasyon yapacağınızı öğrendikten sonra, hayatınızın tamamına erişebileceğiniz bir süreç.

Ama meditasyon yapmayı nerede öğrenebilirsiniz? İnternette meditasyon öğreticileri var, bu yüzden genellikle başlamak için iyi bir yer.Çok fazla jargon ile karmaşık olmadıkları sürece.Çoğu iyidir ve yeni başlayanların onları anlayabilmeleri için kullandıkları terimleri açıklamak için zaman ayırır. Başlarken, alması kolay bir meditasyon yöntemi seçmek önemlidir.

Şahsen nefes alan bir meditasyon, yürüyen bir meditasyon ya da isterseniz, yapmanız gereken tek şey oturup bir CD oynamaktır

Şahsen nefes alan bir meditasyon, yürüyen bir meditasyon ya da isterseniz, yapmanız gereken tek şey oturup bir CD oynamaktır. Bu yöntemlerin her birinde artılar ve eksiler var, ancak genel bir kural olarak hepsi almak için yeterince kolay. Bir meditasyon yöntemine karar verdikten sonra, onunla gerçekten devam edip etmediğinizi görmek için bir hafta kadar deneme.Eğer yaparsan, onunla devam et.Eğer yapmazsanız, bunun yerine başka bir yöntem deneyin.Hayattaki her şeyde olduğu gibi, herkes her şeyle devam etmez.Belirli bir yöntemi sevmediğinizi fark ederseniz utanç yoktur.

Bir veya iki hafta denemesi iyi bir zamandır.Daha az bir şey ve yönteme adil bir deneme yapmanız pek olası değildir.Sonuçta, muhtemelen bir araba sürmek için birden fazla ders aldı. Her gün aynı saatte meditasyon yapmak için elinizden geleni yapın.Biz alışkanlık yaratıklarıyız ve buna meditasyon da dahildir.Özellikle yeni bir şey öğrenirken, meditasyon uygulamanızı gerçekleştirebileceğiniz günün belirli bir zamanını bir kenara koyun.